Διατροφή

Διατροφή

Η τέλεια συνταγή για μήλο στο φούρνο σύμφωνα με τους ειδικούς του κλίβελαντ

2023-12-03T15:01:05+02:00 2024-02-13T09:27:00+02:00

Όλο Υγεία

Δείτε το μήλο αλλιώς με αυτήν την συνταγή με χαμηλά λιπαρά που είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες.

ΦΟΥΛ ΣΤΗΝ ΠΡΩΤΕΙΝΗ

Οι 5 καλύτεροι ξηροί καρποί με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες

2023-12-03T13:30:03+02:00 2023-12-03T14:11:33+02:00

Μάνος Σιγανός

Αυτοί οι ξηροί καρποί αποτελούν μια κορυφαία πηγή φυτικής πρωτεΐνης, βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών, λέει η ειδικός.

Διατροφή

Ζεστή σούπα ντομάτας- Η υγιεινή συνταγή που προτείνουν Αμερικανοί καρδιολόγοι

2023-12-02T09:00:01+02:00 2024-02-13T09:26:37+02:00

Μάνος Σιγανός

Αυτή η σούπα ντομάτας ξεφεύγει από τις παραδοσιακές συνταγές που έχετε δοκιμάσει και εκτός από νόστιμη κάνει πολύ καλό στην καρδιά σας.

ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ

Τι ώρα να τρώτε πρωινό για να χάσετε βάρος και να μειώσετε την πίεση

2023-12-02T06:02:00+02:00 2023-12-01T21:07:21+02:00

Μαριάννα Σπανού

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι το πρωινό πριν από μία συγκεκριμένη ώρα της ημέρας είχε ως αποτέλεσμα σημαντικά μεγαλύτερες μειώσεις στο σωματικό βάρος και παράλληλα ένα όφελος για την υγεία της καρδιάς.

Διατροφή

Η διαιτολόγος που έχασε 7 κιλά σε 2 μήνες με τη μέθοδο διατροφής 90-30-50 – Πώς λειτουργεί

2023-12-01T08:30:17+02:00 2023-12-01T07:53:25+02:00

Μαριάννα Σπανού

Ξεκινώντας σήμερα τη μέθοδο διατροφής 90-30-50 που εφάρμοσε μια διαιτολόγος στις ΗΠΑ μπορεί να έχετε χάσει έως και 3,5 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα!

ΜΑΓΙΚΗ ΡΙΖΑ

Το αντικαταθλιπτικό βότανο που ενισχύει την λίμπιντο δίνει ενέργεια και αυξάνει τη γονιμότητα

2023-12-01T07:33:25+02:00 2023-12-01T07:48:13+02:00

Μάνος Σιγανός

Ενισχύει τη λίμπιντο, αυξάνει την ενέργεια και διώχνει το στρες. Ο λόγος για ένα βότανο από το Περού. Δείτε τι λένε τα ευρήματα των ειδικών.

ΣΟΥΠΕΡ ΒΟΤΑΝΟ

Το βότανο από την Ινδία που μειώνει το στρες, ενισχύει την καρδιά και προστατεύει από Αλτσχάιμερ

2023-11-30T20:21:09+02:00 2023-12-02T17:25:34+02:00

Όλο Υγεία

Το συγκεκριμένο βότανο που προέρχεται από την Ινδία αποτελεί μέρος της παραδοσιακή ιατρικής της χώρας. Θα το βρείτε ως συμπλήρωμα διατροφής. Δείτε που μπορεί να βοηθήσει.

ΚΛΕΙΔΙ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μακροζωία: Τι να τρώτε στη μέση ηλικία για να ζήσετε 10 χρόνια παραπάνω

2023-11-30T14:00:34+02:00 2023-11-30T14:00:34+02:00

Μαριάννα Σπανού

Νέα μελέτη για τη μακροζωία δείχνει πώς να παρατείνετε το προσδόκιμο ζωής κατά μια ολόκληρη δεκαετία. Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε.

ΡΟΦΗΜΑΤΑ

Το θαυματουργό ρόφημα που ανακουφίζει τον πόνο, προλαμβάνει τις λοιμώξεις και μειώνει τη χοληστερίνη

2023-11-29T19:18:40+02:00 2024-01-31T10:21:51+02:00

Όλο Υγεία

Το ρόφημα από το συγκεκριμένο βότανο θεωρείται ότι μπορεί να κάνει καλό στην υγεία σας με πολλούς τρόπους. Δείτε τους σημαντικότερους από αυτούς.

ΠΡΟΛΗΨΗ

8 εναλλακτικές τροφίμων που βοηθούν στην πρόληψη ή την αναστροφή του διαβήτη τύπου 2

2023-11-29T12:12:52+02:00 2023-12-18T13:47:57+02:00

Όλο Υγεία

Από το ποπ κορν έως τις φακές, υπάρχουν φιλικές προς τη διατροφή εναλλακτικές λύσεις που μπορούν όλοι να υιοθετήσουν προκειμένου να προλάβουν ή ακόμη και να αναστρέψουν τον διαβήτη τύπου 2.

ΑΡΩΜΑ ΥΓΕΙΑΣ

Το αρωματικό φυτό που ενισχύει το μυαλό μας, μειώνει τις φλεγμονές και βοηθάει να κόψουμε τη ζάχαρη

2023-11-29T07:33:45+02:00 2024-01-08T15:09:05+02:00

Όλο Υγεία

Το συγκεκριμένο αρωματικό φυτό δεν έχει μόνο υπέροχο άρωμα και γεύση αλλά ενδεχομένως και πολλά οφέλη για την υγεία μας.

ΟΦΕΛΙΜΟΣ ΚΑΡΠΟΣ

Ο καρπός που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και προστατεύει την γονιμότητα

2023-11-28T19:50:38+02:00 2024-01-31T14:34:31+02:00

Όλο Υγεία

Ο συγκεκριμένος καρπός μπορεί να έχει κάποια σημαντικά οφέλη για την υγεία μας. Δείτε ποια είναι αυτά και τι πρέπει να προσέξετε.