Μελέτη σε περισσότερους από 270.000 ανθρώπους συνδέει τα υψηλότερα επίπεδα τυροσίνης με μικρότερο προσδόκιμο ζωής στους άνδρες – Τι διαπίστωσαν οι ερευνητές για τις γυναίκες; Ισχύει το ίδιο και για τα συμπληρώματα;
Χοληστερίνη: Το δημοφιλές συμπλήρωμα που δεν πρέπει ποτέ να παίρνετε μαζί με στατίνες
Τυροσίνη: Τι έδειξε η μελέτη για άνδρες και γυναίκες
Ένα αμινοξύ που υπάρχει φυσικά σε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες και πωλείται ως συμπλήρωμα για συγκέντρωση και νοητική απόδοση βρίσκεται στο επίκεντρο νέας έρευνας για τη μακροζωία. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα υψηλότερα επίπεδα τυροσίνης συνδέονται με μικρότερο προσδόκιμο ζωής στους άνδρες, χωρίς να καταγράφεται αντίστοιχη σημαντική επίδραση στις γυναίκες.
Μια μεγάλη μελέτη με περισσότερους από 270.000 συμμετέχοντες φέρνει στο προσκήνιο έναν πιθανό παράγοντα που μπορεί να σχετίζεται με το πόσο ζουν οι άνδρες.
Οι Jie V. Zhao, Yitang Sun, Junmeng Zhang και Kaixiong Ye από το University of Hong Kong και το University of Georgia εξέτασαν τη σχέση της φαινυλαλανίνης και της τυροσίνης με τη διάρκεια ζωής.
Τα δύο αμινοξέα εμπλέκονται στον μεταβολισμό και στη λειτουργία του εγκεφάλου. Ωστόσο, τα αποτελέσματα ανέδειξαν μια αξιοσημείωτη διαφορά μεταξύ ανδρών και γυναικών.
Τα υψηλότερα επίπεδα τυροσίνης συσχετίστηκαν με μικρότερο προσδόκιμο ζωής στους άνδρες. Στις γυναίκες, αντίθετα, δεν εντοπίστηκε σημαντική επίδραση.
Τα ευρήματα θα μπορούσαν μελλοντικά να βοηθήσουν τους επιστήμονες να κατανοήσουν καλύτερα γιατί η γήρανση και η μακροζωία διαφέρουν μεταξύ των δύο φύλων. Χρειάζεται, όμως, περισσότερη έρευνα προτού προκύψουν συστάσεις για την υγεία.
Η έρευνα δημοσιεύθηκε στο Aging-US με τίτλο «The role of phenylalanine and tyrosine in longevity: a cohort and Mendelian randomization study».
Η μελέτη αυτή έρχεται να ενισχύσει τα συμπεράσματα προηγούμενης δημοσίευσης στο Frontiers in Endocrinology, στην οποία οι ερευνητές παρακολούθησαν 1.238 ανθρώπους ηλικίας 60 ετών και άνω για εννέα χρόνια και διαπίστωσαν ότι τα υψηλότερα επίπεδα τυροσίνης στον ορό συνδέονταν ανεξάρτητα με αυξημένο κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.
Όσοι βρίσκονταν στο υψηλότερο τεταρτημόριο τυροσίνης εμφάνισαν υπερδιπλάσιο σχετικό κίνδυνο θανάτου σε σύγκριση με εκείνους στο χαμηλότερο, ακόμη και μετά την προσαρμογή για πιθανούς συγχυτικούς παράγοντες. Οι συγγραφείς κατέληξαν ότι η αυξημένη τυροσίνη θα μπορούσε να αποτελέσει χρήσιμο βιοδείκτη για την εκτίμηση του κινδύνου θνησιμότητας σε μεγαλύτερους σε ηλικία ενήλικες, χωρίς το εύρημα να αποδεικνύει από μόνο του ότι η τυροσίνη προκαλεί πρόωρο θάνατο.
Οστεοπόρωση: Πρέπει οι γυναίκες να παίρνουν συμπλήρωμα ασβεστίου; Ποιο να επιλέξουν
Τι είναι η τυροσίνη και γιατί έχει σημασία
Τα αμινοξέα είναι τα μοριακά δομικά στοιχεία που χρησιμοποιεί το σώμα για την παραγωγή πρωτεϊνών. Η φαινυλαλανίνη και η τυροσίνη υπάρχουν σε τροφές που περιέχουν πρωτεΐνη, ενώ διατίθενται και ως συμπληρώματα διατροφής.
Η τυροσίνη παρουσιάζει ιδιαίτερο ενδιαφέρον επειδή χρησιμοποιείται από τον οργανισμό για την παραγωγή νευροδιαβιβαστών, όπως η ντοπαμίνη. Οι νευροδιαβιβαστές επιτρέπουν στα νευρικά κύτταρα να επικοινωνούν, ενώ η ντοπαμίνη συμμετέχει στη ρύθμιση λειτουργιών όπως η διάθεση, το κίνητρο και η σκέψη.
Παρά τον σημαντικό ρόλο τους, οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν ακόμη πλήρως πώς οι μακροχρόνιες διαφορές στα επίπεδα αυτών των αμινοξέων μπορεί να επηρεάζουν τη γήρανση.
Πώς έγινε η έρευνα σε 270.000 ανθρώπους
Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα περισσότερων από 270.000 συμμετεχόντων στη UK Biobank, τη μεγάλη βάση δεδομένων που περιλαμβάνει πληροφορίες υγείας και γενετικά στοιχεία ανθρώπων στο Ηνωμένο Βασίλειο.
Η ερευνητική ομάδα:
- εξέτασε τις συγκεντρώσεις φαινυλαλανίνης και τυροσίνης στο αίμα σε σχέση με τον θάνατο και το προβλεπόμενο προσδόκιμο ζωής,
- χρησιμοποίησε γενετικές μεθόδους για να διερευνήσει εάν πρόκειται για κάτι περισσότερο από μια απλή συσχέτιση,
- εφάρμοσε Μεντελιανή τυχαιοποίηση, αξιοποιώντας φυσικές γενετικές διαφορές μεταξύ των ανθρώπων για να διερευνήσει πιθανές σχέσεις αιτίας και αποτελέσματος.
Αρχικά, τα υψηλότερα επίπεδα και των δύο αμινοξέων φάνηκαν να συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο θανάτου. Με λεπτομερέστερη ανάλυση, όμως, η τυροσίνη ήταν αυτή που ξεχώρισε σταθερά.
Σχεδόν ένας χρόνος μικρότερης ζωής
Οι γενετικές αναλύσεις έδειξαν ότι τα αυξημένα επίπεδα τυροσίνης μπορεί να έχουν δυνητικά αιτιώδη σχέση με το μειωμένο προσδόκιμο ζωής στους άνδρες.
Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις των ερευνητών, η υψηλότερη τυροσίνη θα μπορούσε να συνδέεται με σχεδόν έναν χρόνο μικρότερης διάρκειας ζωής.
Το ίδιο μοτίβο δεν εμφανίστηκε στις γυναίκες. Η σχέση παρέμεινε ακόμη και όταν συνυπολογίστηκαν η φαινυλαλανίνη και άλλοι σχετικοί παράγοντες, ενισχύοντας την πιθανότητα η τυροσίνη να έχει ανεξάρτητη σύνδεση με τη γήρανση.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι οι άνδρες έχουν γενικά υψηλότερα επίπεδα τυροσίνης από τις γυναίκες. Η διαφορά αυτή θα μπορούσε δυνητικά να συμβάλλει στο χάσμα του μέσου προσδόκιμου ζωής μεταξύ των δύο φύλων, χωρίς όμως η μελέτη να αποδεικνύει ότι η τυροσίνη είναι υπεύθυνη για αυτό.
«Η φαινυλαλανίνη δεν παρουσίασε καμία συσχέτιση με τη διάρκεια ζωής ούτε στους άνδρες ούτε στις γυναίκες μετά τον έλεγχο για την τυροσίνη».
Γιατί μπορεί η τυροσίνη να επηρεάζει τη μακροζωία
Ο ακριβής μηχανισμός παραμένει άγνωστος. Μία πιθανή εξήγηση αφορά την αντίσταση στην ινσουλίνη, κατά την οποία τα κύτταρα γίνονται λιγότερο ευαίσθητα στην ορμόνη που βοηθά στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.
Η αντίσταση στην ινσουλίνη συνδέεται με ασθένειες που γίνονται συχνότερες με την ηλικία και θα μπορούσε να αποτελεί έναν πιθανό σύνδεσμο μεταξύ τυροσίνης και μακροζωίας.
Παράλληλα, η τυροσίνη χρησιμοποιείται για την παραγωγή νευροδιαβιβαστών που εμπλέκονται στην απόκριση στο στρες. Οι σχετικές ορμόνες και οδοί σηματοδότησης μπορεί να λειτουργούν διαφορετικά ανάμεσα στα δύο φύλα, κάτι που θα μπορούσε να εξηγεί γιατί η επίδραση εμφανίστηκε μόνο στους άνδρες.
Προς το παρόν, πάντως, πρόκειται για υποθέσεις που απαιτούν περαιτέρω διερεύνηση.
Τι σημαίνουν τα ευρήματα για τα συμπληρώματα τυροσίνης
Η τυροσίνη πωλείται ευρέως ως συμπλήρωμα και συχνά προωθείται για τη βελτίωση της συγκέντρωσης, της εγρήγορσης και της νοητικής απόδοσης.
Ωστόσο, υπάρχει μια κρίσιμη διευκρίνιση: Οι ερευνητές δεν εξέτασαν άμεσα τα συμπληρώματα τυροσίνης. Συνεπώς, η μελέτη δεν αποδεικνύει ότι η λήψη ενός τέτοιου συμπληρώματος μειώνει το προσδόκιμο ζωής.
Η έρευνα εξέτασε τα επίπεδα τυροσίνης στον οργανισμό και τη σχέση τους με τη μακροζωία. Οι ερευνητές αναφέρουν ότι άνθρωποι με ασυνήθιστα υψηλές συγκεντρώσεις θα μπορούσαν ενδεχομένως να ωφεληθούν από διατροφικές αλλαγές που μειώνουν αυτά τα επίπεδα.
Μία πιθανή στρατηγική είναι ο περιορισμός της πρόσληψης πρωτεΐνης. Παραμένει, όμως, άγνωστο εάν η σκόπιμη μείωση της τυροσίνης μέσω της διατροφής μπορεί πραγματικά να παρατείνει τη ζωή ή να βελτιώσει την υγεία.
35χρονος πήρε συμπληρώματα για να χτίσει μυς και κατέληξε με ψύχωση: «Παραλίγο να χάσω τη ζωή μου»
Χρειάζεται επομένως περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθούν τα ευρήματα, να αποσαφηνιστούν οι μηχανισμοί και να διαπιστωθεί εάν διατροφικές αλλαγές μπορούν να επηρεάσουν με ασφάλεια την τυροσίνη με τρόπο που να προάγει την υγιέστερη γήρανση.
Πηγές: