Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Σαλέπι θαλάσσης: Τι είναι το νέο superfood που προτιμούν οι διάσημοι – Τα οφέλη και πού θα το βρείτε
ΑΠΟ ΤΑ ΒΑΘΗ ΤΟΥ ΩΚΕΑΝΟΥ ΣΤΟ ΠΙΑΤΟ ΣΑΣ

2023-09-04T10:52:22+03:00
Στο Διαδίκτυο όλοι μιλούν για το σαλέπι θαλάσσης, ένα βρώσιμο θαλασσινό λαχανικό που ανήκει στην οικογένεια των φυκών και είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά. Αλλά υπάρχουν έρευνες που να υποστηρίζουν τα οφέλη του; Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε γι αυτό πριν φάτε μια κουταλιά.
Αυτή η φυτική πρωτεΐνη μπορεί να μειώσει φυσικά την αρτηριακή πίεση υποστηρίζουν οι επιστήμονες
Η ΦΥΣΙΚΗ ΛΥΣΗ ΣΤΗΝ ΠΙΕΣΗ

2023-08-31T06:36:50+03:00
Για να μειώσετε φυσικά την αρτηριακή πίεση, είναι σημαντικό να εστιάσετε σε τροφές που είναι πλούσιες σε κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο και φυτικές ίνες, ενώ έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο. Και υπάρχει μία φυτικά πρωτεΐνη που τα περιλαμβάνει όλα! Ποια είναι;
Αυτό το μπαχαρικό δρα ενάντια στον καρκίνο – Έρευνα δείχνει πώς θα αξιοποιηθεί στη θεραπεία
ΤΟ ΤΡΩΜΕ ΚΑΙ ΜΑΣ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙ

2024-01-08T15:21:41+02:00
Μία νέα μελέτη,από το Μητροπολιτικό Πανεπιστήμιο της Οσάκα στην Ιαπωνία για ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται σε πολλές κουζίνες του κόσμου δίνει ελπίδες ότι μπορεί να αξιοποιηθεί τόσο στην πρόληψη όσο και στη θεραπεία του καρκίνου. 
Το δημοφιλές συστατικό στα ενεργειακά ποτά αντιστρέφει τη γήρανση – Τι λένε οι επιστήμονες
ΠΟΛΛΑ ΥΠΟΣΧΟΜΕΝΗ ΕΡΕΥΝΑ

2023-08-30T10:46:46+03:00
Νέα επιστημονική μελέτη αναδεικνύει τις αντιγηραντικές ιδιότητες που έχει ένα συμπλήρωμα διατροφής, προσφέροντας ελπίδες για αύξηση της μακροζωίας. Πρέπει να το παίρνουμε και σε τι ποσότητα;
Λίπος στην κοιλιά: 13 απλές, καθημερινές συνήθειες που το διαλύουν
TIPS

2024-09-09T15:20:03+03:00
Το υπερβολικό λίπος στην κοιλιά είναι κάτι που θέλετε να αποφύγετε πάση θυσία, καθώς η υγεία σας εξαρτάται από αυτό! Μάθετε τα πάντα για τις καθημερινές συνήθειες που καταστρέφουν το κοιλιακό λίπος και πετύχετε τους στόχους σας για την τέλεια φόρμα.
Αυτό το γάλα επιβραδύνει το μεταβολισμό και σας παχαίνει
ΑΝΑΤΡΟΠΗ

2023-08-29T10:40:30+03:00
Ενώ σε γενικές γραμμές το γάλα θεωρείται ένα υγιεινό προϊόν με αναρίθμητα οφέλη για την υγεία, υπάρχει ένας συγκεκριμένος τύπος που όχι μόνο μπορεί να επιβραδύνει το μεταβολισμό αλλά και να συμβάλει στην αύξηση του βάρους. Ποιο είναι;
Καρκίνος του παχέος εντέρου: Αυτές οι 3 τροφές αυξάνουν τον κίνδυνο
ΑΥΞΑΝΟΥΝ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ

2023-08-29T10:20:30+03:00
Όλο και περισσότεροι νέοι άνθρωποι εμφανίζουν αυτόν τον καρκίνο, τον δεύτερο πιο θανατηφόρο στη Δύση, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία. Αυτές οι 3 τροφές είναι ό,τι χειρότερο για την υγεία του εντέρου σας.
5 τρόποι που το αβοκάντο σας βοηθά να χάσετε βάρος
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS

2023-08-29T08:30:43+03:00
Γεμάτο με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και υγιή λίπη, το αβοκάντο αποτελεί μια ευέλικτη και ικανοποιητική επιλογή για να χάσετε τα περιττά κιλά.
Διαβήτης τύπου 2: Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για διαβητικούς
ΣΩΣΤΕΣ ΚΑΙ ΛΑΘΟΣ ΤΡΟΦΕΣ

2024-01-04T13:23:57+02:00
Η επιλογή των σωστών τροφών σε διαβητικούς μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το σάκχαρό σας ή να το διατηρήσετε σταθερό. Μάθετε τι πρέπει να βάλετε στο μενού εάν έχετε διαβήτη τύπου 2.
Χάστε λίπος τρώγοντας περισσότερο
ΑΝΑΤΡΟΠΗ ΣΤΙΣ ΘΕΩΡΙΕΣ

2023-08-28T15:09:11+03:00
Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν ότι για να χάσουν το πλεονάζον λίπος πρέπει να περιορίσουν στο ελάχιστον την πρόσληψη θερμίδων, οι διατροφολόγοι διαφωνούν σθεναρά σε αυτή την τακτική. Ποια είναι η άποψή τους;
Τα 4 κορυφαία φρούτα για απώλεια βάρους – Έχουν τις περισσότερες φυτικές ίνες από όλα!
ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-01-31T10:20:47+02:00
Ποια φρούτα συστήνει γαστρεντερολόγος για απώλεια βάρους; Δείτε τέσσερις κορυφαίες επιλογές του για γεύση, θρεπτικά συστατικά και οφέλη για την υγεία.
Μπανάνα: Γιατί δεν πρέπει να την προσθέτετε στα smoothies – Νέα έρευνα αποκαλύπτει
ΤΡΟΠΙΚΟ ΦΡΟΥΤΟ

2023-08-28T14:21:30+03:00
Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο Καλιφόρνια Davis, υποδηλώνει ότι η ανάμειξη ορισμένων συστατικών στα smoothies, όπως η μπανάνα, μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας. Μάθετε γιατί και τι να κάνετε.
Scroll to Top