ΥΠΝΟΣ

ΥΠΝΕ ΠΟΥ ΠΑΙΡΝΕΙΣ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ

Νέοι γονείς: Ποιο είναι το ιδανικό πρόγραμμα ύπνου για να επιβιώσετε τις άγρυπνες νύχτες;

2023-09-18T17:33:49+03:00 2023-09-18T17:33:49+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Νέα μελέτη βρήκε το ιδανικό πρόγραμμα ύπνου που μειώνει την υπνηλία και την κόπωση σε εργαζόμενους που κάνουν νυχτερινές βάρδιες. Ιδανικό και για νέους γονείς.

ΜΕΤΡΑΤΕ ΠΡΟΒΑΤΑΚΙΑ;

Αϋπνία: Αυξάνει αυτόν τον κίνδυνο εξαιτίας μιας πρωτεΐνης που ανακάλυψαν οι ερευνητές

2023-09-15T10:03:08+03:00 2023-09-15T12:08:20+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Οι επιστήμονες έκαναν μια σημαντική ανακάλυψη απομονώνοντας μια πρωτεΐνη η οποία μειώνεται, όταν κάποιοι έχουν αϋπνία και δεν κοιμούνται αρκετά, προκαλώντας προβλήματα στον εγκέφαλο.

ΚΙ ΟΜΩΣ, ΕΙΝΑΙ ΠΡΟΦΑΝΕΣ

Αυτό είναι το λάθος που κάνετε και σας κάνει να γερνάτε πιο γρήγορα

2023-09-05T06:43:50+03:00 2023-09-05T06:43:50+03:00

Όλο Υγεία

Δεν είναι μυστικό. Κι όμως, είναι το συχνότερο -και πιο σοβαρό λάθος- που κάνετε στην καθημερινότητά σας, το οποίο έχει το αποτέλεσμα που δεν θα θέλετε καν να σκεφτείτε. Ναι, αυτό το λάθος σας κάνει να γερνάτε πιο γρήγορα. Μπορείτε να το βελτιώσετε;

ΚΑΚΟΣ ΥΠΝΟΣ - ΚΑΚΟ ΣΕΞ

Στυτική δυσλειτουργία: Πώς ευθύνεται η κακή ποιότητα ύπνου

2023-08-31T11:07:35+03:00 2023-08-31T11:07:35+03:00

ΔΡ ΑΝΑΣΤΆΣΙΟΣ ΛΙΒΆΝΙΟΣ Χειρουργός - Ανδρολόγος - Ουρολόγος Είναι Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Ιατρικής Cluj-Napoca και υποψήφιος Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών, τακτικό μέλος της Ελληνικής Ουρολογικής Εταιρίας καθώς επίσης και των σχετικών υποειδικοτήτων. Είναι επιστημονικός συνεργάτης ιατρός της Αθηναικής Κλινικής, και της Ευρωκλινικής Αθηνών. Το 2015 ίδρυσε το MenClinic, την Ανδρολογική Κλινική που εξειδικεύεται στα σεξουαλικά προβλήματα των ανδρών και προσελκύει ασθενείς από όλη την Ελλάδα και το εξωτερικό.

Έχει αποδειχτεί ότι ο κακός ύπνος προκαλεί διάφορα προβλήματα, ένα από αυτά και η στυτική δυσλειτουργία. Αλλά για την ακρίβεια, η σχέση είναι αμφίδρομη, δηλαδή η αδυναμία επίτευξης και διατήρησης της στύσης μπορεί να μειώνει τον ύπνο.

ΚΟΙΜΗΣΟΥ ΕΣΥ...

Πώς ο ύπνος επηρεάζει τον μισθό σας – Νέα αποκαλυπτική μελέτη

2023-08-28T14:45:27+03:00 2023-08-29T10:45:30+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Ποιοι τυχεροί παίρνουν αυξημένο μισθό: οι πρωινοί ή οι βραδινοί τύποι; Νέα έρευνα αποκαλύπτει.

ΕΝΩ ΕΣΕΙΣ ΚΟΙΜΟΣΑΣΤΑΝ

Υπνική άπνοια: Η πάθηση που σας αναγκάζει να πηγαίνετε στην τουαλέτα κάθε βράδυ!

2023-08-20T11:20:41+03:00 2024-01-04T14:45:09+02:00

Νικόλαος Χαΐνης Πνευμονολόγος - Ειδικός στην Ιατρική Ύπνου Διευθυντής Πνευμονολόγος στο Metropolitan Hospital, Εκλογή Fellow of the American College of Chest Physicians (FCCP).

Η υπνική άπνοια είναι αρκετά συχνή και αυξάνεται με την ηλικία. Υπολογίζεται ότι στις ηλικίες μεταξύ 30 και 60 ετών εμφανίζεται στο 10-24% των ανδρών και στο 6-9% των γυναικών.

ΝΑ ΑΝΗΣΥΧΟΥΜΕ;

Μεσημεριανός ύπνος: Πότε είναι σημάδι Αλτσχάιμερ; Οι επιστήμονες απαντούν

2023-08-19T13:59:40+03:00 2023-08-19T13:59:40+03:00

Μαριάννα Σπανού

Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι υπάρχει αμφίδρομη σχέση μεταξύ του μεσημεριανού ύπνου και της νόσου Αλτσχάιμερ. Αυτό σημαίνει ότι ο μεσημεριανός ύπνος μπορεί να είναι και σημάδι της πάθησης και παράγοντας κινδύνου για επιδείνωση των συμπτωμάτων. Δείτε τι ισχύει.

Yγεία

5 διαφορετικοί τρόποι για καλύτερο ύπνο – Θα σας αλλάξουν τη ζωή

2023-08-18T20:08:14+03:00 2023-08-18T20:10:07+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Ξεχάστε τη βαλεριάνα για τον ύπνο! Υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορείτε να εφαρμόσετε στο υπνοδωμάτιο σας για να κοιμηθείτε καλά και να ξυπνήσετε την επόμενη μέρα καλύτερα.

ΣΕ ΠΟΙΑ ΣΤΑΣΗ ΚΟΙΜΑΣΤΕ

Τεστ προσωπικότητας: Τι σημαίνει η στάση ύπνου για τον χαρακτήρα σας;

2023-08-14T08:46:03+03:00 2023-08-14T08:46:03+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Γνωρίζατε ότι ο τρόπος που κοιμάστε και η στάση ύπνου μπορεί να αποκαλύψει κρυφές πτυχές της προσωπικότητάς σας;

ΛΙΣΤΑ ΜΕ ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Σε τι γιατρό να πάω για το ροχαλητό – Νοσοκομεία που κάνουν μελέτη ύπνου στην Ελλάδα (φωτο)

2023-08-10T18:00:36+03:00 2023-08-10T18:26:26+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Ο γιατρός στον οποίο θα απευθυνθείτε για το ροχαλητό, θα σας ζητήσει το πλήρες ιστορικό σας και θα προχωρήσει σε κλινική εξέταση. Ποια ειδικότητα όμως είναι η ενδεικτική σε αυτές τις περιπτώσεις;

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Μαγνήσιο ή μελατονίνη για τον ύπνο; Ποιο είναι το καλύτερο

2023-08-04T19:59:21+03:00 2024-02-02T12:22:49+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Εάν έχετε πρόβλημα με τον ύπνο και δεν ξέρετε τι να λάβετε, μαγνήσιο ή μελατονίνη, εδώ θα βρείτε τις απαντήσεις.

ΕΞΗΓΗΣΗ

Ακούω το ροχαλητό μου: Πού οφείλεται και πότε να πάω σε γιατρό

2023-08-01T16:06:32+03:00 2023-08-01T16:06:32+03:00

Μαριάννα Σπανού

Ακούω το ροχαλητό μου. Δεν είναι ο στίχος ενός τραγουδιού, είναι μια πραγματικότητα για όσους ροχαλίζουν! Πότε είναι ανησυχητικό και πότε πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.