Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
5 τρόποι που το αβοκάντο σας βοηθά να χάσετε βάρος
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS

2023-08-29T08:30:43+03:00
Γεμάτο με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και υγιή λίπη, το αβοκάντο αποτελεί μια ευέλικτη και ικανοποιητική επιλογή για να χάσετε τα περιττά κιλά.
Διαβήτης τύπου 2: Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για διαβητικούς
ΣΩΣΤΕΣ ΚΑΙ ΛΑΘΟΣ ΤΡΟΦΕΣ

2024-01-04T13:23:57+02:00
Η επιλογή των σωστών τροφών σε διαβητικούς μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το σάκχαρό σας ή να το διατηρήσετε σταθερό. Μάθετε τι πρέπει να βάλετε στο μενού εάν έχετε διαβήτη τύπου 2.
Amgen Hellas: Ο Danny Donkers αναλαμβάνει καθήκοντα Country Lead
ΝΕΟ ΣΤΕΛΕΧΟΣ

2023-08-28T16:26:43+03:00
Τη θέση του Country Lead για την Amgen Ελλάδος και Κύπρου είχε έως και τον Δεκέμβριο του 2022 ο κ. Γιώργος Τουσίμης, ο οποίος τον Ιανουάριο ανέλαβε τη θέση του Γενικού Διευθυντή της Amgen Αυστρίας.
Γιατί η μυωπία στα παιδιά εξελίσσεται σε επιδημία: Πρόληψη και αντιμετώπιση
ΟΛΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΩΝ ΜΑΤΙΩΝ

2023-08-28T17:07:28+03:00
Το γεγονός ότι η μυωπία σε παιδιά αυξάνεται σημαντικά τα τελευταία χρόνια δημιουργεί έντονη ανησυχία στους ειδικούς σε παγκόσμιο επίπεδο. Δείτε τι υποστηρίζουν για τα αίτια και τους τρόπους περιορισμού της.
Χάστε λίπος τρώγοντας περισσότερο
ΑΝΑΤΡΟΠΗ ΣΤΙΣ ΘΕΩΡΙΕΣ

2023-08-28T15:09:11+03:00
Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν ότι για να χάσουν το πλεονάζον λίπος πρέπει να περιορίσουν στο ελάχιστον την πρόσληψη θερμίδων, οι διατροφολόγοι διαφωνούν σθεναρά σε αυτή την τακτική. Ποια είναι η άποψή τους;
Τα 4 κορυφαία φρούτα για απώλεια βάρους – Έχουν τις περισσότερες φυτικές ίνες από όλα!
ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-01-31T10:20:47+02:00
Ποια φρούτα συστήνει γαστρεντερολόγος για απώλεια βάρους; Δείτε τέσσερις κορυφαίες επιλογές του για γεύση, θρεπτικά συστατικά και οφέλη για την υγεία.
Παρατεταμένος οργασμός: Τι είναι και 5 τρόποι να τον πετύχετε
ΥΠΑΡΧΕΙ ΤΡΟΠΟΣ

2023-08-27T19:55:50+03:00
Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων για τους οποίους ο παρατεταμένος οργασμός είναι ένα... όνειρο θερινής νύχτας, σας έχουμε καλά νέα: Είναι πιο εύκολο να τον πετύχετε από ό, τι νομίζετε. Δείτε πώς να κάνετε το δικό σας να διαρκέσει περισσότερο!
Τεμπελιά: Τα οφέλη της για την υγεία, σύμφωνα με τους ειδικούς
ΑΠΡΟΣΔΟΚΗΤΑ ΟΦΕΛΗ

2024-01-02T10:57:33+02:00
Υπάρχει περίπτωση η «τεμπελιά» του χρόνου στην τηλεόραση, σε ένα βιβλίο, ή απλώς στο σκρολάρισμα στο Instagram για να επαναφορτιστείτε και να μειώσετε την εξάντληση. Αλλά, όπως με οτιδήποτε άλλο, το μέτρο είναι το κλειδί.
Ηχοθεραπεία: Τι κάνει, πού ωφελεί – Ποια η διαφορά μεταξύ λευκού, ροζ και καφέ θορύβου
ΗΡΕΜΙΑ ΜΕΤΑ ΘΟΡΥΒΟΥ

2023-08-27T16:00:05+03:00
Με την ηχοθεραπεία να έχει εξελιχθεί σε τάση στα social media, καλό είναι να γνωρίζουμε πώς λειτουργεί. Πώς μπορεί ο λευκός, καφέ, ροζ ή πράσινος θόρυβος να μάς βοηθήσει σε διάφορες καταστάσεις της καθημερινότητας;
Ηλεκτρική σκούπα: 6 πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε για να μην χαλάσει
ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ

2023-08-27T13:27:10+03:00
Η ηλεκτρική σκούπα είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι της καθαριότητας του σπιτιού. Υπάρχουν όμως μερικά λάθη που κάνουμε στη χρήση της, τα οποία όχι μόνο καταστρέφουν την συσκευή, αλλά επιβαρύνουν και την ατμόσφαιρα μέσα στο σπίτι μας. Δείτε ποια.
Junk food: Προκαλεί καρκίνο στα άτομα νεαρής ηλικίας; Σοκαριστικά στοιχεία νέας μελέτης
ΣΥΝΔΕΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ-ΚΑΡΚΙΝΟΥ

2023-12-18T14:16:45+02:00
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, όπως τα junk food, θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε καρκίνο του παχέος εντέρου, εξηγώντας εν μέρει την έκρηξη της νόσου σε νεότερες ηλικίες.
Scroll to Top