Μετά από χρόνια με κράμπες, διάρροιες και εξάντληση, μια μητέρα τριών παιδιών υποστηρίζει ότι βρήκε σημαντική ανακούφιση χάρη σε ένα συμπλήρωμα για την υγεία του εντέρου.
Όταν το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου άρχισε να επηρεάζει την καθημερινότητα
Για σχεδόν οκτώ χρόνια, η Claire Smith ζούσε με τα ενοχλητικά συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS). Οι καθημερινές κράμπες, το έντονο φούσκωμα και η διαρκής ανησυχία για το πότε θα χρειαστεί να βρεθεί κοντά σε τουαλέτα επηρέαζαν κάθε πτυχή της ζωής της.
Η 37χρονη από το Richmond περιγράφει μια περίοδο κατά την οποία οι δραστηριότητες με τα παιδιά της περιορίζονταν σημαντικά, καθώς ο φόβος μιας ξαφνικής κρίσης δεν της επέτρεπε να απομακρύνεται από το σπίτι ή από μέρη όπου είχε εύκολη πρόσβαση σε τουαλέτα.
Η Claire εξηγεί ότι τα πεπτικά προβλήματα την συνόδευαν για πολλά χρόνια. Φούσκωμα, διάρροια και στομαχικές κράμπες ήταν συμπτώματα που αντιμετώπιζε περιστασιακά με φάρμακα χωρίς συνταγή.
Ωστόσο, λίγο πριν κλείσει τα 30 της χρόνια, η κατάσταση επιδεινώθηκε αισθητά. Τα συμπτώματα έγιναν πιο συχνά και πιο έντονα, επηρεάζοντας όχι μόνο τη σωματική της κατάσταση αλλά και την ψυχολογία της.
«Ένιωθα ότι έχανα στιγμές από τη ζωή των παιδιών μου», ανέφερε χαρακτηριστικά.
Η συνεχής κοιλιακή διάταση την έκανε να αισθάνεται άβολα με την εικόνα της, ενώ η χρόνια κόπωση δυσκόλευε την καθημερινότητά της ως μητέρας τριών παιδιών.
Οι θεραπείες που δεν έφεραν το επιθυμητό αποτέλεσμα
Αρχικά, οι γιατροί της χορήγησαν λοπεραμίδη, ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται συχνά για τη διαχείριση της διάρροιας σε ασθενείς με IBS.
Η δράση του βασίζεται στην επιβράδυνση της διέλευσης της τροφής από το έντερο, επιτρέποντας μεγαλύτερη απορρόφηση νερού και πιο συμπαγείς κενώσεις.
Παρά τη θεραπεία, η Claire δεν είδε ουσιαστική βελτίωση στα συμπτώματά της. Αντίθετα, όπως υποστηρίζει, η δυσκοιλιότητα που ακολούθησε επιδείνωσε ακόμη περισσότερο το αίσθημα φουσκώματος.
«Ήταν η μία συνταγή μετά την άλλη χωρίς καμία αισθητή διαφορά», ανέφερε.
Σύμφωνα με την ίδια, η μακροχρόνια χρήση τέτοιων φαρμάκων είχε σημαντική επίδραση στην ενέργεια και τη γενικότερη ευεξία της.
Η απόφαση να δοκιμάσει ένα συμπλήρωμα για το έντερο
Τον περασμένο Οκτώβριο, η Claire ανακάλυψε μέσω Instagram ένα συμπλήρωμα που είχε σχεδιαστεί για άτομα με προβλήματα ευερέθιστου εντέρου.
Χωρίς να έχει ιδιαίτερες προσδοκίες, αποφάσισε να το εντάξει στην καθημερινότητά της.
Τα πρώτα σημάδια βελτίωσης εμφανίστηκαν περίπου έναν μήνα αργότερα.
«Μετά από έναν μήνα ένιωθα λίγο λιγότερο πρησμένη», ανέφερε.
Στη συνέχεια παρατήρησε ότι οι επίμονες κράμπες που την ταλαιπωρούσαν σχεδόν καθημερινά άρχισαν να εμφανίζονται όλο και πιο σπάνια.
Οκτώ μήνες αργότερα, περιγράφει σημαντική βελτίωση τόσο στα επίπεδα ενέργειας όσο και στην αυτοπεποίθησή της.
«Είμαι προσεκτική στο να χαρακτηρίζω οτιδήποτε ως θαυματουργό φάρμακο — και ναι, εξακολουθώ να έχω περιστασιακά κάποιες εξάρσεις των συμπτωμάτων — αλλά αυτά τα μικρά συμπληρώματα έχουν αλλάξει εντελώς τη ζωή μου».
Το τυρί του τοστ κάνει κακό στην υγεία του εντέρου – Ποιο να προτιμήσετε για περισσότερα οφέλη;
Τι περιέχει το συμπλήρωμα
Το προϊόν που χρησιμοποιεί η Claire είναι ένα συμπλήρωμα που απευθύνεται σε άτομα με συμπτώματα IBS.
Η σύνθεσή του περιλαμβάνει:
- Κουρκουμίνη
- Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού
- Βιταμίνη D
Τα συγκεκριμένα συστατικά έχουν συνδεθεί σε διάφορες μελέτες με την υποστήριξη της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος και της υγείας του εντέρου.
Τα αποτελέσματα της κλινικής δοκιμής
Η αποτελεσματικότητα του συμπληρώματος αξιολογήθηκε σε κλινική δοκιμή που πραγματοποιήθηκε από την The Functional Gut Clinic.
Στη μελέτη συμμετείχαν 78 άτομα με ήπιο έως σοβαρό σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Οι μισοί έλαβαν το συμπλήρωμα για οκτώ εβδομάδες, ενώ οι υπόλοιποι placebo.
Ούτε οι ερευνητές ούτε οι συμμετέχοντες γνώριζαν ποιοι λάμβαναν το πραγματικό προϊόν και ποιοι το εικονικό φάρμακο κατά τη διάρκεια της μελέτης.
Η αξιολόγηση βασίστηκε στη διεθνώς χρησιμοποιούμενη κλίμακα IBS Symptom Severity Score, η οποία λαμβάνει υπόψη τον κοιλιακό πόνο, τις κενώσεις και τη συνολική ποιότητα ζωής.
Μετά την ολοκλήρωση των οκτώ εβδομάδων, όσοι έλαβαν το συμπλήρωμα παρουσίασαν μείωση κατά 54 μονάδες στη βαθμολογία των συμπτωμάτων, επίδοση που χαρακτηρίζεται κλινικά σημαντική.
Αντίθετα, η ομάδα του placebo δεν εμφάνισε αξιοσημείωτη βελτίωση.
Καρκίνος του παχέος εντέρου: Το Νο1 σύμπτωμα που δεν πρέπει να αγνοήσετε, σύμφωνα με ειδικούς
Πώς εκτιμούν οι ειδικοί ότι δρα
Οι ερευνητές δεν έχουν ακόμη δημοσιεύσει αναλυτικά δεδομένα για τον ακριβή μηχανισμό δράσης του συμπληρώματος.
Ο επικεφαλής της μελέτης και γαστρεντερολόγος καθηγητής Martyn Caplin εκτιμά ότι τα αποτελέσματα σχετίζονται με την επίδραση των συστατικών στο μικροβίωμα του εντέρου.
«Οι συγκεκριμένες ουσίες σχεδόν σίγουρα επηρεάζουν το μικροβίωμα του εντέρου και την ισορροπία μεταξύ των ωφέλιμων και των επιβλαβών βακτηρίων που ζουν στο πεπτικό σύστημα. Αυτοί οι μικροοργανισμοί παράγουν λιπαρά οξέα βραχείας αλύσου, τα οποία σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσουν διάρροια και ενδεχομένως να συμβάλουν στην υπερανάπτυξη βακτηρίων στο λεπτό έντερο».
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η κουρκουμίνη και το πράσινο τσάι φαίνεται να περιορίζουν την ανάπτυξη ορισμένων επιβλαβών βακτηρίων, ενώ παράλληλα υποστηρίζουν τα ωφέλιμα στελέχη του εντερικού μικροβιώματος.
Ο διατροφολόγος Rob Hobson τόνισε ότι και τα τρία συστατικά διαθέτουν πιθανούς μηχανισμούς που υποστηρίζουν τη λειτουργία του εντερικού φραγμού και τη συνολική υγεία του πεπτικού συστήματος.
Ιδιαίτερη αναφορά έκανε και στη βιταμίνη D, επισημαίνοντας ότι η έλλειψή της έχει συνδεθεί σε ορισμένες περιπτώσεις με το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.
Οι ειδικοί βλέπουν θετικά τα ευρήματα
Ο Rob Hobson χαρακτήρισε τα αποτελέσματα της μελέτης ενθαρρυντικά, τονίζοντας ότι το συμπλήρωμα θα μπορούσε να αποτελέσει μια ακόμη επιλογή στο πλαίσιο των διατροφικών παρεμβάσεων για τη διαχείριση του IBS.
Από την πλευρά της, η διατροφολόγος Kate Cook σημείωσε ότι η εύρεση μιας ασφαλούς και αποτελεσματικής λύσης που μπορεί να χρησιμοποιηθεί μακροπρόθεσμα από τους ασθενείς αποτελεί διαχρονική πρόκληση.
Κολλάνε τα κόπρανα σας στην λεκάνη; Για ποιες παθήσεις προειδοποιούν οι ειδικοί
Όπως ανέφερε, είναι ιδιαίτερα θετικό να βλέπει κανείς μια τόσο αυστηρά σχεδιασμένη κλινική μελέτη στον χώρο των φυσικών συμπληρωμάτων, καθώς τα ευρήματα μπορούν να συμβάλουν στην περαιτέρω κατανόηση των διαθέσιμων επιλογών για τα άτομα που ζουν με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.