Μια 70χρονη αποφάσισε να σταματήσει εντελώς τη χρήση σαμπουάν στα μαλλιά της για 8 εβδομάδες και τα αποτελέσματα την εξέπληξαν. Αντί για αφρό και άρωμα, βασίστηκε σε φυσικές μεθόδους καθαρισμού που, όπως λέει, μεταμόρφωσαν την υφή, τη λάμψη και τη δύναμη των μαλλιών της. Μπορεί κάτι τόσο απλό να κάνει τόσο μεγάλη διαφορά; Οι απαντήσεις βρίσκονται… στην εμπειρία της.
Τριχόπτωση: Προσοχή σε αυτό το χτένισμα στα μαλλιά – Προκαλεί απώλεια μαλλιών
Η απρόσμενη μετάβαση σε μια ζωή χωρίς σαμπουάν
Η συχνότητα λουσίματος με σαμπουάν επηρεάζει την κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών. Ευρήματα πρόσφατης μελέτης υποδεικνύουν ότι η υπερβολική χρήση σαμπουάν μπορεί να διαταράξει την ισορροπία του μικροβιώματος του τριχωτού, οδηγώντας σε προβλήματα όπως ξηρότητα, φαγούρα και αυξημένη τριχόπτωση. Αντίθετα, η μείωση της συχνότητας λουσίματος μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της φυσικής υγρασίας και της υγείας του τριχωτού.
Όταν η 70χρονη Martha Jenkins άκουσε από τη κομμώτριά της τη συμβουλή να σταματήσει εντελώς το σαμπουάν, ξέσπασε σε γέλια θεωρώντας το εντελώς παράλογο. Με λεπτά, άτονα γκρίζα μαλλιά που έμοιαζαν μόνιμα ξηρά αλλά ταυτόχρονα λιπαρά στις ρίζες, η Martha είχε δοκιμάσει αμέτρητα αντιγηραντικά προϊόντα μαλλιών χωρίς ουσιαστικό αποτέλεσμα. «Τι έχω να χάσω;» σκέφτηκε και τελικά αποφάσισε να δοκιμάσει την ασυνήθιστη προσέγγιση που έμελλε να αλλάξει τη σχέση της με τα μαλλιά της.
Η «αρχαία» θεραπεία που δυναμώνει τα μαλλιά φυσικά – Με μόνο δύο συστατικά που έχετε στο σπίτι
Η αναμενόμενα δύσκολη αρχή
Όπως πολλές γυναίκες της ηλικίας της, η Martha ακολουθούσε την ίδια ρουτίνα λουσίματος για δεκαετίες, λούσιμο καθημερινά με προϊόντα που υπόσχονταν ανανέωση των γηρασμένων μαλλιών.
«Ξόδευα μια περιουσία σε προϊόντα που υποτίθεται ότι θα αναζωογονούσαν τα μαλλιά μου, αλλά τίποτα δεν λειτούργησε», θυμάται η Martha. «Το τριχωτό μου ήταν συνεχώς ερεθισμένο και τα μαλλιά μου έμοιαζαν χειρότερα από ποτέ».
Αυτό που δεν γνώριζε η Martha ήταν ότι πολλά εμπορικά σαμπουάν περιέχουν σκληρά απορρυπαντικά και χημικά που αφαιρούν τα φυσικά έλαια και μπορεί να επιταχύνουν τη γήρανση των μαλλιών. Παρόμοια με συστατικά καλλυντικών που έχουν απαγορευτεί στην Ε.Ε., πολλά προϊόντα μαλλιών περιέχουν ενώσεις που μπορούν να καταστρέψουν τα ευαίσθητα μαλλιά που γερνούν.
5 σημάδια ότι το σώμα σας έχει έλλειψη σε βασικά θρεπτικά συστατικά, σύμφωνα με το Harvard
Η μεταβατική φάση: «Ένας απόλυτος εφιάλτης»
Οι πρώτες τρεις εβδομάδες ήταν, σύμφωνα με τη Martha, «ένας απόλυτος εφιάλτης». Τα μαλλιά της έγιναν όλο και πιο λιπαρά καθώς το τριχωτό της κεφαλής προσαρμοζόταν στην απουσία του καθημερινού λουσίματος. «Παραλίγο να τα παρατήσω πολλές φορές», παραδέχεται. «Αλλά η κομμώτριά μου με είχε προειδοποιήσει ότι θα συμβεί αυτό και με ενθάρρυνε να επιμείνω».
Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, η Martha χρησιμοποιούσε μόνο ζεστό νερό και απαλό μασάζ στο τριχωτό για να καθαρίσει τα μαλλιά της. Όπως ένας κήπος που ανακάμπτει μετά από υπερβολική λίπανση, το τριχωτό της χρειαζόταν χρόνο για να βρει ξανά τη φυσική του ισορροπία.
Τι λένε οι δερματολόγοι για τη μέθοδο «χωρίς σαμπουάν»
«Για πολλούς ηλικιωμένους, ιδιαίτερα για όσους έχουν λεπτά ή αραιά μαλλιά, τα συμβατικά σαμπουάν μπορεί να είναι περιττά σκληρά», εξηγεί η Dr. Elena Cortez, δερματολόγος εξειδικευμένη στα μαλλιά που γερνούν.
«Η παραγωγή ελαίων στο τριχωτό μειώνεται φυσικά με την ηλικία, κάνοντας το καθημερινό λούσιμο αντιπαραγωγικό για πολλούς».
«Βλέπω πολλούς ασθενείς των οποίων η υγεία των μαλλιών βελτιώνεται αισθητά όταν μειώνουν τη συχνότητα του λουσίματος και στρέφονται σε πιο ήπιες μεθόδους καθαρισμού», προσθέτει η Dr. Cortez.
Μαλλιά: Ποια τρόφιμα να τρώμε για να καθυστερήσει το γκριζάρισμα
Η εντυπωσιακή μεταμόρφωση
Μέχρι τον δεύτερο μήνα, η Martha παρατήρησε εντυπωσιακές αλλαγές:
- Σημαντικά λιγότερος ερεθισμός και απολέπιση στο τριχωτό
- Αυξημένος όγκος και σώμα σε όλο το μήκος των μαλλιών
- Φυσική λάμψη που είχε να δει εδώ και δεκαετίες
- Λιγότερο σπάσιμο και λιγότερες ψαλίδες
«Τα μαλλιά μου έγιναν από αυτά που είχε μια “μάγισσα” σε κάτι το υπέροχο», αναφέρει χαριτολογώντας η Martha.
Η εμπειρία της αντικατοπτρίζει πολλές γυναίκες άνω των 60 που δοκίμασαν τη μέθοδο χωρίς σαμπουάν, αν και τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Υγεία πέρα από την εμφάνιση
Τα οφέλη δεν σταματούν στην αισθητική. Πολλά σαμπουάν περιέχουν χημικές ουσίες που επηρεάζουν το ενδοκρινικό σύστημα, παρόμοιες με εκείνες σε ορισμένα αντηλιακά. Για τους ηλικιωμένους που ήδη αντιμετωπίζουν ορμονικές αλλαγές, η μείωση της έκθεσης σε τέτοιες ενώσεις μπορεί να έχει πρόσθετα οφέλη στην υγεία.
Όπως η αποφυγή συγκεκριμένων τροφών μετά τα 50, η εξάλειψη επιβλαβών προϊόντων μαλλιών μπορεί να αποτελέσει μέρος μιας ολιστικής προσέγγισης στη γήρανση με χάρη. Ορισμένες έρευνες υποδεικνύουν μάλιστα συσχέτιση ανάμεσα σε χημική έκθεση και γνωστικά προβλήματα.
Mul-Gyul Waves: Το κορεάτικο trend στα μαλλιά για φυσικές μπούκλες – Πώς να το κάνετε στο σπίτι
Είναι η μέθοδος χωρίς σαμπουάν για όλους;
Ο ειδικός μαλλιών James Wilson προειδοποιεί: «Αν και πολλοί ηλικιωμένοι ωφελούνται από τη μείωση της χρήσης σαμπουάν, παράγοντες όπως δερματικές παθήσεις, υφή μαλλιών και τρόπος ζωής θα πρέπει να καθορίζουν την προσέγγιση».
Για όσους ενδιαφέρονται να δοκιμάσουν, ο Wilson προτείνει:
- Ξεκινήστε αυξάνοντας τα διαστήματα ανάμεσα στα λουσίματα αντί να τα σταματήσετε εντελώς
- Χρησιμοποιήστε απαλό μασάζ για να διανείμετε τα φυσικά έλαια
- Σκεφτείτε φυσικά ξεβγάλματα όπως αραιωμένο μηλόξυδο