συμπληρώματα διατροφής

Οστεοπόρωση: Πρέπει οι γυναίκες να παίρνουν συμπλήρωμα ασβεστίου; Ποιο να επιλέξουν
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

2026-08-31T09:21:22+03:00
Χρειάζονται όλες οι γυναίκες συμπλήρωμα ασβεστίου για την οστεοπόρωση; Δείτε πότε μπορεί να είναι χρήσιμο και ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ ανθρακικού και κιτρικού ασβεστίου.
Από τη θάλασσα στο ποτήρι: Το συμπλήρωμα που «σβήνει» χρόνια από το πρόσωπο και δυναμώνει τις αρθρώσεις
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ;

2026-08-21T09:24:19+03:00
Θαλάσσιο ή βόειο κολλάγονο; Ανακαλύψτε ποιο συμπλήρωμα μπορεί να προσφέρει οφέλη στο δέρμα και ποιος τύπος προστατεύει αποτελεσματικά τις αρθρώσεις σύμφωνα με τις νεότερες μελέτες.
Πρέπει να παίρνουμε κολλαγόνο; Μελέτη αποκαλύπτει αν μπορεί να αυξήσει​ πραγματικά τη μυϊκή μάζα και τη δύναμη
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-08-12T10:52:24+03:00
Νέα ανασκόπηση δείχνει ότι αυτό το συμπλήρωμα, σε συνδυασμό με προπόνηση δύναμης, ενισχύει τη μυϊκή δύναμη και υποστηρίζει την υγεία των αρθρώσεων.
ΕΟΦ: Κίνδυνος από «ενδοφλέβιες θεραπείες» που παρουσιάζονται ως συμπληρώματα διατροφής
ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ

2026-08-12T09:04:01+03:00
Βιταμίνες, μέταλλα και αμινοξέα σε ορούς και ενέσιμα σκευάσματα υπόσχονται «αποτοξίνωση» και «απώλεια βάρους». Η προειδοποίηση του ΕΟΦ.
35χρονος πήρε συμπληρώματα για να χτίσει μυς και κατέληξε με ψύχωση: «Παραλίγο να χάσω τη ζωή μου»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-08-06T19:17:01+03:00
35χρονος πήρε συμπληρώματα για να χτίσει μυς, αλλά κατέληξε με σοβαρό ψυχωσικό επεισόδιο – «Παραλίγο να χάσω τη ζωή μου», εξομολογείται περιγράφοντας τις δραματικές συνέπειες.
Η μελατονίνη μπορεί να βοηθήσει και στον χρόνιο πόνο – Μελέτη δείχνει τις ευεργετικές ιδιότητές της
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-07-31T18:32:16+03:00
Η μελατονίνη μπορεί να συμβάλει στη διαχείριση του χρόνιου πόνου και στη βελτίωση του ύπνου. Τι δείχνει νέα μετα-ανάλυση για τα οφέλη, τους περιορισμούς και την ασφάλειά της;
Χρόνιος πόνος στις διακοπές: Τι δείχνουν τα επιστημονικά δεδομένα για τη φαρμακευτική κάνναβη
EXPERT'S OPINION

2026-07-30T08:31:42+03:00
Μπορεί η φαρμακευτική κάνναβη να βοηθήσει στη διαχείριση του χρόνιου πόνου στις καλοκαιρινές διακοπές σύμφωνα με τα επιστημονικά δεδομένα και υπό ιατρική καθοδήγηση πάντα ασφαλώς;
Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12: Τα 5 σημάδια που μπορεί να εμφανιστούν στο πρόσωπο και τα μάτια
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-07-30T18:42:45+03:00
Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί να προκαλέσει σημάδια στο πρόσωπο, το στόμα και τα μάτια. Ποια συμπτώματα δεν πρέπει να αγνοήσετε και πότε χρειάζεται έλεγχος;
Το δημοφιλές συμπλήρωμα που μπορεί να καταπολεμήσει τον καρκίνο και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό – Έρευνα του UCLA για την κρεατίνη
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-07-29T17:14:52+03:00
Η κρεατίνη φαίνεται να ενισχύει βασικά κύτταρα του ανοσοποιητικού και να υποστηρίζει την αντικαρκινική απόκριση. Μπορεί να βελτιώσει την αποτελεσματικότητα της ανοσοθεραπείας; Νέα έρευνα εξετάζει τις δυνατότητές της.
Έλλειψη βιταμίνης Β12: Τα συμπτώματα που συχνά παρερμηνεύονται – Σε ποιες τροφές υπάρχει
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-07-15T17:16:48+03:00
Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για τον οργανισμό, συμβάλλοντας στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, κυρίως από ζωικές τροφές.
Πικρή γεύση μετά τα συμπληρώματα διατροφής; Οι πιο συχνές αιτίες και τι μπορείτε να κάνετε
EXPERT'S OPINION

2026-07-07T09:23:35+03:00
Πικρή γεύση στο στόμα μετά από συμπληρώματα διατροφής; Δείτε ποιες βιταμίνες, μέταλλα και σκευάσματα μπορεί να την προκαλούν και πότε χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση.
Scroll to Top