Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Μανιτάρια πλευρώτους: Η αντιφλεγμονώδης τροφή που ρυθμίζει την πίεση, δυναμώνει τα οστά και ενισχύει το ανοσοποιητικό
ΣΟΥΠΕΡ ΤΡΟΦΗ

2024-04-10T15:40:02+03:00
Η συγκεκριμένη τροφή αποτελεί ένα πολύ καλό υποκατάστατο του κρέατος, ενώ έχει και πολλά οφέλη για την υγεία μας.  Δείτε ποια είναι και που μας κάνει καλό.
Μακροζωία: Οι 3 τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από καρδιά, καρκίνο και Αλτσχάιμερ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2024-03-11T09:57:28+02:00
Μελέτη βρήκε ότι οι ενώσεις σε αυτά τα τρόφιμα μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από τη νόσο Αλτσχάιμερ, τις καρδιαγγειακές παθήσεις και τον καρκίνο, συμβάλλοντας στη μακροζωία.
Φαλάφελ: Το τηγανητό φαγητό που βοηθάει στην απώλεια βάρους, ρυθμίζει το σάκχαρο και ενισχύει την υγεία του εντέρου
ΤΗΓΑΝΗΤΗ ΑΛΛΑ ΘΡΕΠΤΙΚΗ

2024-04-10T15:48:42+03:00
Όσοι από εμάς έχουμε δοκιμάσει αυτό το φαγητό γνωρίζουμε ήδη ότι είναι πολύ νόστιμο. Ωστόσο, ξέρατε ότι είναι επίσης γεμάτο με μια σειρά από θρεπτικά συστατικά και οφέλη για την υγεία;
19 τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο που πρέπει να ενσωματώσετε σε μια υγιεινή διατροφή
ΠΡΙΝ ΤΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ

2024-03-09T21:26:02+02:00
Οι περισσότεροι ενήλικες λαμβάνουν αρκετό μαγνήσιο μέσω της διατροφής τους. Υπάρχουν όμως και αρκετές τροφές με υψηλή περιεκτικότητα που μπορούν να βοηθήσουν κάποιον με ανεπάρκεια.
Γάλα: Τα 2 είδη που δεν πρέπει να πίνει κανείς – Οδηγούν σε φλεγμονή και αύξηση του βάρους
ΚΙΝΔΥΝΟΣ

2024-03-09T21:20:35+02:00
Μπορεί το γάλα να θεωρείται ένα αγνό και με πολλά οφέλη ρόφημα, ωστόσο οι ειδικοί αποκαλύπτουν δύο τύπους γάλακτος που μπορεί να αποδειχθούν επικίνδυνα για την υγεία, καθώς οδηγούν σε φλεγμονή και αύξηση βάρους
Μανιτάρια ενόκι: Η υπερτροφή που βοηθάει στο αδυνάτισμα μειώνει το σάκχαρο και προλαμβάνει τον καρκίνο
ΝΟΣΤΙΜΗ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΗ

2024-06-05T12:40:02+03:00
Μαζί με την υπέροχη γεύση της, αυτή η υπερτροφή αποτελεί μια καλή πηγή θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών Β. Δείτε ποια είναι και που κάνει καλό.
Ποιο είναι το πιο υγιεινό τυρί; Η Νο1 επιλογή, σύμφωνα με διαιτολόγο – Μπορείτε να τρώτε καθημερινά
ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΛΑΤΡΕΙΣ ΤΟΥ ΤΥΡΙΟΥ

2024-03-08T22:57:34+02:00
Το τυρί μπορεί να είναι υγιεινό με μέτρο, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι το λατρεύουν γι'αυτό και το καταναλώνουν σε μεγάλες ποσότητες. Ποιο από όλα είναι πιο υγιεινό;
Η απλή πρωινή συνήθεια που έχουν οι άνθρωποι που δεν παίρνουν ποτέ βάρος
TIPS ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2024-03-08T22:55:05+02:00
Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, το να ξεκινήσετε τη μέρα σας με αυτόν την απλή και υγιεινή συνήθεια μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε τον στόχο σας πιο γρήγορα.
Μοσχοκάρυδο: Το μπαχαρικό που αυξάνει την λίμπιντο, ρυθμίζει το σάκχαρο και βελτιώνει τη διάθεση
ΓΕΥΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

2024-04-10T15:47:37+03:00
Αυτό το μπαχαρικό έχει μια ζεστή, γλυκιά γεύση, γι' αυτό και προστίθεται συνήθως σε επιδόρπια, όπως πίτες, κέικ, μπισκότα, ψωμιά, φρουτοσαλάτες και κρέμες. Ωστόσο, είναι και πολύ ωφέλιμος για την υγεία.
Μέλι ευκαλύπτου: Η γλυκιά τροφή που αντιμετωπίζει την αναιμία, το κρυολόγημα, τη δυσκοιλιότητα και τις ουρολοιμώξεις
ΓΛΥΚΙΑ ΚΑΙ ΩΦΕΛΙΜΗ

2024-04-10T15:54:48+03:00
Έχουμε συνηθίσει να θεωρούμε ανθυγιεινές τις τροφές που έχουν γλυκιά γεύση. Ωστόσο, η συγκεκριμένη τροφή είναι γλυκιά και άκρως ωφέλιμη Ας δούμε ποια είναι και που μας κάνει καλό.
Αυτό το πρωινό μάς κάνει λιγότερο ελκυστικούς – Ασχημαίνει το πρόσωπό μας, σύμφωνα με έρευνα
ΣΥΣΧΕΤΙΣΜΟΣ

2024-03-07T20:39:43+02:00
Μια νέα μελέτη υποστηρίζει ότι η κατανάλωση ενός συγκεκριμένου είδους τροφίμων για πρωινό μπορεί να επηρεάσει μη ιατρικά χαρακτηριστικά, όπως η ελκυστικότητα ενός ατόμου
Scroll to Top