Η Jemma O’Donovan, που ταλαιπωρείται από συχνές και έντονες ημικρανίες, λέει ότι ένα δημοφιλές γλυκό τη βοηθά να διαχειρίζεται καλύτερα τα συμπτώματά της όταν ξεκινούν.
Πώς ξεκίνησαν οι ημικρανίες
Μια απρόσμενη ανακάλυψη έκανε μια 28χρονη από το Ηνωμένο Βασίλειο, η οποία υποστηρίζει ότι μια κλασική καραμέλα μπορεί να μειώσει την ένταση των συμπτωμάτων της ημικρανίας της μέσα σε λίγα λεπτά. Αν και δεν αντικαθιστά τη φαρμακευτική αγωγή, η ίδια αναφέρει ότι την βοηθά να λειτουργεί καλύτερα κατά τη διάρκεια των επεισοδίων.
Η ιστορία της Jemma O’Donovan έχει προκαλέσει έντονο ενδιαφέρον στα social media, ωστόσο ειδικοί επισημαίνουν ότι τέτοιου είδους «κόλπα» δεν λειτουργούν απαραίτητα με τον ίδιο τρόπο σε όλους τους ανθρώπους που πάσχουν από ημικρανίες.
Παράγοντες όπως η ζάχαρη, η γεύση, η κατανάλωση τροφής τη στιγμή της κρίσης ή ακόμη και η καφεΐνη που περιέχεται σε ορισμένα προϊόντα και αναψυκτικά έχουν κατά καιρούς συνδεθεί με προσωρινή ανακούφιση των συμπτωμάτων σε ορισμένους ασθενείς. Παρ’ όλα αυτά, οι ειδικοί τονίζουν ότι οι ημικρανίες αποτελούν μια σύνθετη νευρολογική διαταραχή και ότι οι προσωπικές εμπειρίες δεν μπορούν να θεωρηθούν καθολικές λύσεις.
Όσον αφορά την καφεΐνη, για παράδειγμα, ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό The Journal of Headache and Pain κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η καφεΐνη μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να ενισχύσει την αποτελεσματικότητα των αναλγητικών φαρμάκων για την οξεία αντιμετώπιση της ημικρανίας, ενώ η υπερβολική κατανάλωση ή η απότομη διακοπή της ενδέχεται να λειτουργήσει ως εκλυτικός παράγοντας κρίσεων. Οι ερευνητές υπογραμμίζουν ότι η επίδρασή της διαφέρει από άτομο σε άτομο και απαιτείται εξατομικευμένη προσέγγιση.
Η Jemma O’Donovan άρχισε να αντιμετωπίζει ημικρανίες πριν από περίπου τρία χρόνια. Σήμερα, όπως αναφέρει, εμφανίζει τουλάχιστον δύο επεισόδια κάθε εβδομάδα, τα οποία συνοδεύονται από ιδιαίτερα έντονα συμπτώματα.
Το πρώτο προειδοποιητικό σημάδι είναι συνήθως η αύρα της ημικρανίας. Βλέπει φωτεινές αναλαμπές και χρώματα, κυρίως στο ένα μάτι, κάτι που της δείχνει ότι έχει περιορισμένο χρόνο για να προετοιμαστεί πριν η κατάσταση επιδεινωθεί.
«Ένα από τα πρώτα συμπτώματα που εμφανίζω είναι η αύρα της ημικρανίας, δηλαδή φωτεινές αναλαμπές και χρώματα, συνήθως στο ένα μάτι. Αυτό είναι το προειδοποιητικό μου σημάδι ότι συνήθως έχω περίπου μισή ώρα για να βρεθώ κάπου ασφαλής και να τακτοποιηθώ πριν αρχίσω πραγματικά να υποφέρω».
Ζαλάδα και ημικρανία; Πότε μπορεί να είναι μίνι εγκεφαλικό
Τα δύσκολα συμπτώματα και οι παρενέργειες της αγωγής
Εκτός από τις οπτικές διαταραχές, η 28χρονη περιγράφει επεισόδια με εμετούς, ζάλη, διπλωπία και έντονο πόνο σε όλο το σώμα.
Αν και λαμβάνει ισχυρή φαρμακευτική αγωγή για την αντιμετώπιση των κρίσεων, λέει ότι οι παρενέργειες συχνά είναι εξίσου δύσκολες. Σύμφωνα με την ίδια, το φάρμακο επηρεάζει σημαντικά τη λειτουργικότητά της, σε σημείο που να δυσκολεύεται να κινηθεί ή να εκτελέσει απλές καθημερινές δραστηριότητες.
«Μερικές φορές προτιμώ να ζω με τον πονοκέφαλο, καθώς το φάρμακο ουσιαστικά βάζει το σώμα μου σε κατάσταση ύπνου και τα πάντα σταματούν να λειτουργούν. Μέσα σε περίπου 20 λεπτά νιώθω ότι δεν μπορώ να σηκώσω τα χέρια μου ή να περπατήσω σωστά και ολόκληρο το σώμα μου μοιάζει σαν να είναι από τσιμέντο».
Η τυχαία ανακάλυψη με την καραμέλα από το παρελθόν
Η αλλαγή ήρθε απρόσμενα όταν, κατά τη διάρκεια μιας κρίσης ημικρανίας, κατανάλωσε ένα Barratt Sherbet Dip Dab. Το παραδοσιακό βρετανικό γλυκό αποτελείται από ένα γλειφιτζούρι με γεύση φράουλα και σκόνη sherbet στην οποία βουτιέται πριν καταναλωθεί.
Η ίδια εξηγεί ότι είχε αγοράσει διάφορα γλυκά από το παιδικό τμήμα ενός καταστήματος, χωρίς να περιμένει ότι ένα από αυτά θα μπορούσε να επηρεάσει τα συμπτώματά της.
«Ήταν εντελώς τυχαίο. (…) Πήρα μερικά γλυκά από το παιδικό τμήμα, ανάμεσά τους και ένα Dip Dab. Έφαγα το Dip Dab και νομίζω ότι ο αφρισμός του απέσπασε για λίγο την προσοχή του εγκεφάλου μου και περίπου 15 λεπτά αφού το τελείωσα, έπιασα τον εαυτό μου να αναρωτιέται: “Μήπως νιώθω καλύτερα;”».
Πότε μπορεί να είναι ο πονοκέφαλος σημάδι υψηλής πίεσης – Τι συμβαίνει με την κρυφή υπέρταση
Τι παρατήρησε μετά την κατανάλωση της καραμέλας
Αρχικά θεώρησε ότι επρόκειτο για μια απλή σύμπτωση. Ωστόσο, όταν δοκίμασε ξανά την ίδια καραμέλα σε επόμενο επεισόδιο, διαπίστωσε ότι τα συμπτώματα έδειχναν να μην επιδεινώνονται με τον ίδιο ρυθμό.
Σύμφωνα με την περιγραφή της, ακόμη και η θολή όραση φαινόταν να σταθεροποιείται, γεγονός που της επέτρεπε να συνεχίζει πιο εύκολα τις καθημερινές της υποχρεώσεις.
Τα οφέλη που περιγράφει η ίδια
Η O’Donovan ξεκαθαρίζει ότι δεν πρόκειται για θεραπεία ούτε για πλήρη εξαφάνιση της ημικρανίας. Παρ’ όλα αυτά, υποστηρίζει ότι η συγκεκριμένη λύση κάνει τα συμπτώματα πιο διαχειρίσιμα.
- Αναφέρει ότι μειώνεται η ένταση ορισμένων συμπτωμάτων.
- Νιώθει πιο ικανή να σηκωθεί από το κρεβάτι.
- Μπορεί να συνεχίσει την εργασία και τις καθημερινές της δραστηριότητες.
- Βρίσκει ευκολότερη τη διαχείριση της θολής όρασης.
- Θεωρεί ότι μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα μέχρι να περάσει το επεισόδιο.
«Δεν είναι μια πλήρης λύση, αλλά το κάνει πιο διαχειρίσιμο ώστε να συνεχίσω τη μέρα μου, καθώς εργάζομαι πλήρως. Νιώθετε ότι μπορείτε να σηκωθείτε από το κρεβάτι και να ανοίξετε τις κουρτίνες. Σας επιτρέπει να λειτουργείτε με ημικρανία και να ανακουφίζετε κάποια από αυτά τα απαίσια συμπτώματα».
Ημικρανία: Γιατί 7 στις 10 γυναίκες δεν λαμβάνουν εξατομικευμένη θεραπεία;
Έχει πάντα καραμέλες στο συρτάρι της
Μετά τις εμπειρίες αυτές, η 28χρονη φροντίζει να έχει πάντα διαθέσιμες καραμέλες στο δωμάτιό της, ώστε να μπορεί να τις χρησιμοποιήσει μόλις εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια μιας ημικρανίας.
Η ίδια παρομοιάζει τη συγκεκριμένη συνήθεια με τη γνωστή πρακτική ορισμένων ανθρώπων που καταναλώνουν αναψυκτικό τύπου cola μαζί με τηγανητές πατάτες κατά τη διάρκεια μιας κρίσης. Όπως λέει, ο συνδυασμός γλυκιάς και ελαφρώς αλμυρής γεύσης ίσως παίζει κάποιον ρόλο, αν και δεν μπορεί να εξηγήσει ακριβώς τον μηχανισμό.
«Έχω παρατηρήσει ότι προσωπικά μπορεί να με βοηθήσει να μειώσω κάπως την ένταση των συμπτωμάτων», αναφέρει