Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Ανατροπή για το αδυνάτισμα: Μελέτη δείχνει ότι με τη γρήγορη απώλεια βάρους δεν ξαναπαίρνουμε πιο εύκολα τα κιλά
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-06-09T18:10:34+03:00
Νέα έρευνα συγκρίνει το γρήγορο αδυνάτισμα με την αργή απώλεια βάρους, εξετάζοντας ποια προσέγγιση προσφέρει καλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα.
Χοληστερίνη: Καρδιολόγος αποκαλύπτει τις πέντε τροφές που επιλέγει για να μειώσει φυσικά την LDL χοληστερόλη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-06-08T18:06:42+03:00
Πέντε τροφές που επιλέγουν οι καρδιολόγοι μπορούν να βοηθήσουν φυσικά στη μείωση της LDL χοληστερόλης και στη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας.
Ο «πρίγκιπας των μυδιών» που καταπολεμά τη φλεγμονή και μπορεί να ενισχύσει καρδιά, μυαλό και μύες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-06-08T18:04:40+03:00
Ο «πρίγκιπας των μυδιών» είναι ένα θαλασσινό που ξεχωρίζει για τη θρεπτική του αξία. Πώς μπορεί να υποστηρίξει καρδιά, εγκέφαλο, μύες και να μειώσει τη φλεγμονή.
Χρόνια κόπωση: Οι δυο βιταμίνες που την αντιμετωπίζουν, σύμφωνα με μελέτη – Σε ποιες τροφές βρίσκονται
ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ;

2026-06-05T18:07:31+03:00
Η χρόνια κόπωση φαίνεται να συνδέεται με δύο βασικές βιταμίνες που, σύμφωνα με μελέτη, μπορεί να βοηθούν στην αντιμετώπισή της μέσω της διατροφής.
Απώλεια βάρους: Το Νο1 τυρί για αδυνάτισμα – Έχει ελάχιστες θερμίδες και μας κρατάει χορτάτους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-06-05T18:33:01+03:00
Για την απώλεια βάρους, ένα συγκεκριμένο τυρί με ελάχιστες θερμίδες φαίνεται να βοηθά στο αίσθημα κορεσμού για πολλές ώρες, σύμφωνα με ειδικούς.
Το σιτηρό των πρώτων πολιτισμών που μπορεί να βελτιώσει την αρτηριακή πίεση και να ενισχύσει το γαστρεντερικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-06-05T18:05:06+03:00
Το σιτηρό των πρώτων πολιτισμών είναι ένα από τα αρχαιότερα δημητριακά και ξεχωρίζει για τις φυτικές ίνες του. Πώς μπορεί να ωφελήσει την αρτηριακή πίεση και το έντερο.
Αδυνατίζει ο καφές; Μελέτη αποκαλύπτει πώς επηρεάζει το λίπος και μειώνει τον κίνδυνο για διαβήτη
ΜΕΛΕΤΗ

2026-06-05T18:24:03+03:00
Νέα μελέτη εξετάζει πώς η καφεΐνη στο αίμα μπορεί να επηρεάζει το λίπος και τον κίνδυνο διαβήτη, αναλύοντας τη σχέση του καφέ με το αδυνάτισμα.
Το αφροδισιακό θαλασσινό του Καζανόβα που μπορεί να ενισχύσει την υγεία της καρδιάς και είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-06-05T18:01:26+03:00
Ποιο είναι το αφροδισιακό θαλασσινό του Καζανόβα που ξεχωρίζει για τα ωμέγα-3, τα αντιοξειδωτικά και τα θρεπτικά συστατικά του; Ποια τα οφέλη του για την υγεία.
Το ψάρι «πολεμιστής της θάλασσας» που μπορεί να ενδυναμώσει τους μύες και είναι πλούσιο σε βιταμίνη D
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-06-05T17:56:46+03:00
Ποιο είναι το ψάρι «πολεμιστής της θάλασσας» που ξεχωρίζει για την υψηλή περιεκτικότητά του σε πρωτεΐνη και βιταμίνη D; Δείτε τα οφέλη του για μύες, καρδιά και συνολική υγεία.
Νέοι κανόνες στα σχολικά κυλικεία: Τέλος στα αλλαντικά και τα αναψυκτικά
ΝΕΑ ΡΥΘΜΙΣΗ

2026-06-05T14:15:21+03:00
Σε ισχύ νέα υγειονομική διάταξη για τα σχολικά κυλικεία, στο πλαίσιο της Εθνικής Δράσης κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας. Στόχος η πλήρης εφαρμογή από το σχολικό έτος 2026-2027.
Υπέρταση: 5 συμπληρώματα που πρέπει να αποφύγετε αν έχετε αυξημένη πίεση, σύμφωνα με ειδικούς
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-06-04T17:20:00+03:00
Έχετε υπέρταση; Ειδικοί προειδοποιούν ότι 5 δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής μπορεί να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση και να επιβαρύνουν την καρδιαγγειακή υγεία.
Το λαχανικό «ρίζα του νερού» που είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και πρεβιοτικά και μπορεί να βελτιώσει τον μεταβολισμό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-06-04T17:17:29+03:00
Το λαχανικό «ρίζα του νερού» ξεχωρίζει για τα αντιοξειδωτικά και τις πρεβιοτικές ίνες του. Πώς μπορεί να ωφελήσει το έντερο και τον μεταβολισμό.
Scroll to Top