Διατροφή

ΝΟΣΤΙΜΑ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΝΑ

Το κόλπο για να κάνετε τα αυγά scrambled αφράτα και ζουμερά χωρίς βούτυρο

2023-12-16T09:30:22+02:00 2023-12-15T23:09:37+02:00

Αναστασία Αναστασιάδου

Tα scrambled eggs είναι ένα νόστιμο και υγιεινό πρωινό. Υπάρχει κόλπο να γίνουν αφράτα και ζουμερά χωρίς βούτυρο και κρέμα γάλακτος.

ΟΦΕΛΟΣ ΕΞ ΑΝΑΤΟΛΩΝ

Η ανατολίτικη σούπερ τροφή που δυναμώνει την καρδιά, βοηθάει στο αδυνάτισμα και μειώνει τη φλεγμονή

2023-12-16T07:00:39+02:00 2024-01-31T14:33:38+02:00

Μάνος Σιγανός

Είναι πραγματικά ωφέλιμη αυτή η τροφή και που μπορεί να σας βοηθήσει; Διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε τα διατροφικά του οφέλη.

ΕΠΙΜΕΝΩΝ ΕΛΛΗΝΙΚΑ

Η ελληνική τροφή που βελτιώνει τη διάθεση, δυναμώνει τα οστά και βοηθάει στο αδυνάτισμα

2023-12-15T07:00:41+02:00 2024-01-31T14:33:51+02:00

Μάνος Σιγανός

Μελέτες δείχνουν ότι οι δίαιτες που περιλαμβάνουν τροφές, όπως αυτή, μπορεί να υποστηρίξουν την οστική πυκνότητα και όχι μόνο. Δείτε ποια είναι και πως μας ωφελεί.

ΕΞΥΠΝΕΣ ΠΡΟΣΘΗΚΕΣ

Πρωινό: Τα 3 συστατικά που πρέπει να προσθέσετε αν θέλετε να χάσετε βάρος

2023-12-14T09:01:40+02:00 2023-12-14T11:48:25+02:00

Όλο Υγεία

Ως αναπόσπαστο μέρος της διαχείρισης του σωματικού μας βάρους, ένα ισορροπημένο πρωινό συμβάλλει στο αίσθημα πληρότητας και βοηθά επίσης στον έλεγχο της πρόσληψης θερμίδων. Δείτε τι να περιέχει.

ΖΕΣΤΟ ΚΑΙ ΩΦΕΛΙΜΟ

Το αρωματικό ρόφημα που ελευθερώνει την αναπνοή και ανακουφίζει από φούσκωμα και δυσπεψία

2023-12-14T07:00:24+02:00 2023-12-13T22:25:51+02:00

Όλο Υγεία

Αυτό το ρόφημα μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε και να φρεσκάρει την αναπνοή σας. Τα οφέλη του όμως δεν σταματούν εκεί.

MADE IN JAPAN

Η θρεπτική τροφή από την Ιαπωνία που ενισχύει το ανοσοποιητικό και προλαμβάνει τον καρκίνο

2023-12-13T20:08:35+02:00 2023-12-13T20:08:35+02:00

Όλο Υγεία

Αυτή η πλούσια σε πρωτεΐνες τροφή που έχει την μορφή πάστας που παρασκευάζεται από σπόρους σόγιας που έχουν υποστεί ζύμωση είναι βασικό στοιχείο της ασιατικής κουζίνας. Δείτε που και πως μας ωφελεί.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

Υγιείς αρθρώσεις: Οι 6 τροφές που πρέπει να τρώτε, σύμφωνα με τους ειδικούς του Κλίβελαντ

2023-12-13T14:00:51+02:00 2024-01-04T12:23:46+02:00

Μαριάννα Σπανού

Διαιτολόγος από την Κλινική του Κλίβελαντ συνιστά ένα φιλικό πρόγραμμα διατροφής για τις αρθρώσεις.

Διατροφή

Συνταγή: Η light εκδοχή της σαλάτας του Καίσαρα από το Χάρβαρντ

2023-12-13T12:55:44+02:00 2024-02-13T09:13:08+02:00

Όλο Υγεία

Δοκιμάστε αυτή τη light συνταγή σαλάτας του Καίσαρα χρησιμοποιεί κονσερβοποιημένα λευκά φασόλια στη θέση των αυγών και λιγότερο λάδι.

ΣΟΥΠΕΡ ΤΡΟΦΗ

Η σούπερ τροφή από την Κύπρο που δυναμώνει τα οστά και μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2

2023-12-13T07:00:57+02:00 2024-01-04T11:24:52+02:00

Όλο Υγεία

Μπορεί να καταναλωθεί ωμή ή μαγειρεμένη. Όπως και αν προτιμάτε αυτή τη σούπερ τροφή θα αποκομίσετε τα ίδια οφέλη.

ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

Είναι πράγματι πιο υγιεινά τα γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά; Οι επιστήμονες απαντούν

2023-12-12T16:00:00+02:00 2023-12-12T16:01:44+02:00

Μαριάννα Σπανού

Είναι τα λιπαρά που περιέχονται στα γαλακτοκομικά προϊόντα πραγματικό κριτήριο για το πόσο υγιεινά είναι; Οι ειδικοί λύνουν τις διατροφικές... απορίες.

Διατροφή

Ωμοφαγία: Αυτές τις 8 τροφές δεν πρέπει να τις φάτε ποτέ ωμές

2023-12-12T12:00:31+02:00 2024-01-08T15:36:55+02:00

Μάνος Σιγανός

Για το κρέας και τα αυγά, το γνωρίζατε. Δεν είναι όμως οι μόνες τροφές που δεν είναι κατάλληλες για ωμοφαγία.

ΓΛΥΚΟΣ ΠΕΙΡΑΣΜΟΣ

Muffins με πορτοκάλι: Γλυκιά και θρεπτική συνταγή από τους ειδικούς του Χάρβαρντ

2023-12-12T10:41:52+02:00 2024-02-13T09:22:14+02:00

Όλο Υγεία

Απολαύστε μια υπέροχη και θρεπτική συνταγή Muffins με πορτοκάλι και απογειώστε τους γευστικούς σας κάλυκες.