Στρες

Χάστε το λίπος στην κοιλιά γρήγορα με μια μόνο αλλαγή – Δεν είναι ούτε δίαιτα ούτε γυμναστική
ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΙΧΑΤΕ ΣΚΕΦΤΕΙ

2023-10-01T01:50:09+03:00
Ένας νευροεπιστήμονας αποκάλυψε ότι η άσκηση και η δίαιτα δεν θα μειώσουν το λίπος στην κοιλιά, εάν υποφέρετε από ένα άλλο πρόβλημα. Πρέπει να φτάσετε στη βασική αιτία για να το αντιμετωπίσετε πραγματικά.
Στρες: Σε αυτά τα τρία σημεία του σώματος χτυπάει-Πως να το αντιμετωπίσετε
Yγεία

2025-03-28T10:42:23+02:00
Το στρες απελευθερώνει ορμόνες, που προκαλούν μια σειρά από σωματικά συμπτώματα, όπως αυξημένο καρδιακό ρυθμό, εφίδρωση και πονοκέφαλο. Μάθετε σε ποια τρία σημεία του σώματος χτυπάει.
Στρες: Ο εύκολος τρόπος να χαλαρώσετε, χωρίς άσκηση ή διαλογισμό
MINDFUL

2023-12-19T10:52:49+02:00
Κάποιοι χρησιμοποιούν τεχνικές διαλογισμού για εστιάσουν και να παραμείνουν στην παρούσα στιγμή. Αυτή τεχνική που προτείνουν 2 Έλληνες επιστήμονες μπορεί να λειτουργήσει με παρόμοιο τρόπο.
Στρες: Το κόλπο 1 δευτερολέπτου που μπορεί να σας ηρεμήσει αμέσως
ΕΞΥΠΝΕΣ ΛΥΣΕΙΣ

2023-08-14T14:18:05+03:00
Οι περισσότεροι σύγχρονοι άνθρωποι βιώνουν έντονο στρες και ελάχιστοι από αυτούς έχουν χρόνο για να το αντιμετωπίσουν. Τι θα γινόταν όμως αν υπήρχε τρόπος να το μειώσουμε σε 1 δευτερόλεπτο; Ε λοιπόν, υπάρχει!
Πώς να αντιμετωπίσω το στρες: 15 δοκιμασμένες τεχνικές να το πετύχετε
ΑΝΤΙΣΤΡΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

2025-03-28T10:40:25+02:00
Όταν αντιμετωπίζετε έναν κίνδυνο ή μια απειλή υπάρχει ένα σύστημα προστασίας και αυτοάμυνας που λέγεται φόβος και απαντά στην ερώτηση σας: πώς να αντιμετωπίσω το στρες.
Πώς το στρες επιδρά στο βάρος μας
Ο ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΣ ΤΟΥ ΣΤΡΕΣ

2023-07-24T13:34:59+03:00
Το στρες έχει σοβαρό αντίκτυπο στον δείκτη της ζυγαριά σας και επιδρά στο βάρος σας μέσω ενός πολύπλοκου μηχανισμού. Ο ψυχολόγος - ψυχοθεραπευτής Πάτροκλος Παπαδάκης μας εξηγεί ποιος είναι αυτός.
Τι να φάτε στη δουλειά για να μειώσετε το στρες
Διατροφή

2023-06-09T10:49:31+03:00
Το στρες επηρεάζει με πολλούς διαφορετικούς τρόπους την υγεία μας κι αν δεν λάβετε μέτρα για να το καταπολεμήσετε μπορεί να πλήξει την υγεία σας αλλά και τη γραμμή σας.
Πώς το άγχος επιδρά στο νοσηλευτικό προσωπικό
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

2023-07-26T08:59:12+03:00
Έρευνες έδειξαν ότι οι νοσηλευτές εμφανίζουν συμπτώματα κατάθλιψης, διπλάσιο από το ποσοστό στον γενικό πληθυσμό. Το επάγγελμα των νοσηλευτών κρίνεται ιδιαίτερα στρεσογόνο και επιβαρυντικό για την ψυχική υγεία.
Scroll to Top