Μπιζέλια

Υπάρχει ένα τρόφιμο που θεωρείται το «όσπριο της άνοιξης», καθώς λέγεται ότι σηματοδοτεί τον ερχομό αυτής της υπέροχης εποχής. Είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά και προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Ποιο είναι;

Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για πιο δυνατά, υγιή νύχια; Οι ειδικοί απαντούν.

Υπάρχει ένα αρχαίο σφαιρικό όσπριο που προσφέρει μερικά εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία. Μπορεί να καταναλωθεί είτε ως κυρίως γεύμα, είτε ως συνοδευτικό, είτε ως προσθήκη σε σαλάτες και σάλτσες.

Ανακαλύψτε μια τροφή που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και αποτελεί μια από τις καλύτερες πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης γεγονός που την καθιστά ένα ιδανικό συστατικό ενός γεύματος.

Φέτος δοκιμάστε τη γαλοπούλα σε μια υπέροχη και θρεπτική συνταγή που προτείνουν οι ειδικοί. Δείτε πως θα την φτιάξετε και τα οφέλη της.

Εσείς γνωρίζετε τα είδη των τροφίμων που προκαλούν τα περισσότερα αέρια; Μάθετε τα και φροντίστε να τα αποφεύγετε όσο το δυνατόν, ιδιαίτερα αν αντιμετωπίζετε κάποιο σχετικό πρόβλημα.