συμπληρώματα διατροφής

6 δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής που μπορεί να βλάψουν το συκώτι σας χωρίς να το γνωρίζετε
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-10-22T18:37:03+03:00
6 συμπληρώματα διατροφής που μπορεί να βλάψουν το συκώτι σας. Δείτε ποια είναι, τις επικίνδυνες δόσεις και τα συμπτώματα ηπατικής βλάβης.
Τριχόπτωση: 4 δημοφιλή συμπληρώματα που δυναμώνουν τα μαλλιά – Ποιο το συχνό λάθος που κάνουμε
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-10-21T18:25:06+03:00
Η τριχόπτωση μπορεί να αντιμετωπιστεί με κατάλληλη διάγνωση και ορισμένα συμπληρώματα διατροφής. Ποια 4 συστατικά προτείνουν οι ειδικοί και ποιο λάθος πρέπει να αποφύγετε;
Πρέπει να παίρνουμε βιταμίνες κάθε μέρα; Ειδικός του Cleveland Clinic απαντά
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-10-15T14:00:53+03:00
Πρέπει να παίρνουμε βιταμίνες κάθε μέρα ή αρκεί η διατροφή μας; Ειδικός της Cleveland Clinic εξηγεί πότε χρειάζονται συμπληρώματα διατροφής και ποιοι είναι οι κίνδυνοι.
Η κρεατίνη μπορεί να αυξήσει τη μυϊκή μάζα ακόμα κι αν δεν γυμναζόμαστε – Τι αποκαλύπτει μελέτη
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-10-09T12:07:53+03:00
Μπορεί η κρεατίνη να αυξήσει τη μυϊκή μάζα ακόμη και χωρίς οργανωμένη άσκηση; Νέα μελέτη εξετάζει την επίδρασή της σε άτομα μέσης ηλικίας.
8 συμπληρώματα για να μειώσετε χοληστερίνη και τριγλυκερίδια φυσικά
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-10-02T18:40:42+03:00
Ορισμένα συμπληρώματα βελτιώνουν τις τιμές χοληστερίνης και τριγλυκεριδίων σύμφωνα με μελέτες, όμως η βελτίωση αυτή δεν συνεπάγεται απαραίτητα και μείωση του συνολικού καρδιαγγειακού κινδύνου.
Ελπίδα για τον καρκίνο του παγκρέατος: Συμπλήρωμα αυξάνει την επιβίωση όταν συνδυάζεται με χημειοθεραπεία
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-10-01T18:25:09+03:00
Μπορεί η L-γλουταμίνη να αυξήσει την επιβίωση στον καρκίνο του παγκρέατος; Μικρή κλινική δοκιμή έδειξε ενθαρρυντικά αποτελέσματα όταν συνδυάστηκε με χημειοθεραπεία.
Ποια συμπληρώματα δεν πρέπει να συνδυάζονται με κοινά φάρμακα; Προκαλούν από αιμορραγία μέχρι σύνδρομο σεροτονίνης
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-09-22T08:50:02+03:00
Ορισμένα συμπληρώματα μπορεί να αλληλεπιδράσουν επικίνδυνα με κοινά φάρμακα, αυξάνοντας τον κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων, από αιμορραγία έως σύνδρομο σεροτονίνης.
Καλό για το μυαλό, κακό για τη μακροζωία; Το συμπλήρωμα που συνδέεται με μικρότερο προσδόκιμο ζωής στους άνδρες
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-09-11T17:12:48+03:00
Δημοφιλές συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται για την υγεία του εγκεφάλου μπορεί να συνδέεται με μικρότερο προσδόκιμο ζωής στους άνδρες, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Χοληστερίνη: Το δημοφιλές συμπλήρωμα που δεν πρέπει ποτέ να παίρνετε μαζί με στατίνες
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

2026-09-04T12:15:39+03:00
Ποιο συμπλήρωμα δεν πρέπει να συνδυάζεται με στατίνες για τη χοληστερίνη; Ειδικοί προειδοποιούν ότι μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο σοβαρών ανεπιθύμητων ενεργειών.
Οστεοπόρωση: Πρέπει οι γυναίκες να παίρνουν συμπλήρωμα ασβεστίου; Ποιο να επιλέξουν
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

2026-08-31T09:21:22+03:00
Χρειάζονται όλες οι γυναίκες συμπλήρωμα ασβεστίου για την οστεοπόρωση; Δείτε πότε μπορεί να είναι χρήσιμο και ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ ανθρακικού και κιτρικού ασβεστίου.
Από τη θάλασσα στο ποτήρι: Το συμπλήρωμα που «σβήνει» χρόνια από το πρόσωπο και δυναμώνει τις αρθρώσεις
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ;

2026-08-21T09:24:19+03:00
Θαλάσσιο ή βόειο κολλάγονο; Ανακαλύψτε ποιο συμπλήρωμα μπορεί να προσφέρει οφέλη στο δέρμα και ποιος τύπος προστατεύει αποτελεσματικά τις αρθρώσεις σύμφωνα με τις νεότερες μελέτες.
Πρέπει να παίρνουμε κολλαγόνο; Μελέτη αποκαλύπτει αν μπορεί να αυξήσει​ πραγματικά τη μυϊκή μάζα και τη δύναμη
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-08-12T10:52:24+03:00
Νέα ανασκόπηση δείχνει ότι αυτό το συμπλήρωμα, σε συνδυασμό με προπόνηση δύναμης, ενισχύει τη μυϊκή δύναμη και υποστηρίζει την υγεία των αρθρώσεων.
Scroll to Top