Ο Matt Damon αποκάλυψε τις θυσίες που έκανε για να αποκτήσει την απαιτούμενη φυσική κατάσταση για τον ρόλο του Οδυσσέα στη νέα ταινία του Christopher Nolan.
Ο δρόμος προς τη μυϊκή μεταμόρφωση
Ο ηθοποιός μίλησε ανοιχτά για την απαιτητική διαδικασία που ακολούθησε προκειμένου να μεταμορφώσει το σώμα του για τις ανάγκες του The Odyssey. Ο 55χρονος σταρ αποκάλυψε ότι η προετοιμασία για τον ρόλο του Οδυσσέα απαιτούσε απόλυτη προσήλωση, αλλαγές στις καθημερινές του συνήθειες και σημαντικές θυσίες τόσο στη διατροφή όσο και στον ύπνο του.
Κατά τη συμμετοχή του στο podcast Good Hang της Amy Poehler, ο Matt Damon εξήγησε ότι η απόκτηση μιας τόσο γυμνασμένης σωματικής εικόνας μετά τα 50 δεν είναι εύκολη υπόθεση.
«Απλώς πατάτε το γκάζι και αυτό είναι όλο», ανέφερε χαρακτηριστικά. «Αυτός είναι ο μόνος τρόπος να το κάνετε… και να τρώτε λίγο λιγότερο».
Ο ηθοποιός πρωταγωνιστεί στη νέα κινηματογραφική μεταφορά της Οδύσσειας από τον Christopher Nolan, ενσαρκώνοντας τον Οδυσσέα, τον θρυλικό βασιλιά της Ιθάκης. Στο πλευρό του βρίσκονται μεταξύ άλλων οι Tom Holland, Anne Hathaway, Zendaya και Robert Pattinson.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Απώλεια βάρους: Πώς να διατηρήσετε τη μυϊκή μάζα σας, ακόμη κι αν παίρνετε GLP-1
Η απόφαση να κόψει τη γλουτένη
Ένα από τα σημαντικότερα βήματα στην προσπάθειά του ήταν η απομάκρυνση της γλουτένης από τη διατροφή του. Όπως αποκάλυψε, η αλλαγή αυτή είχε πολύ μεγαλύτερη επίδραση απ’ ό,τι περίμενε.
«Δεν είχα συνειδητοποιήσει σε ποιο βαθμό με επηρέαζε», είπε. «Έχει αλλάξει εντελώς τη ζωή μου τα τελευταία δύο χρόνια που δεν την καταναλώνω».
Παρά τα οφέλη που διαπίστωσε, ο Damon παραδέχθηκε ότι υπάρχουν τροφές που του λείπουν ακόμη.
Σύμφωνα με επιστημονική ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Foods, η γλουτένη σχετίζεται κυρίως με τρεις βασικές παθήσεις: Tην κοιλιοκάκη, την αλλεργία στο σιτάρι και τη μη κοιλιοκακική ευαισθησία στη γλουτένη. Οι ερευνητές υπογραμμίζουν ότι, παρά τις διαδεδομένες αντιλήψεις, τα προϊόντα που περιέχουν γλουτένη δεν αποτελούν πρόβλημα για τον γενικό πληθυσμό, ενώ η υιοθέτηση μιας δίαιτας χωρίς γλουτένη θα πρέπει να γίνεται έπειτα από ιατρική αξιολόγηση και διάγνωση.
Οι συνήθειες που αναγκάστηκε να αφήσει πίσω
Ο ηθοποιός ανέφερε ότι δυσκολεύεται ακόμη να αποχωριστεί ορισμένα αγαπημένα του φαγητά και ποτά:
- Το ψωμί
- Την μπίρα
- Τα ζυμαρικά
- Την πίτσα
- Άλλες αγαπημένες τροφές με γλουτένη
«Είμαι μεγάλος λάτρης του ψωμιού και της μπίρας, των ζυμαρικών και της πίτσας και όλων αυτών των πραγμάτων», σχολίασε με χιούμορ.
Ελάχιστος ύπνος κατά τη διάρκεια των γυρισμάτων
Η φυσική προετοιμασία δεν ήταν η μοναδική πρόκληση που αντιμετώπισε. Ο Damon αποκάλυψε ότι κατά τη διάρκεια των γυρισμάτων ο ύπνος ήταν συχνά πολυτέλεια.
Παρότι δηλώνει πως δεν κοιμάται πολύ από τότε που έγινε πατέρας τεσσάρων κοριτσιών, οι απαιτήσεις της παραγωγής έκαναν το πρόγραμμά του ακόμη πιο δύσκολο.
Όπως εξήγησε, είχε δημιουργηθεί ένα εσωτερικό αστείο ανάμεσα στον ίδιο και τους βοηθούς παραγωγής, το οποίο ονόμαζαν «Odyssey Five».
«Αν καταφέρναμε να κοιμηθούμε πέντε ώρες, ήμασταν ενθουσιασμένοι», ανέφερε.
Ο ίδιος εξήγησε ότι οι πέντε ώρες ύπνου θεωρούνταν σχεδόν ιδανικό σενάριο, καθώς υπήρχαν περιπτώσεις που κοιμόταν μόνο τέσσερις ώρες ή και καθόλου.
«Δεν είναι πολύς ύπνος, αλλά ήταν αρκετός», ανέφερε. «Συνειδητοποίησα ότι οι πέντε ώρες ήταν το όριο, γιατί υπήρχαν νύχτες με τέσσερις ώρες ύπνου και υπήρχαν και νύχτες χωρίς καθόλου ύπνο… Είχα δύο βράδια που δεν κοιμήθηκα καθόλου, επειδή γύρισα σπίτι και ήμουν υπερβολικά κουρασμένος. Και μετά έπαθα αυτό το πράγμα όπου απλώς καθόμουν εκεί, έχασα το παράθυρο για να κοιμηθώ και μετά άρχισα να πανικοβάλλομαι».
Μια δύσκολη αλλά αξέχαστη εμπειρία
Παρά τη σωματική και ψυχολογική καταπόνηση που συνόδευσε την παραγωγή, ο Matt Damon θυμάται την εμπειρία με θετικό πρόσημο.
Ο ηθοποιός τόνισε ότι οι δυσκολίες ήταν κοινές για όλους όσοι συμμετείχαν στην ταινία, γεγονός που δημιούργησε ένα ιδιαίτερο κλίμα συνεργασίας και αφοσίωσης.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
«Ήταν δύσκολο», τόνισε. «Ήταν δύσκολο για όλους όμως. Αυτό είναι που το έκανε υπέροχο».