Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Αντιοξειδωτική δίαιτα με superfoods για ενίσχυση του ανοσοποιητικού! 7ήμερο πρόγραμμα
ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ

2023-08-27T14:00:14+03:00
Η Αναστασία Δ. Κόκκαλη, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, B.Sc (Hons), SRD συστήνει ένα 7ημερο πρόγραμμα βασισμένο σε superfoods τροφές που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό μας!
Δίαιτα DASH: 5 συνταγές για πρωινό που ρίχνουν την αρτηριακή πίεση
ΠΡΩΙΝΟ

2024-01-04T12:17:45+02:00
Μια διαιτολόγος που ειδικεύεται στη δίαιτα DASH, η οποία έχει χαρακτηριστεί από τους ειδικούς ως πιο υγιεινή και ανταγωνίζεται τη μεσογειακή δίαιτα, μοιράστηκε τα αγαπημένα της πρωινά που ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση.
Χάιντι Κλουμ: Έτσι διατηρεί το αψεγάδιαστο κορμί της στα 50! Το πρόγραμμα διατροφής της
Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΗΣ

2023-08-26T14:59:07+03:00
Αν και υπήρξαν δημοσιεύματα που ανάφεραν ότι καταναλώνει μόνο 900 θερμίδες την ημέρα, εκείνη αρνείται όπως λέει τις «χαζές» αναφορές. Τι κάνει και έχει κορμί 20άρας;
Υγιεινή φανουρόπιτα σε 5 λεπτά, χωρίς μίξερ! Θερμίδες και οφέλη
Διατροφή

2024-02-13T09:43:57+02:00
Αυτή η συνταγή για υγιεινή φανουρόπιτα, δεν είναι μόνον γευστική και νόστιμη. Ο Γιάννης Χρύσου, κλινικός διαιτολόγος - διατροφολόγος, Πρόεδρος Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής, εξηγεί ποια είναι τα διατροφικά της οφέλη.
Απώλεια βάρους: Η «κακή» τροφή που μπορεί να σας βοηθήσει να αδυνατίσετε
Ο ΜΥΘΟΣ ΚΑΤΑΡΡΙΠΤΕΤΑΙ

2023-08-25T20:06:39+03:00
Γαστρεντερολόγος καταρρίπτει έναν κοινό μύθο για τον τρόπο με τον οποίο μία τροφή που θεωρείται πως παχαίνει λόγω της ζάχαρης που περιέχει, στην πραγματικότητα βοηθά στην απώλεια βάρους! Δείτε ποια είναι.
Δίαιτα keto 2.0: Τι είναι και σε τι διαφέρει από την απλή keto;
ΑΝΑΒΑΘΜΙΣΜΕΝΗ ΔΙΑΙΤΑ

2024-01-08T15:09:27+02:00
H αναβαθμισμένη εκδοχή της keto, η Kketo 2.0, δημιουργήθηκε από τρεις διαφορετικές ανάγκες: Να είναι υγιεινή, να περιέχει προσιτά προϊόντα και να μπορεί να την ακολουθήσει κάποιος για μεγαλύτερο διάστημα.
Ζελεδάκια με μηλόξυδο: Ρίχνουν το σάκχαρο και μειώνουν το βάρος; Τι λέει η επιστήμη
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

2023-08-25T08:16:19+03:00
Αυτά τα ζελεδάκια με μηλόξυδο είναι ένας πιο ευχάριστος τρόπος για να εντάξετε αυτό το ρόφημα ευεξίας στην καθημερινότητά σας, ωστόσο προσφέρουν τα ίδια οφέλη με το να πίνετε μηλόξυδο;
5 έξυπνα διατροφικά κόλπα που χρησιμοποιεί μία διαιτολόγος για γρήγορη απώλεια βάρους
HACKS

2024-01-09T11:15:03+02:00
Εάν θέλετε να νιώσετε πιο ανάλαφροι και να έχετε το κίνητρο να συνεχίσετε το πρόγραμμα απώλειας βάρους αυτά τα 5 διατροφικά κόλπα θα σας βοηθήσουν να χάσετε πιο γρήγορα.
Καφεΐνη: Πόσο καφέ πρέπει να πίνουμε για να μειώσουμε το λίπος και τον κίνδυνο για διαβήτη
ΤΙ ΔΕΙΧΝΕΙ ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2023-08-24T13:24:19+03:00
Οι Έλληνες χωρίς καφεΐνη το πρωί δεν μπορούν να ξυπνήσουν. Στην πλειονότητά τους πίνουν τουλάχιστον έναν καφέ την ημέρα. Πόσο όμως καφέ πρέπει να πίνουμε για να κάψουμε λίπος και να μειώσουμε τον κίνδυνο για διαβήτη;
Αυτή είναι η ιδανική διατροφή για μείωση χοληστερίνης, διαβήτη και απώλεια βάρους
ΠΡΑΣΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2023-08-23T14:31:09+03:00
Oι επιστήμονες κατέληξαν ποια είναι η διατροφή που μπορεί να βελτιώσει τη χοληστερόλη και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να συμβάλει στην απώλεια βάρους.
Αυτό είναι το πιο υγιεινό λαχανικό στη Γη. Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι προστατεύει από καρκίνο και εμφράγματα
ΤΟ ΤΡΩΜΕ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ

2024-10-15T12:00:44+03:00
Το Αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων διεξήγαγε μελέτη για τη διατροφική αξία των φρούτων και λαχανικών και εντόπισε πιο είναι το πιο υγιεινό λαχανικό. Πώς πρέπει να το τρώμε για να μεγιστοποιήσουμε τα οφέλη του.
Scroll to Top