πιπεριά

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Το χρώμα της πιπεριάς που πρέπει να τρώτε για επιπλέον ενίσχυση του ανοσοποιητικού

2026-01-12T08:30:16+02:00 2026-01-09T14:54:25+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Ένα συγκεκριμένο χρώμα πιπεριάς θεωρείται πιο ωφέλιμο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, ξεχωρίζοντας για τη θρεπτική του αξία και τον ρόλο του στην άμυνα του οργανισμού.

HACK

Πιπεριές: Σεφ προτείνει τον καλύτερο τρόπο για να ψιλοκόψετε γρήγορα όλα τα είδη

2025-10-02T07:00:06+03:00 2025-10-01T17:32:14+03:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Ο πιο πρακτικός τρόπος για να ψιλοκόβετε πιπεριές κάθε είδους, σύμφωνα με σεφ. Ανακαλύψτε το μυστικό για γρήγορη και ομοιόμορφη κοπή.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

Οι 6 καλύτερες τροφές για δυνατά και υγιή νύχια, σύμφωνα με διαιτολόγους

2024-12-10T18:00:32+02:00 2024-12-10T18:06:03+02:00

Μαριάννα Σπανού

Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για πιο δυνατά, υγιή νύχια; Οι ειδικοί απαντούν.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Το πολύχρωμο φρουτοειδές λαχανικό που προστατεύει τα μάτια και μειώνει τον κίνδυνο αναιμίας και απώλειας μνήμης

2024-11-09T06:00:01+02:00 2024-11-08T16:33:15+02:00

Μαριάννα Σπανού

Υπάρχει ένα πολύχρωμο φρουτοειδές λαχανικό χαμηλό σε θερμίδες και πλούσιο σε βιταμίνη C και άλλα αντιοξειδωτικά, που αποτελεί μια εξαιρετική προσθήκη σε μια υγιεινή διατροφή. Ποιο είναι;

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

Πότε η κατανάλωση κόκκινης πιπεριάς αυξάνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας – Nέα μελέτη

2024-06-12T14:00:22+03:00 2024-06-12T14:07:10+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Η καυτερή κόκκινη πιπεριά τσίλι είναι πικάντικη και γευστική. Αυξάνει τελικά τον κίνδυνο εμφάνισης παχυσαρκίας; Τι έδειξε νέα μελέτη.

ΘΡΕΠΤΙΚΟ ΚΑΙ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ

Τα τέλεια λαχανικά που προστατεύουν από τον καρκίνο του παχέος εντέρου – Κάνουν καλό στην καρδιά και τα μάτια

2024-04-13T07:00:02+03:00 2024-04-15T12:17:58+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Το λαχανικό αυτό μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών. Προσθέτει γεύση και χρώμα παντού και βοηθά στην απώλεια βάρους.

Yγεία

Θρεπτική λαχανόσουπα για απώλεια βάρους και ενίσχυση του ανοσοποιητικού με κουρκουμά, τζίντζερ & λεμόνι

2024-01-14T13:00:57+02:00 2024-02-13T09:33:58+02:00

Όλο Υγεία

Μια τέλεια συνταγή για θρεπτική λαχανόσουπα που βοηθά στην απώλεια βάρους και την καύση λίπους ενώ έχει αντιοξειδωτικά οφέλη για τον οργανισμό.

ΓΕΥΣΗ ΑΠΟ ΚΙΝΑ

Χοιρινό με λαχανικά και σόγια – Εύκολη, νόστιμη και γρήγορη συνταγή

2023-12-29T09:56:40+02:00 2024-02-13T09:06:24+02:00

Όλο Υγεία

Σας αρέσει το κινέζικο φαγητό; δοκιμάστε χοιρινό με λαχανικά! Ένας θρεπτικός και πολύ νόστιμος συνδυασμός.

ΣΥΝΤΑΓΗ

Συνταγή για ψητά λαχανικά με βαλσάμικο από το Χάρβαρντ

2023-12-11T10:00:16+02:00 2024-02-13T09:32:38+02:00

Όλο Υγεία

Φτιάξτε μια εύκολη, θρεπτική  και νόστιμη συνταγή με ψητά λαχανικά. Η συνταγή είναι από το Harvard University Dining Services. Μερίδες  4-6.

Διατροφή

Ζεστή σούπα ντομάτας- Η υγιεινή συνταγή που προτείνουν Αμερικανοί καρδιολόγοι

2023-12-02T09:00:01+02:00 2024-02-13T09:26:37+02:00

Μάνος Σιγανός

Αυτή η σούπα ντομάτας ξεφεύγει από τις παραδοσιακές συνταγές που έχετε δοκιμάσει και εκτός από νόστιμη κάνει πολύ καλό στην καρδιά σας.

ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ

3 δημοφιλή λαχανικά που δεν πρέπει ποτέ να τρώτε ωμά – Τι προκαλούν τα παράσιτα που περιέχουν

2023-08-10T10:05:54+03:00 2024-01-31T10:19:59+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Εάν σας αρέσουν τα λαχανικά και τα καταναλώνετε ωμά, για κάποια πρέπει να αναθεωρήσετε: περέχουν παράσιτα που αποτελούν σοβαρό κίνδυνο για την υγεία σας. Δείτε ποια είναι αυτά.