Θέλετε να μειώσετε τις ρυτίδες κάτω από τα μάτια και να σφίξετε το δέρμα σας; Δερματολόγοι μοιράζονται απλά και αποτελεσματικά tips που αξίζει να υιοθετήσετε, για να διατηρήσετε την περιοχή γύρω από τα μάτια σας νεανική και λαμπερή.
Το 61% των κραγιόν περιέχουν επικίνδυνες χημικές ουσίες – Τι πρέπει να προσέχετε
Ρυτίδες κάτω από τα μάτια τέλος – Οι δερματολόγοι προτείνουν τις καλύτερες θεραπείες στο σπίτι
Μελέτες έχουν αναδείξει πόσο αποτελεσματικά είναι κάποια αντιγηραντικά προϊόντα για τις ρυτίδες κάτω από τα μάτια. Στο πλαίσιο συγκεκριμένης επιστημονικής έρευνας μάλιστα, γυναίκες 30-70 ετών που είχαν ρυτίδες στην περιοχή και χρησιμοποιούσαν καθημερινά ειδικές κρέμες με συστατικά όπως νιασιναμίδη και πεπτίδια, είδαν όντως διαφορά.
Μετά από τέσσερις εβδομάδες, φάνηκε σημαντική βελτίωση: οι ρυτίδες έγιναν πιο ρηχές και το δέρμα πιο λείο. Η χρήση νυχτερινής κρέμας και κρέμας ματιών ήταν πιο αποτελεσματική, ενώ η αντηλιακή κρέμα βοήθησε λιγότερο. Συνολικά, η τακτική χρήση αυτών των προϊόντων μπορεί να μειώσει τις ρυτίδες κάτω από τα μάτια σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα.
Οι ρυτίδες κάτω από τα μάτια είναι ένα συχνό και συχνά αναπόφευκτο κομμάτι της φυσικής διαδικασίας γήρανσης, αλλά ορισμένα προϊόντα για το σπίτι, επεμβάσεις στο ιατρείο και καθημερινές συνήθειες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασής τους.
Το να μπορείτε να αναγνωρίσετε αν έχετε δυναμικές ρυτίδες, στατικές ρυτίδες ή πτυχώσεις ρυτίδων μπορεί να σας βοηθήσει να καθορίσετε την καλύτερη πορεία θεραπείας.
Μία από τις καλύτερες θεραπείες είναι η πρόληψη: χρησιμοποιείτε αντηλιακό καθημερινά, ξεκινώντας όσο το δυνατόν νωρίτερα στη ζωή σας.
Για να είμαστε ξεκάθαροι, η εμφάνιση αυτών των γραμμών στο πρόσωπό σας δεν είναι κακή. Κάποιοι θα έλεγαν ότι η ύπαρξή τους αντικατοπτρίζει το προνόμιο μιας ζωής γεμάτης εμπειρίες. Ακόμα κι έτσι, αν μια μέρα κοιτάξετε στον καθρέφτη και αποφασίσετε ότι απλώς δεν αισθάνεστε καλά με το «πόδι της χήνας» ή το «δέρμα κρεπ» κάτω από τη γραμμή των κάτω βλεφαρίδων, υπάρχουν επιλογές.
Σύμφωνα με ειδικούς στην περιποίηση της επιδερμίδας —συμπεριλαμβανομένων δερματολόγων και ενός πλαστικού χειρουργού— υπάρχουν πολλά προϊόντα, θεραπείες στο ιατρείο και συνήθειες που μπορούν να βοηθήσουν στον περιορισμό της έντασης των ρυτίδων κάτω από τα μάτια.
Λάδι καρύδας: Το μαγικό ελιξίριο για τα μαλλιά το καλοκαίρι – Πώς να το χρησιμοποιήσουμε
Αιτίες ρυτίδων κάτω από τα μάτια
Μια βασική αιτία των ρυτίδων κάτω από τα μάτια είναι η φυσική διαδικασία γήρανσης, εξηγεί η Dr. Idriss, δερματολόγος, και συγκεκριμένα η απώλεια των δομικών πρωτεϊνών ελαστίνης και κολλαγόνου σε αυτή την ευαίσθητη περιοχή, όπου το δέρμα είναι ήδη από τη φύση του λεπτό. Η ηλικία δεν είναι ο μόνος παράγοντας, όμως. Ορισμένοι παράγοντες βρίσκονται περισσότερο στον έλεγχό σας (όπως το κάπνισμα, η κακή διατροφή και η αφυδάτωση) από ό,τι άλλοι (όπως τα γονίδια).
Για παράδειγμα, η ηλιακή βλάβη μπορεί να επιταχύνει τα αποτελέσματα της γήρανσης, καθώς η έκθεση σε UV επιταχύνει τη «διάσπαση του κολλαγόνου, συμβάλλοντας στην εμφάνιση δέρματος που θυμίζει κρεπ και βαθύτερων γραμμών», αναφέρει η πιστοποιημένη πλαστική χειρουργός Dr. Catherine Chang στο αμερικανικό Instyle.
Παρόλο που η συνεπής χρήση αντηλιακού είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για να σας προστατεύσει από τις επιπτώσεις της έκθεσης στον ήλιο, μπορεί να μην μπορείτε (ή να μη θέλετε) να αποφύγετε άλλες αιτίες ρυτίδων.
«Οι συχνές εκφράσεις του προσώπου —όπως το χαμόγελο ή το συνοφρύωμα— προκαλούν επαναλαμβανόμενες συσπάσεις των μυών γύρω από τα μάτια», προσθέτει η Dr. Chang, «που με την πάροδο του χρόνου οδηγούν σε δυναμικές γραμμές, ακόμα και όταν δεν εκφραζόμαστε».
Μπορούν τα συμπληρώματα κολλαγόνου να καθυστερήσουν τη γήρανση; Τι λένε οι ειδικοί
Τύποι ρυτίδων κάτω από τα μάτια
Δεν είναι όλες οι ρυτίδες κάτω από τα μάτια ίδιες, και το να αναγνωρίσετε ποιον τύπο (ή τύπους) έχετε είναι σημαντικό.
Δυναμικές ρυτίδες
Κανείς δεν προτείνει να σταματήσετε να χαμογελάτε ή να εκφράζεστε, αλλά οι μικρές κινήσεις του προσώπου που σχετίζονται με αυτές τις εκφράσεις μπορούν να οδηγήσουν σε έναν τύπο ρυτίδων που ονομάζονται δυναμικές ρυτίδες. «Οι δυναμικές ρυτίδες προκαλούνται από επαναλαμβανόμενες συσπάσεις των μυών, συνήθως από το χαμόγελο, το συνοφρύωμα ή την ανύψωση των φρυδιών», εξηγεί η δερματολόγος Dr. Melanie Palm. «Συνηθισμένα παραδείγματα γύρω από τα μάτια είναι οι ρυτίδες τύπου ‘πόδι της χήνας’».
Στατικές ρυτίδες
Κάποιες φορές, δεν κάνετε καμία έκφραση, αλλά βλέπετε ακόμα ρυτίδες και γραμμές κάτω από τα μάτια. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό: «Με τον καιρό, οι δυναμικές ρυτίδες μπορούν να εξελιχθούν σε στατικές ρυτίδες, οι οποίες παραμένουν ορατές ακόμα και όταν το πρόσωπο είναι σε ηρεμία», αναφέρει η Dr. Idriss. Συχνά εμφανίζονται και μένουν λόγω της φυσικής, σχετιζόμενης με την ηλικία, απώλειας κολλαγόνου και ελαστικότητας του δέρματος, προσθέτει η Dr. Palm.
Δέρμα που θυμίζει κρεπ
Σε αντίθεση με τις ρυτίδες που προκύπτουν από δυναμικές ή στατικές ρυτίδες, το δέρμα που θυμίζει κρεπ (ή πτυχώσεις ρυτίδων) μοιάζει με βαθιές χαραγμένες πτυχώσεις ή εσοχές στο δέρμα. Οι πτυχώσεις αυτές «υποδεικνύουν ηλικιακή απώλεια όγκου στα λιπώδη επιθέματα του προσώπου», αναφέρει η Dr. Palm. «Εμφανίζονται συνήθως στην περιοχή κάτω από τα μάτια, δημιουργώντας εμφανή αυλάκια». Συχνά συνδέεται με την έλλειψη ενυδάτωσης και την απώλεια κολλαγόνου, προσθέτει η Dr. Idriss.
Πώς πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σας; 3 ειδικοί απαντούν
Θεραπείες ρυτίδων στο σπίτι
«Οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν απόλυτα να υποστηρίξουν την υγεία του δέρματος και να βοηθήσουν στην καθυστέρηση της εξέλιξης των ρυτίδων κάτω από τα μάτια όταν χρησιμοποιούνται με συνέπεια», αναφέρει η Dr. Idriss.
Δείτε παρακάτω μερικά προϊόντα που αξίζει να εξετάσετε και συστατικά που πρέπει να δώσετε προτεραιότητα στη ρουτίνα σας.
Αντηλιακή προστασία
Μία από τις καλύτερες «θεραπείες» για όλους τους τύπους ρυτίδων κάτω από τα μάτια είναι η δια βίου αντηλιακή προστασία και όσο πιο νωρίς ξεκινήσετε, τόσο το καλύτερο. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό μπορεί να καθυστερήσει ή και να αποτρέψει την εμφάνιση ρυτίδων και τουλάχιστον να βοηθήσει στη μείωση της έντασής τους.
«Η πρόληψη των ρυτίδων ξεκινά με την προστασία και διατήρηση του δέρματος. Φορέστε το ρημάδι το αντηλιακό», αναφέρει η Dr. Idriss.
Αλλά η αντηλιακή προστασία δεν περιορίζεται μόνο στην καθημερινή εφαρμογή κατάλληλου για την περιοχή των ματιών αντηλιακού και τη σωστή ανανέωσή του. Τα γυαλιά ηλίου είναι επίσης ιδιαίτερα χρήσιμα για την προστασία από τις ρυτίδες κάτω από τα μάτια, επειδή «προστατεύουν τόσο από την υπεριώδη ακτινοβολία όσο και από το σφίξιμο των ματιών», εξηγεί η Dr. Chang. Αυτό τα καθιστά διπλά χρήσιμα στην πρόληψη των ρυτίδων στην περιοχή των ματιών. Επιπλέον, η Dr. Palm προσθέτει ότι η χρήση καπέλων με δείκτη προστασίας UPF και η παραμονή στη σκιά κατά τις ώρες αιχμής της UV ακτινοβολίας μπορεί επίσης να βοηθήσουν.
Ευρυαγγείες: 3 τρόποι να τις εξαφανίσετε τις αντιαισθητικές φλεβίτσες
Θεραπεία με κόκκινο φως
Αν ψάχνετε λόγο για να επενδύσετε σε μία μάσκα θεραπείας με κόκκινο φως, ιδού η ευκαιρία σας. «Προϊόντα για το σπίτι όπως οι μάσκες κόκκινου φωτός και συσκευές διαθέσιμες στο εμπόριο μπορούν να βελτιώσουν την όψη της περιοχής», εξηγεί η Dr. Kristel D. Polder.
Ωστόσο, αυτές οι επιλογές συνήθως δεν είναι τόσο ισχυρές (και συχνά είναι λιγότερο αποτελεσματικές) από τις επεμβάσεις στο ιατρείο. Σύμφωνα με τη Dr. Polder, για να δείτε βελτίωση στην εμφάνιση των ρυτίδων κάτω από τα μάτια χρησιμοποιώντας αυτές τις συσκευές, πιθανότατα θα χρειαστεί να τις χρησιμοποιείτε καθημερινά.
Ρετινόλη
Η ρετινόλη είναι συχνά γνωστή ως υπερ-ήρωας της περιποίησης για τις αντιγηραντικές της ιδιότητες. Αυτό το παράγωγο της βιταμίνης A συναντάται σε ορούς και κρέμες και η έρευνα υποστηρίζει την ικανότητά του να επιταχύνει την κυτταρική ανανέωση και να αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου, αναφέρει η Dr. Palm.
«Αν έχετε ευαισθησία στη ρετινόλη, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια χαμηλότερη συγκέντρωση και να αυξήσετε σταδιακά, ή να τη συνδυάσετε με bakuchiol, μια φυτική ένωση που έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον ερεθισμό που προκαλεί η ρετινόλη», προσθέτει.
Ανεξαρτήτως ευαισθησίας, η Dr. Chang συνιστά προσοχή όταν χρησιμοποιείτε αυτό το δραστικό συστατικό σε αυτήν την ευαίσθητη περιοχή του προσώπου, σημειώνοντας ότι μπορεί να είναι σκληρό για το δέρμα κάτω από τα μάτια.
«Επίσης, βεβαιωθείτε ότι όταν εφαρμόζετε κρέμα ή προϊόν για τα μάτια, χρησιμοποιείτε τον παράμεσο, καθώς είναι το πιο απαλό δάχτυλο», προσθέτει.
Καφεΐνη
Η καφεΐνη δεν σας κρατά μόνο ξύπνιους όταν νυστάζετε. Είναι επίσης βασικό συστατικό σε προϊόντα περιποίησης που μπορεί να σας ενδιαφέρουν για την περιοχή κάτω από τα μάτια. «Η καφεΐνη βοηθά στη σύσφιξη των αιμοφόρων αγγείων, μειώνοντας το πρήξιμο και τους μαύρους κύκλους», αναφέρει η Dr. Chang.
Έτσι, ενώ δεν θα εξαφανίσει τις ρυτίδες, μπορεί να συμβάλει σε μια πιο φωτεινή και λεία όψη.
Το Ιαπωνικό μυστικό ομορφιάς: Πώς θα φτιάξετε την κρέμα ρυζιού που καταπολεμά τις ρυτίδες
Άλλα αποτελεσματικά συστατικά που μειώνουν τις ρυτίδες κάτω από τα μάτια
Ενυδατικές κρέμες ματιών και οροί που περιέχουν τα εξής συστατικά προσφέρουν εφέ «γεμίσματος», που σύμφωνα με τους ειδικούς βοηθά στην ελαχιστοποίηση της εμφάνισης των ρυτίδων:
- Νιασιναμίδη, ένα συστατικό με λαμπρυντική δράση
- Τοπικά αντιοξειδωτικά, όπως η βιταμίνη C, που φωτίζουν και μειώνουν την οξειδωτική φθορά
- Πεπτίδια, που υποστηρίζουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης για να ενισχύσουν και να πυκνώσουν το ευαίσθητο δέρμα
- Υαλουρονικό οξύ, που ενυδατώνει και «γεμίζει» την επιδερμίδα
- Ceramides, ενυδατικό συστατικό που λειτουργεί ως φραγμός ενάντια σε περιβαλλοντικές βλάβες και απώλεια υγρασίας
- Αυξητικοί παράγοντες και τοπικά εξωσώματα, που ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης
Θεραπείες στο ιατρείο
Αν και υπάρχουν πολλές λύσεις για το σπίτι που μπορούν να βοηθήσουν στην περιποίηση των ρυτίδων κάτω από τα μάτια, μερικές φορές χρειάζεστε μια πιο στοχευμένη επιλογή. Για αυτό, θα πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας.
«Μια καλά σχεδιασμένη κρέμα ματιών μπορεί να λειτουργήσει ως υποστηρικτικό εργαλείο στη ρουτίνα σας», σημειώνει η Dr. Idriss, «αλλά δεν θα αντικαταστήσει τις επαγγελματικές θεραπείες όταν το πρόβλημα είναι οι βαθιές ρυτίδες».
Η επιλογή της κατάλληλης θεραπείας για εσάς δεν είναι απαραίτητα απλή.
«Κάθε ασθενής είναι μοναδικός, επομένως και το πλάνο θεραπείας του είναι εξατομικευμένο», λέει η Dr. Palm. «Υπάρχουν πολλές προσεγγίσεις για τις ρυτίδες κάτω από τα μάτια, που περιλαμβάνουν μη επεμβατικές και επεμβατικές θεραπείες. Οι πιο αποτελεσματικές επεμβατικές, όπως η επανεπιφανειοποίηση με λέιζερ, έχουν σημαντικό χρόνο αποθεραπείας».
Τα λέιζερ μπορούν να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στην περιοχή κάτω από τα μάτια γιατί «διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου και βοηθούν στην πάχυνση της επιδερμίδας, βελτιώνοντας την υφή και ελαχιστοποιώντας τις λεπτές γραμμές», προσθέτει η Dr. Chang.
Άλλες θεραπείες στο ιατρείο που συνιστούν οι ειδικοί περιλαμβάνουν νευροτροποποιητές (όπως Botox) που βοηθούν στον περιορισμό της μυϊκής κίνησης που προκαλεί δυναμικές ρυτίδες.
Υπάρχει επίσης το υαλουρονικό οξύ σε μορφή filler, που σύμφωνα με την Dr. Polder μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση του χαμένου όγκου και να προσφέρει μια πιο φρέσκια όψη.
Τριχόπτωση: Προσοχή σε αυτό το χτένισμα στα μαλλιά – Προκαλεί απώλεια μαλλιών
Τελικά, ο καλύτερος τρόπος για να επιλέξετε την πιο αποτελεσματική θεραπεία (στο σπίτι ή στο ιατρείο) για τις προσωπικές σας ανάγκες είναι να επισκεφτείτε τον δερματολόγο σας, που μπορεί να σας καθοδηγήσει με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.