τροφές

Γιατί τρώμε χωρίς να πεινάμε; Τα τρόφιμα που ανοίγουν την όρεξη ειδικά στους πιο νέους
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-12-12T17:24:38+02:00
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ορισμένα τρόφιμα μπορούν να κάνουν τους νέους να τρώνε περισσότερο, ακόμη κι όταν δεν πεινούν. Πώς μπορεί να φανεί χρήσιμη αυτή η συσχέτιση για την προστασία της υγείας;
Τσάι τζίντζερ: Το ρόφημα στον κόσμο που μπορεί να ανακουφίσει από τη ναυτία και να ρίξει την πίεση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-12-24T14:06:55+02:00
Το τσάι τζίντζερ είναι ένα ρόγημα που μπορεί να ανακουφίσει από τη ναυτία και να συμβάλει στη διαχείριση της αρτηριακής πίεσης.
Λεβάντα: Το βότανο που μπορεί να αντιμετωπίσει την τριχόπτωση και να ανακουφίσει από άγχος και στρες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-12-17T18:11:55+02:00
Η λεβάντα είναι ένα βότανο που μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση, στον ύπνο και ακόμη και στην τριχόπτωση. Ποια είναι τα οφέλη και ποιοι οι πιθανοί κίνδυνοι;
Τσάι χαμομήλι: Το ρόφημα που μπορεί να ανακουφίσει το γαστρεντερικό και να αντιμετωπίσει το άγχος
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-12-17T18:14:28+02:00
Το τσάι χαμομήλι είναι ένα ρόφημα που μπορεί να αντιμετωπίσει το άγχος, να φέρει υπνηλία, να ανακουφίσει από προβλήματα στην πέψη και να καταπραΰνει το δέρμα, μεταξύ άλλων.
HDL χοληστερόλη: Ποια τρόφιμα μπορεί να αυξήσουν την καλή χοληστερίνη – Ειδικός του Cleveland απαντά
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2025-12-10T12:34:24+02:00
Ποιες τροφές μπορεί να αυξήσουν την HDL χοληστερόλη; Ποια διατροφικά tips προτείνει ειδικός του Cleveland για να προστατεύσετε την καρδιά σας και να ρυθμίσετε τη χοληστερίνη σας;
Αντίδια: Το λαχανικό που μπορεί να βοηθήσει στη χώνεψη, να προστατεύσει το ήπαρ και να ενισχύσει τα οστά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-12-17T18:21:18+02:00
Τα αντίδια είναι ένα λαχανικό πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνη K και αντιοξειδωτικά, που μπορεί να βοηθήσει στη χώνευση και να ενισχύσει το ήπαρ και τα οστά.
Καρύδια: Ο ξηρός καρπός που μπορεί να προστατεύσει την καρδιά και να ενισχύσει τον εγκέφαλο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-12-17T18:21:37+02:00
Τα καρύδια είναι ένας ξηρός καρπός πλούσιος σε ωμέγα-3 και αντιοξειδωτικά που μπορεί να ενισχύσουν την καρδιά, τον εγκέφαλο αλλά και τη διάθεση.
Σταφίδες: Το σνακ που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο και να ενισχύσει το γαστρεντερικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-12-17T18:24:33+02:00
Οι σταφίδες είναι καλή πηγή αντιοξειδωτικών και φυτικών ινών. Μπορεί να έχουν καρδιοπροστατευτικά οφέλη και να ρίχνουν την αρτηριακή πίεση.
Αγχώνεστε χωρίς να υπάρχει λόγος; Ίσως να σας λείπει ένα θρεπτικό συστατικό που υπάρχει στο γάλα, το κρέας και σε άλλες τροφές
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2025-12-05T17:22:09+02:00
Μελέτη στον εγκέφαλο έδειξε ότι η έλλειψη ενός συγκεκριμένου θρεπτικού συστατικού μπορεί να πυροδοτεί το άγχος, επηρεάζοντας άμεσα τη χημεία του εγκεφάλου. Το εύρημα αυτό υπογραμμίζει τη σημασία της διατροφής στη διάθεση.
Πατάτα ή ρύζι: Ποια επιλογή είναι καλύτερη για σάκχαρο, υγεία του πεπτικού και αθλητική απόδοση;
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΔΙΛΗΜΜΑΤΑ

2025-12-05T17:19:19+02:00
Πατάτα ή ρύζι; Πολλοί αναρωτιούνται ποια από τις δύο επιλογές είναι πιο υγιεινή. Και οι δύο έχουν τα δικά τους οφέλη, όμως μία φαίνεται να υπερέχει συνολικά για τον οργανισμό.
Wasabi: Η ρίζα που μπορεί να συμβάλλει στην απώλεια λίπους και έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-12-17T18:25:49+02:00
Το wasabi είναι μια ρίζα που ξεχωρίζει για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητές της και για το ότι μπορεί να συμβάλλει στην απώλεια λίπους.
Scroll to Top