Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Ποιο βάρος πρέπει να έχουν οι γυναίκες στα 60 για να φτάσουν τα 100 – Νέα μελέτη δείχνει ότι δεν πρέπει να αδυνατίσουν
ΑΝΑΤΡΟΠΗ

2023-08-31T10:36:18+03:00
Ανατρεπτικά είναι τα συμπεράσματα μιας μελέτης ερευνών από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, σύμφωνα με την οποία οι γυναίκες που χάνουν σωματικό βάρος σε συγκεκριμένη ηλικία είναι πιθανότερο να μην πετύχουν τους στόχους μακροζωίας. Ποιο είναι λοιπόν το ιδανικό βάρος;
Αυτή η φυτική πρωτεΐνη μπορεί να μειώσει φυσικά την αρτηριακή πίεση υποστηρίζουν οι επιστήμονες
Η ΦΥΣΙΚΗ ΛΥΣΗ ΣΤΗΝ ΠΙΕΣΗ

2023-08-31T06:36:50+03:00
Για να μειώσετε φυσικά την αρτηριακή πίεση, είναι σημαντικό να εστιάσετε σε τροφές που είναι πλούσιες σε κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο και φυτικές ίνες, ενώ έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο. Και υπάρχει μία φυτικά πρωτεΐνη που τα περιλαμβάνει όλα! Ποια είναι;
Θεραπεύστε την αϋπνία χωρίς φάρμακα: Οι επιστήμονες προτείνουν μια αποτελεσματική λύση
ΜΗ ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

2023-08-30T17:57:53+03:00
Υπάρχει μία θεραπεία για την αϋπνία θεωρείται η πιο αποτελεσματική μη φαρμακευτική λύση για άτομα που αντιμετωπίζουν δυσκολία στο να κοιμηθούν ή να διατηρήσουν τον ύπνο και χρειάζεται μόλις 8 ώρες από τον χρόνο σας.
Γιατί παθαίνουν καρκίνο του μαστού όλο και νεότερες γυναίκες- Νέα μελέτη δείχνει τι πρέπει να προσέχουν
ΑΝΗΣΥΧΙΑ

2023-08-30T16:05:10+03:00
Ιδιαίτερη ανησυχία προκαλεί στους ειδικούς η σημαντική αύξηση των διαγνώσεων νεότερων γυναικών με καρκίνο του μαστού την τελευταία δεκαετία. Πού οφείλεται αυτό και πότε πρέπει να ξεκινά ο προσυμπτωματικός έλεγχος, σύμφωνα με τους επιστήμονες.
Ήπαρ: Αυτό το σημάδι όταν βουρτσίζετε τα μαλλιά σας μπορεί να δείχνει σοβαρή νόσο
ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΤΙΚΗ ΕΝΔΕΙΞΗ

2023-08-30T14:01:03+03:00
Είναι μια κίνηση που κάνουμε καθημερινά όλοι, χωρίς να δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή στη διαδικασία. Κι όμως, υπάρχει ένα σημάδι που μάς προειδοποιεί για πιθανό, σοβαρό πρόβλημα στο ήπαρ. Ποιο είναι;
Αυτό το μπαχαρικό δρα ενάντια στον καρκίνο – Έρευνα δείχνει πώς θα αξιοποιηθεί στη θεραπεία
ΤΟ ΤΡΩΜΕ ΚΑΙ ΜΑΣ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙ

2024-01-08T15:21:41+02:00
Μία νέα μελέτη,από το Μητροπολιτικό Πανεπιστήμιο της Οσάκα στην Ιαπωνία για ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται σε πολλές κουζίνες του κόσμου δίνει ελπίδες ότι μπορεί να αξιοποιηθεί τόσο στην πρόληψη όσο και στη θεραπεία του καρκίνου. 
Λίπος στην κοιλιά: 13 απλές, καθημερινές συνήθειες που το διαλύουν
TIPS

2024-09-09T15:20:03+03:00
Το υπερβολικό λίπος στην κοιλιά είναι κάτι που θέλετε να αποφύγετε πάση θυσία, καθώς η υγεία σας εξαρτάται από αυτό! Μάθετε τα πάντα για τις καθημερινές συνήθειες που καταστρέφουν το κοιλιακό λίπος και πετύχετε τους στόχους σας για την τέλεια φόρμα.
Oι 6 καλύτερες ασκήσεις για άτομα με διαβήτη – Θα μειώσουν την ανάγκη για ινσουλίνη
Η ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

2023-12-18T13:47:58+02:00
Εάν έχετε διαβήτη, αυτές οι ασκήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε το λίπος, να αυξήσετε τη μυϊκή μάζα, να βελτιώσετε την ισορροπία και να μειώσετε το άγχος. Μπορεί ακόμη και να μειώσουν την ανάγκη σας για ενέσιμη ινσουλίνη.
Χοληστερίνη: Το πρώτο φάρμακο που μειώνει την κληρονομική «κακή χοληστερόλη» έως και 65%
ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ ΣΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

2023-08-29T14:27:35+03:00
Ένα νέο, πρωτοποριακό φάρμακο, το πρώτο σε παγκόσμιο επίπεδο, που στοχεύει την λιποπρωτεΐνη (α), δίνει ελπίδες ότι θα ελεγχθεί η πιο δύσκολη μορφή χοληστερόλης που έχει κληρονομικότητα και δεν μπορεί να ελεγχθεί με άλλο τρόπο.
Ανακοπή καρδιάς: Αυτά είναι τα συμπτώματα 24 ώρες πριν εκδηλωθεί -Διαφέρουν σε άντρες και γυναίκες
ΠΡΟΣΟΧΗ

2023-08-29T13:16:37+03:00
Άνδρες και γυναίκες παρουσιάζουν εντελώς διαφορετικά συμπτώματα 24 ώρες πριν από την ανακοπή καρδιάς, όπως επισημαίνουν οι ειδικοί. Ποια είναι αυτά που πρέπει να προσέξετε.
Αυτό το γάλα επιβραδύνει το μεταβολισμό και σας παχαίνει
ΑΝΑΤΡΟΠΗ

2023-08-29T10:40:30+03:00
Ενώ σε γενικές γραμμές το γάλα θεωρείται ένα υγιεινό προϊόν με αναρίθμητα οφέλη για την υγεία, υπάρχει ένας συγκεκριμένος τύπος που όχι μόνο μπορεί να επιβραδύνει το μεταβολισμό αλλά και να συμβάλει στην αύξηση του βάρους. Ποιο είναι;
Εγκυμοσύνη: Αυτή η δημοφιλής διατροφή βελτιώνει τη νευροανάπτυξη των παιδιών
ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ

2023-08-29T08:33:46+03:00
Νέα επιστημονική μελέτη υποστηρίζει ότι αυτή η διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βελτίωσε τις γνωστικές και κοινωνικές ικανότητες των παιδιών στην ηλικία των δύο ετών, συμβάλλοντας σε καλύτερη και ταχύτερη νευροανάπτυξη
Scroll to Top