Ένα συγκεκριμένο τραγούδι είναι τόσο χαλαρωτικό, που έρευνα διαπίστωσε ότι μειώνει το άγχος κατά 65% και μπορεί να ανταγωνιστεί τα χαλαρωτικά φάρμακα.
Αλλά προτού αρχίσετε να ονειρεύεστε γιατρούς να κάνουν σερενάτα στους ασθενείς, δείτε τι έδειξε η έρευνα και ποιο τραγούδι χρησιμοποίησαν οι επιστήμονες για να χαλαρώσουν οι συμμετέχοντες.
Πώς 10 λεπτά στη σιωπή μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας
Μια μελέτη σχετικά με το άγχος πριν από επέμβαση περιελάμβανε ασθενείς που είχαν υποβληθεί σε περιοχική αναισθησία (εφαρμόζεται σε ασθενείς που είτε αδυνατούν να υποβληθούν σε γενική αναισθησία με ασφάλεια, λόγω συνοδών παθήσεων και επιβαρυμένης γενικής κατάστασης είτε δεν επιθυμούν να λάβουν γενική αναισθησία), μέσω περιφερικού νευρικού αποκλεισμού.
Γράφοντας στο περιοδικό Regional Anesthesia and Pain Medicine, η ομάδα από το Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια ανάφερε ότι το προεγχειρητικό άγχος είναι συχνό και μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα του στρες στο σώμα. Τα ηρεμιστικά που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του άγχους μπορεί να έχουν παρενέργειες που επηρεάζουν την αναπνοή και τη ροή του αίματος και χρειάζονται συνεχή παρακολούθηση.
Πώς διεξήχθη η μελέτη
Στη μελέτη τους, 157 ενήλικες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες, με την πρώτη να λαμβάνει 1 mg έως 2 mg μιδαζολάμης, η οποία ενέθηκε τρία λεπτά πριν από τη χρήση περιφερικού νευρικού αποκλεισμού. Η μιδαζολάμη είναι ένα παράγωγο της ομάδος των ιμιδαζοβενζο-διαζεπινών με κατασταλτική και υπναγωγό ενέργεια, σημαντικού βάθους. Η χορήγησή της γίνεται πριν τη διεξαγωγή περιοχικής αναισθησίας, μέσω περιφερικών αποκλεισμών νεύρων.
Φυσικά η προεγχειρητική ανησυχία είναι συχνή και μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση των ορμονών του στρες, γεγονός που με τη σειρά του μπορεί να επηρεάσει την ανάνηψη του ασθενούς μετεγχειρητικά.
Η δεύτερη ομάδα άκουγε το Weightless της Marconi Union μέσω ακουστικών. Ακούστε:
Στη συνέχεια βαθμολογήθηκαν τα επίπεδα άγχους και το αποτέλεσμα έδειξε ότι οι ασθενείς που άκουγαν μουσική είχαν παρόμοια επίπεδα άγχους με εκείνους που έπαιρναν φάρμακα – υποδηλώνοντας ότι η μουσική ήταν εξίσου αποτελεσματική στην ηρεμία των νεύρων.
Η ομάδα κατέληξε: «Η μουσική ιατρική μπορεί να προσφερθεί ως εναλλακτική λύση στη χορήγηση μιδαζολάμης πριν από την περιοχική αναισθησία.
Ωστόσο, απαιτούνται περαιτέρω μελέτες για να αξιολογηθεί εάν το είδος της μουσικής, καθώς και ο τρόπος με τον οποίο παρέχεται, προσφέρει πλεονεκτήματα σε σχέση με τη μιδαζολάμη που αντισταθμίζουν την αύξηση των φραγμών επικοινωνίας».
Για τη δημιουργία του τραγουδιού, το συγκρότημα του Ηνωμένου Βασιλείου συνεργάστηκε με εξειδικευμένους ηχοθεραπευτές στο κομμάτι, χρησιμοποιώντας πιάνα, κιθάρες, κουδουνίσματα και καντάδες. Ο Lyz Cooper, ιδρυτής της Βρετανικής Ακαδημίας Ηχοθεραπείας, δήλωσε: «Το τραγούδι χρησιμοποιεί πολλές μουσικές αρχές που έχουν αποδειχθεί ότι έχουν μια ηρεμιστική επίδραση. Συνδυάζοντας αυτά τα στοιχεία, η Marconi Union έχει δημιουργήσει το τέλειο χαλαρωτικό τραγούδι».
Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι συνιστάται επίσης να μην ακούτε αυτό το τραγούδι ενώ οδηγείτε.