Διατροφή

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ

7 τροφές που δεν θα επέλεγε ποτέ ένας διαιτολόγος και οι εναλλακτικές τους

2023-12-29T14:00:07+02:00 2023-12-29T13:53:17+02:00

Μάνος Σιγανός

Ποιες τροφές θα απέφευγε να παραγγείλει ένας διαιτολόγος στο εστιατόριο ή δεν θα τα παράγγελνε ποτέ με delivery στο σπίτι και με ποιες να τις αντικαταστήσετε.

ΓΕΥΣΗ ΑΠΟ ΚΙΝΑ

Χοιρινό με λαχανικά και σόγια – Εύκολη, νόστιμη και γρήγορη συνταγή

2023-12-29T09:56:40+02:00 2024-02-13T09:06:24+02:00

Όλο Υγεία

Σας αρέσει το κινέζικο φαγητό; δοκιμάστε χοιρινό με λαχανικά! Ένας θρεπτικός και πολύ νόστιμος συνδυασμός.

ΩΡΑ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΟ

Τι ώρα πρέπει να φάτε πρωινό για να μειώσετε το σάκχαρο την πίεση και να αδυνατίσετε

2023-12-29T09:35:14+02:00 2023-12-29T10:41:20+02:00

Μάνος Σιγανός

Τι ρόλο παίζει η ώρα που τρώτε πρωινό σε σχέση τη βελτίωση της υγείας σας; Τι υποστηρίζουν οι επιστήμονες.

ΑΡΩΜΑ ΥΓΕΙΑΣ

Το μπαχαρικό που προστατεύει το συκώτι, σκοτώνει τα μικρόβια και ρυθμίζει το σάκχαρο

2023-12-29T07:00:42+02:00 2023-12-29T09:53:27+02:00

Όλο Υγεία

Αυτό το μπαχαρικό δεν προσθέτει μόνο γεύση και άρωμα στις συνταγές σας, αλλά έχει επίσης πολλά οφέλη για την υγεία. Ανακαλύψτε τα.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

Οι 9 καλύτερες τροφές εάν είστε άνω των 50 για να παραμείνετε υγιείς και σε φόρμα

2023-12-28T14:01:46+02:00 2024-01-05T12:08:56+02:00

Μαριάννα Σπανού

Ορισμένες τροφές μπορεί να είναι ωφέλιμες για την αποφυγή προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με την ηλικία. Οι ειδικοί μοιράζονται τις κορυφαίες τροφές που πρέπει να λαμβάνουν άτομα άνω των 50 ετών.

ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ

Αυτά είναι τα τρόφιμα που δεν πρέπει να φυλάτε ποτέ στο ντουλάπι σύμφωνα με τους ειδικούς

2023-12-28T10:31:18+02:00 2024-01-05T12:38:27+02:00

Όλο Υγεία

Διαβάστε παρακάτω ποια είναι τα 10 τρόφιμα που ποτέ δεν πρέπει να αποθηκεύετε στο ντουλάπι, σύμφωνα με τους ειδικούς.

ΣΟΥΠΕΡ ΒΟΤΑΝΟ

Το βότανο που καταπολεμά το άγχος, ενισχύει τη μνήμη και επιβραδύνει τη γήρανση

2023-12-27T20:17:21+02:00 2024-01-31T15:04:20+02:00

Όλο Υγεία

Όσοι λαμβάνουν τακτικά αυτό το βότανο παραδέχονται τα οφέλη του που ξεκινούν από τη μείωση της κούρασης μέχρι τη βοήθεια που τους προσφέρει να καταπολεμήσουν το άγχος και την κατάθλιψη.

Διατροφή

Τα 6 ύπουλα σημάδια ότι πιθανότατα τρώτε ανθυγιεινά

2023-12-27T14:13:32+02:00 2024-01-04T13:07:16+02:00

Μάνος Σιγανός

Η έλλειψη ενέργειας και κάποια άλλα σημάδια που μπορεί να παρατηρήσετε στο σώμα σας ίσως υποδηλώνουν ότι μάλλον δεν τρώτε σωστά. Δείτε ποια είναι αυτά και τι μπορείτε να κάνετε.

ΝΟΣΤΙΜΗ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΗ

Σολομός με κινόα: Θρεπτική και νόστιμη συνταγή – Ωφελεί καρδιά, ανοσοποιητικό και δέρμα

2023-12-27T10:09:32+02:00 2024-02-13T09:07:50+02:00

Όλο Υγεία

Εκτός από την καρδιά, ο σολομός έχει σημαντικά οφέλη για το δέρμα, το ανοσοποιητικό και τον εγκέφαλο. Απολαύστε τον σε αυτή τη συνταγή.

ΓΙΟΡΤΙΝΟ ΚΑΙ ΩΦΕΛΙΜΟ

Το χριστουγεννιάτικο μπαχαρικό που ρίχνει τη χοληστερίνη, ρυθμίζει το ζάχαρο και προστατεύει την καρδιά

2023-12-27T07:00:52+02:00 2024-01-04T15:42:58+02:00

Όλο Υγεία

Χρησιμοποιείται στη μαγειρική τη ζαχαροπλαστική και οι έρευνες δείχνουν ότι η θεραπευτική της δράση εκτείνεται σε πολλούς τομείς. Γνωρίστε αυτό το χριστουγεννιάτικο μπαχαρικό και τα οφέλη του.

ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ

Αυγά : Το λάθος που κάνουμε στην αποθήκευσή τους και δεν διατηρούνται

2023-12-27T06:30:51+02:00 2023-12-26T18:53:09+02:00

Όλο Υγεία

Η αποθήκευση των αυγών πρέπει να ακολουθεί κάποιους κανόνες, που όμως δεν τους γνωρίζουμε. Ακόμα και οι κατασκευαστές ψυγείων κάνουν λάθος.

ΤΡΩΜΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

Αυτά τα φρούτα συμβάλλουν στη μείωση της χοληστερίνης σύμφωνα με κορυφαίους επιστήμονες

2023-12-26T20:33:03+02:00 2024-04-25T12:37:59+03:00

Αναστασία Αναστασιάδου

Μπορούμε τρώγοντας σωστά να μειώσουμε τα επίπεδα της κακής χοληστερίνης; Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι κάποια φρούτα μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά