Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Τα φθηνά χορταρικά που είναι αντιγηραντικά ενισχύουν το ανοσοποιητικό και κάνουν καλό στην αναιμία
Διατροφή

2023-10-04T08:03:46+03:00
Ένα φλιτζάνι από αυτά τα χορταρικά προσφέρει το 29% της ημερήσιας συνιστώμενης πρόσληψης σε σίδηρο ενώ περιέχει αντιοξειδωτικά και πολλά φυτοθρεπτικά που συμβάλλουν στην υγεία και την ευεξία.
Είναι αυτό το πιο υγιεινό από τα υποκατάστατα ζάχαρης; Βοηθά στη μείωση του βάρους
ΤΕΧΝΗΤΑ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΑ

2023-10-04T06:43:59+03:00
Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Βιέννης υποστηρίζει πως ένα από τα υποκατάστατα ζάχαρης που κυκλοφορούν στην αγορά είναι το πιο υγιεινό, καθώς επηρεάζει θετικά την υγεία του εντέρου και βοηθά στη μείωση του σωματικού βάρους.
Αυτό το λαχανικό εποχής βοηθά στην απώλεια βάρους και ενισχύει το ανοσοποιητικό
ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

2024-02-20T10:22:59+02:00
Αυτό το λαχανικό εποχής είναι κάτι περισσότερο από ένα ενισχυτικό γεύσης για εποχιακές λιχουδιές, έχει εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία μας. Δείτε τι μπορεί να προσφέρει η κατανάλωση του στην ευεξία σας.
Αυτοί οι υδατάνθρακες δεν παχαίνουν – Δείτε πώς βοηθούν στην απώλεια βάρους
ΕΙΔΗ

2023-10-03T18:01:36+03:00
Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από σχεδόν 137.000 ανθρώπους για περισσότερα από 20 χρόνια για να διαπιστώσουν ότι οι υδατάνθρακες που κατανάλωναν επηρέαζαν είτε θετικά είτε αρνητικά το βάρος τους. Δείτε πού κατέληξαν.
Ο σπόρος που αυξάνει τα καλά βακτήρια του εντέρου και προφυλάσσει από την παχυσαρκία
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ΚΑΙ ΣΠΟΡΟΙ

2023-10-02T19:15:45+03:00
Παρέχει καλά λιπαρά, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες και αυξάνει τα καλά βακτήρια του εντέρου, που με τη σειρά τους προστατεύουν από την παχυσαρκία. Ποιος είναι αυτός ο σπόρος;
Παγκόσμια Ημέρα Καφέ: Όσα δεν γνωρίζετε για τον καφέ
ΑΓΑΠΗΜΕΝΟ ΡΟΦΗΜΑ

2023-10-02T11:51:35+03:00
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Καφέ, συγκεντρώσαμε μερικά στοιχεία για τον καφέ και μερικές συμβουλές για να σας βοηθήσουμε να γιορτάσετε το αγαπημένο σας ρόφημα.
Το μυρωδικό που προστατεύει από το έλκος, μειώνει την απώλεια μνήμης που σχετίζεται με την πίεση και τη γήρανση
ΒΟΤΑΝΑ ΚΑΙ ΜΥΡΩΔΙΚΑ

2025-01-28T16:42:26+02:00
Δεν υπάρχει σήμερα άλλο αρωματικό που να λατρεύεται τόσο όσο αυτό, που μοσχομυρίζει στα μπαλκόνια και στα πιάτα μας.
Το αντιοξειδωτικό καρύκευμα που μειώνει το λίπος, αποβάλλει τις τοξίνες και τονώνει τη λίμπιντο
ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ ΚΑΙ ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ

2024-01-04T15:23:32+02:00
Σε προκαταρκτικές ερευνητικές μελέτες, αυτό το αντιοξειδωτικό καρύκευμα έχει αποδειχθεί ότι έχει αντιφλεγμονώδη και αντιυπερτασική δράση, μειώνει τη χοληστερόλη και το σάκχαρο. Επίσης έχει αφροδισιακές ιδιότητες.
Ο αντιγηραντικός καρπός που μειώνει χοληστερίνη και κίνδυνο για εγκεφαλικό
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ΚΑΙ ΣΠΟΡΟΙ

2024-01-05T16:08:56+02:00
Το περιεχόμενο του σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα είναι πάρα πολύ υψηλό, κάτι που ρίχνει τη χοληστερίνη και κάνει καλό στην καρδιά, στον εγκέφαλο και στον διαβήτη.
5 τροφές που σας κρατάνε ξύπνιους και σας χαλάνε τον ύπνο
ΝΥΧΤΕΡΙΝΕΣ ΚΑΟΥΡΕΣ

2024-01-08T16:48:20+02:00
Κάποιες τροφές είναι εξαιρετικά ενεργειακές, ενώ άλλες μπορεί να επιδεινώσουν καταστάσεις όπως η καούρα, η δυσπεψία και η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Δείτε ποιες είναι αυτές.
Ο ξηρός καρπός που αυξάνει τη λίμπιντο, ενισχύει τη στύση και τη γονιμότητα
SEX DRIVE

2024-01-05T16:09:15+02:00
Αν θέλετε να ενισχύσετε τη σεξουαλική σας ζωή βάλτε στη διατροφή σας αυτόν τον ξηρό καρπό και ενισχύστε τη γονιμότητα, τη λίμπιντο και τη στυτική λειτουργία.
Πώς να χάσετε βάρος τρώγοντας περισσότερο – Η επιτυχημένη στρατηγική που δεν έχετε ακούσει
ΜΗΝ ΠΑΡΑΛΕΙΠΕΤΕ ΓΕΥΜΑΤΑ

2024-01-04T13:59:36+02:00
Ρωτήσαμε την κλινική διαιτολόγο - διατροφολόγο Αναστασία Κόκκαλη, B.Sc. (Hons), να μας εξηγήσει για ποιον λόγο όταν τρώμε περισσότερο χάνουμε βάρος και να μας δώσει τις συμβουλές της.
Scroll to Top