Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
«Κάνοντας μια άσκηση 25 λεπτών καθημερινά έχασα 13 κιλά σε 4 μήνες» – Η εντυπωσιακή της μεταμόρφωση
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-07-10T08:34:09+03:00
Μια γυναίκα μοιράστηκε μια άσκηση 25 λεπτών που έκανε καθημερινά και τη βοήθησε να χάσει γρήγορα βάρος. Το πιστεύετε;
Η άνοια μπορεί να εντοπιστεί στον τραπεζικό σας λογαριασμό έως και 5 χρόνια πριν τη διάγνωση
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-07-10T00:55:08+03:00
Οι ειδικοί έχουν πει ότι τα οικονομικά προβλήματα μπορεί να είναι σημάδι άνοιας και μπορεί να προκύψουν έως και πέντε χρόνια πριν γίνει η διάγνωση.
Πότε πρέπει να πάρω χάπι για το ουρικό οξύ; Η σωστή δοσολογία και πιθανές παρενέργειες
ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ

2024-07-10T00:53:11+03:00
Ενημερωθείτε για το πότε πρέπει να λαμβάνετε χάπι για το ουρικό οξύ, ποια είναι τα διαθέσιμα φάρμακα, για ποιους ασθενείς ενδείκνυνται και ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες.
Ύπνος: Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνετε 2 ώρες πριν για να καταπολεμήσετε την αϋπνία
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-07-09T18:25:02+03:00
Όσον αφορά τα φυσικά βοηθήματα ύπνου, οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε συμβουλές της κοινής λογικής. Ωστόσο, οι ειδικοί λένε ότι υπάρχουν πολλές περισσότερες τροποποιήσεις στη βραδινή σας ρουτίνα με τις οποίες μπορεί να είστε λιγότερο εξοικειωμένοι.
Ο αρχαίος σπόρος που ρίχνει το σάκχαρο, μειώνει τη φλεγμονή και βοηθά στην απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-07-09T18:22:58+03:00
Υπάρχει ένας αρχαίος σπόρος, που χρονολογείται από τους αρχαίους Μεξικανούς το 2.600 π.Χ. Σήμερα, θεωρείται υπερτροφή, χάρη στα πολλά θρεπτικά συστατικά που διαθέτει, καθώς αποτελεί εξαιρετική πηγή βιταμινών, μετάλλων και ισχυρών αντιοξειδωτικών.
Βρέθηκαν τοξικά μέταλλα στα ταμπόν – Για ποια σοβαρά προβλήματα υγείας αυξάνουν τον κίνδυνο
ΑΝΗΣΥΧΗΤΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ

2024-07-09T11:17:20+03:00
Τα ταμπόν από διάφορες μάρκες που δυνητικά εκατομμύρια άνθρωποι χρησιμοποιούν κάθε μήνα μπορεί να περιέχουν τοξικά μέταλλα όπως μόλυβδο, αρσενικό και κάδμιο, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.
Οι 5 τροφές με «αρνητικές θερμίδες» που μεγιστοποιούν την απώλεια βάρους, σύμφωνα με διατροφολόγο
Διατροφή

2024-07-09T11:16:57+03:00
Ποιες είναι οι τροφές με «αρνητικές θερμίδες» που μπορούν να βοηθήσουν στην αποτελεσματική απώλεια βάρους, σύμφωνα με ειδικό διατροφολόγο;
Καρκίνος: Χημικές ουσίες που τον τροφοδοτούν βρίσκονται στον καφέ, τα αυγά και το ρύζι – Ανησυχητική νέα μελέτη
ΑΝΗΣΥΧΗΤΙΚΑ ΕΥΡΗΜΑΤΑ

2024-07-09T10:04:09+03:00
Μια νέα μελέτη που εξέτασε δείγματα από 3.000 άτομα βρήκε υψηλότερα επίπεδα ουσιών PFAS που συνδέονται με τον καρκίνο σε άτομα που καταναλώνουν καφέ, λευκό ρύζι και αυγά.
Δεν την άφησαν να επιβιβαστεί σε ελικόπτερο διάσωσης λόγω του βάρους της – Πώς έχασε 90 κιλά
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-07-08T23:39:57+03:00
Μια δραματική οικογενειακή έκτακτη ανάγκη, κατά την οποία της απαγορεύθηκε να επιβιβαστεί σε ελικόπτερο διάσωσης, ήταν αυτό που μια 32χρονη μητέρα να κάνει μια δραστική αλλαγή στον τρόπο ζωής της και να αδυνατίσει.
Καρδιακή προσβολή: 4 αλλαγές στον τρόπο ζωής που μειώνουν κατά 2/3 τον κίνδυνο, σύμφωνα με καθηγητή του Χάρβαρντ
ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-07-08T23:35:49+03:00
Ένας καθηγητής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ περιέγραψε μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι ηλικίας 40 και 50 ετών για να μειώσουν τον κίνδυνο που διατρέχουν για καρδιακή προσβολή.
Το θαλασσινό λαχανικό που ρίχνει την πίεση και βοηθά στην απώλεια βάρους
ΟΦΕΛΗ

2024-07-08T18:48:23+03:00
Υπάρχει ένα θαλασσινό λαχανικό που θεωρείται υπερτρόφιμο και έχει γίνει trend στους χρήστες του Διαδικτύου και τους influencers, χάρη στα αναρίθμητα οφέλη που προσφέρει στην υγεία.
Μακροζωία: Η εύκολη άσκηση των 5 λεπτών που κάνουν καθημερινά οι μακροβιότεροι άνθρωποι του κόσμου
ΕΠΩΦΕΛΗΘΕΙΤΕ

2024-07-08T09:43:49+03:00
Ένα μήλο την ημέρα μπορεί να κρατήσει τον γιατρό μακριά, αλλά 5 λεπτά καθημερινής σωματικής δραστηριότητας θα μπορούσαν να ενισχύσουν τη μακροζωία σας με αρκετά χρόνια.
Scroll to Top