Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Ποιο είναι το πιο καλό ρύζι για την υγεία μας: Καφέ, κόκκινο ή μαύρο;
ΔΙΑΛΕΞΕ ΧΡΩΜΑ

2024-01-04T14:16:40+02:00
Εάν έχετε βρεθεί ποτέ στο σούπερ μάρκετ εντυπωσιασμένοι από τον αριθμό των διαθέσιμων επιλογών ρυζιού, δεν είστε μόνοι. Το ρύζι έχει περισσότερες από 40.000 ποικιλίες και η κάθε μια προσφέρει δεκάδες οφέλη για την υγεία. Ποια έχει τα περισσότερα;
Το λαχανικό που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και να ρυθμίσει το σάκχαρο  
ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΦΡΟΥΤΑ

2023-10-31T14:06:11+02:00
Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, ένα γνωστό λαχανικό με εξέχουσα θέση στην ελληνική κουζίνα, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων, χάρη στην περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά.
Υπερφαγία: 13 λόγοι για τους οποίους τρώτε υπερβολικά
ΕΞΗΓΗΣΗ

2023-10-30T13:20:41+02:00
Η βαρεμάρα, η έλλειψη ύπνου, η κακή ψυχολογική κατάσταση και η πείνα είναι μερικοί από τους γνωστούς λόγους για την υπερφαγία. Υπάρχουν και άλλοι όμως που θα σας εκπλήξουν. Γιατί λοιπόν μπορεί να τρώτε υπερβολικά;
Το ελληνικό αρωματικό βότανο που ενισχύει το ανοσοποιητικό και μειώνει τα συμπτώματα των λοιμώξεων
ΘΡΟΥΜΠΙ

2024-01-05T12:19:04+02:00
Μπορεί να μην χρησιμοποιείται τόσο συχνά όσο άλλα βότανα και μπαχαρικά, αλλά έχει πολλά οφέλη για την υγεία που μπορείτε να αξιοποιήσετε προς όφελός σας. Δείτε ποιο είναι αυτό το αρωματικό βότανο και πώς μπορεί να σας ωφελήσει.
Ένας γιατρός μακροζωίας αποκαλύπτει τα 5 συμπληρώματα που παίρνει για να παραμείνει νέος
ΟΛΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

2023-10-30T08:29:21+02:00
Τα συμπληρώματα διατροφής δεν είναι απλώς ένα χάπι που παίρνει κανείς καθημερινά για να αυξήσει ή να μειώσει μια τιμή στον οργανισμό του, αλλά μια συνολική ιδέα υγείας, ευεξίας και μακροζωίας που υποστηρίζεται από την επιστήμη. Ένας ειδικός εξηγεί τη δική του ρουτίνα συμπληρωμάτων.
8 τρόφιμα ιδανικά για αδυνάτισμα και υγιή καρδιά, σύμφωνα με ειδικό
ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2023-10-30T08:23:43+02:00
Όλοι γνωρίζουμε ότι για να ακολουθήσουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, υπάρχουν ορισμένες τροφές που πρέπει να τρώμε περισσότερο. Αλλά ένας ειδικός υποστηρίζει ότι υπάρχουν οκτώ τροφές που όχι μόνο βοηθούν στο αδυνάτισμα αλλά συμβάλλουν και σε μια υγιή καρδιά.
Τι να τρώτε όταν είστε άρρωστοι: 8 τροφές που καταπολεμούν το κρυολόγημα και τη γρίπη
Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΝΙΣΧΥΕΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

2023-10-29T18:59:55+02:00
Βουλωμένες μύτες και συνάχι έχουν ήδη κάνει την εμφάνισή τους καθώς πλησιάζει ο χειμώνας. Βρείτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα, θερμίδες και πρωτεΐνες για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα και να ανακάμψετε γρήγορα από το κρυολόγημα και τη γρίπη.
Μακροζωία: Προσθέστε αυτό στο φαγητό σας για να μειώσετε τον κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό κατά 13%
SPICY ME UP

2024-10-15T12:00:43+03:00
Εάν καταναλώνετε συχνά τρόφιμα και ροφήματα που περιέχουν καψαϊκίνη, τότε είστε σε καλό δρόμο για να ζήσετε μια μακρά και υγιή ζωή. Οι λάτρεις των spicy foods οδηγούν τη μακροζωία!
Ανατρεπτική μελέτη για την άνοια: Αυτά τα ανθυγιεινά λιπαρά στο πρωινό μειώνουν τον κίνδυνο
ΤΡΙΓΛΥΚΕΡΙΔΙΑ

2024-01-04T14:06:39+02:00
Ερευνητές από Πανεπιστήμιο της Αυστραλίας λένε ότι μπορεί να έχουν βρει μια σχέση ανάμεσα σε λιπαρά που βρίσκονται στα τρόφιμα και κυκλοφορούν στο σώμα και την άνοια. Η σύνδεση αυτή θα μπορούσε να βοηθήσει στην εξήγηση του ρυθμού γνωστικής έκπτωσης σε άτομα με την πάθηση.
Ποια λαχανικά είναι πιο υγιεινά και ποια μπορεί να σας αρρωστήσουν;
ΑΠΟΙΚΙΕΣ ΒΑΚΤΗΡΙΩΝ ΣΤΑ ΦΥΛΛΑ

2023-10-29T00:59:49+03:00
Γιατί τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι τόσο ευάλωτα στη μόλυνση, πώς να αποφύγετε την τροφική δηλητηρίαση και μπορείτε να εμπιστευτείτε τα προπλυμένα;
Σοκολάτες: 48 προϊόντα περιέχουν επικίνδυνα βαρέα μέταλλα- Τι πρέπει να ξέρετε
Διατροφή

2023-10-29T00:25:07+03:00
Συγκεντρώσεις μολύβδου και καδμίου που ξεπερνούν τα επίπεδα ανησυχίες εντοπίστηκαν σε μερικές από τις πιο δημοφιλείς σοκολάτες, προειδοποιεί μια νέα έκθεση στο Consumer Reports της Αμερικής.
Ο λόγος που λαχταράτε γλυκό μετά το φαγητό και τι να κάνετε για να το αντιμετωπίσετε
ΑΙΤΙΟΛΟΓΙΑ

2023-10-28T12:52:52+03:00
Αν ανήκετε κι εσείς σε αυτούς που λίγη ώρα μετά το γεύμα αναζητούν ένα γλυκό για να... ξεπλύνουν τη γεύση του φαγητού από το στόμα, ξέρετε ακριβώς τι θα πει λαχτάρα για κάτι. Γνωρίζετε όμως και σε τι οφείλεται αυτό;
Scroll to Top