Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Ανοιχτός γάμος μετά από 10 χρόνια μονογαμίας: 4 συμβουλές για την πολυσυντροφικότητα
ΣΧΕΣΕΙΣ

2023-08-26T21:39:56+03:00
Εάν σκέφτεστε να ανοίξετε τον γάμο ή τη σχέση σας ή να εξερευνήσετε την πολυσυντροφικότητα, υπάρχουν κάποια πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για να μην την καταστρέψετε. Λάβετε υπόψη τις παρακάτω συμβουλές.
Απώλεια βάρους: Η «κακή» τροφή που μπορεί να σας βοηθήσει να αδυνατίσετε
Ο ΜΥΘΟΣ ΚΑΤΑΡΡΙΠΤΕΤΑΙ

2023-08-25T20:06:39+03:00
Γαστρεντερολόγος καταρρίπτει έναν κοινό μύθο για τον τρόπο με τον οποίο μία τροφή που θεωρείται πως παχαίνει λόγω της ζάχαρης που περιέχει, στην πραγματικότητα βοηθά στην απώλεια βάρους! Δείτε ποια είναι.
Κρεατινίνη: Τι σημαίνει αν είναι υψηλή, πώς να τη μειώσετε – Ποιες είναι οι απαγορευτικές τιμές
ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΕΣ ΚΑΙ ΑΝΕΒΑΣΜΕΝΕΣ ΤΙΜΕΣ

2024-01-05T09:28:23+02:00
Μάθετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την κρεατινίνη, τις αιτίες αύξησης των επιπέδων της, τα συμπτώματα και τις διαθέσιμες θεραπείες.
Αυτή είναι η ιδανική διατροφή για μείωση χοληστερίνης, διαβήτη και απώλεια βάρους
ΠΡΑΣΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2023-08-23T14:31:09+03:00
Oι επιστήμονες κατέληξαν ποια είναι η διατροφή που μπορεί να βελτιώσει τη χοληστερόλη και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να συμβάλει στην απώλεια βάρους.
Άγχος: Αυτά είναι τα 5 σημάδια που δείχνουν ότι έχετε και δεν το γνωρίζετε – Από τι κινδυνεύετε
ΑΓΧΟΣ ΚΑΛΑ ΚΡΥΜΜΕΝΟ

2023-08-21T10:09:35+03:00
Είστε λειτουργικοί, αλλά εξακολουθείτε να έχετε άγχος για το κάθε τι. Το άγχος υψηλής λειτουργικότητας είναι ένα ψυχολογικό αίνιγμα που πρέπει να αντιμετωπιστεί, πριν είναι πολύ αργά.
Φλεγμονή: 9 σημάδια ότι έχετε – Ποια δίαιτα μπορεί να βοηθήσει
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

2024-01-04T14:45:05+02:00
Η φλεγμονή συνδέεται με διάφορες παθήσεις υγείας. Δείτε πώς μπορείτε να την αναγνωρίσετε και ποια διατροφή πρέπει να ακολουθήσετε για να την καταπολεμήσετε.
Γλουτένη: Προκαλεί φλεγμονή στον εγκέφαλο και αυξάνει βάρος και σάκχαρο
ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΩΝ ΑΛΛΑΓΩΝ

2023-08-20T12:00:32+03:00
Έχει ήδη επιβεβαιωθεί ότι προκαλεί πρόβλημα στο νευρικό και γαστρεντερικό σύστημα, οι βλάβες που προκαλεί στον εγκέφαλο συνδέονται με το αυξημένο βάρος και το σάκχαρο.
Διπολική διαταραχή: Νέα μελέτη δείχνει τον παράγοντα που περιορίζει τις υποτροπές
ΑΝΑΤΡΟΠΗ ΣΤΙΣ ΤΡΕΧΟΥΣΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

2023-08-20T07:08:51+03:00
Τα ευρήματα, που δημοσιεύθηκαν στο New England Journal of Medicine, αμφισβητούν τις τρέχουσες οδηγίες κλινικής πρακτικής και θα μπορούσαν να αλλάξουν τον τρόπο διαχείρισης της διπολικής κατάθλιψης παγκοσμίως.
LDL χοληστερόλη: 3 πρωινά ροφήματα για να τη ρίξετε με φυσικό τρόπο
ΦΥΣΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

2023-08-20T06:36:53+03:00
Ενώ η άσκηση και η ισορροπημένη διατροφή είναι χρήσιμα για τη μείωση των επιπέδων της LDL χοληστερόλης, κάποια ροφήματα με διάφορα συστατικά για να πιείτε το πρωί θα τη ρίξουν.
Μεσημεριανός ύπνος: Πότε είναι σημάδι Αλτσχάιμερ; Οι επιστήμονες απαντούν
ΝΑ ΑΝΗΣΥΧΟΥΜΕ;

2023-08-19T13:59:40+03:00
Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι υπάρχει αμφίδρομη σχέση μεταξύ του μεσημεριανού ύπνου και της νόσου Αλτσχάιμερ. Αυτό σημαίνει ότι ο μεσημεριανός ύπνος μπορεί να είναι και σημάδι της πάθησης και παράγοντας κινδύνου για επιδείνωση των συμπτωμάτων. Δείτε τι ισχύει.
Κράνμπερι για ουρολοιμώξεις: Μπορεί πράγματι να την προλάβει ή να τη θεραπεύσει;
ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΕΡΕΥΝΑ

2023-08-19T10:00:11+03:00
Μπορεί το κράνμπερι να αποτελεί δημοφιλή φυσική θεραπεία για την ουρολοίμωξη, ωστόσο οι έρευνες που το υποστηρίζουν είναι μικτές. Διαβάστε τι λένε οι επιστήμονες.
Γήρανση: Οι επιστήμονες βρήκαν τρόπο ο 70χρονος να γίνει 30άρης
ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ

2023-08-19T12:00:31+03:00
Οι επιστήμονες κατάφεραν να αντιστρέψουν τη γήρανση εγκεφάλου και σώματος σε ποντίκια. Οι γνωστικές ικανότητες των ποντικών αναζωογονήθηκαν σε επίπεδα ισοδύναμα με ανθρώπους ηλικίας 30 ή 40 ετών.
Scroll to Top