ΜΠΙΡΑ

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η μπίρα χωρίς αλκοόλ δεν είναι πάντα τόσο αθώα όσο νομίζαμε. Η υψηλή περιεκτικότητά της σε σάκχαρα και θερμίδες μπορεί, με συχνή κατανάλωση, να αυξήσει τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2 και παχυσαρκία. Αν προσέχετε την υγεία ή το βάρος σας, η μετρότητα είναι το κλειδί.

Το παράγωγο μιας ουσίας που βρίσκεται σε ένα από τα βασικότερα συστατικά της μπίρας μπορεί να βελτιώσει το μεταβολικό σύνδρομο, ελέγχοντας και περιορίζοντας τα βακτήρια του εντέρου που το προάγουν, υποστηρίζει νέα επιστημονική μελέτη.

Κάποιες τροφές είναι εξαιρετικά ενεργειακές, ενώ άλλες μπορεί να επιδεινώσουν καταστάσεις όπως η καούρα, η δυσπεψία και η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Δείτε ποιες είναι αυτές.

Μερικές φορές δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να ανοίξετε μία κρύα μπίρα μετά από μια κουραστική και ζεστή μέρα. Θα σας δροσίσει και θα σας ωφελήσει!