Ειδήσεις υγείας

Διατροφή

Μπάρες χωρίς ζάχαρη, με φυσική γλυκιά γεύση!

2023-07-30T14:07:18+03:00 2024-02-13T09:45:15+02:00

Μαρία Μεντζέλου Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Απόφοιτη από το τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας – Διατροφής, του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, με μεταπτυχιακό στην Εφαρμοσμένη Διαιτολογία – Διατροφή με κατεύθυνση την «Κλινική Διατροφή», υποψήφια διδάκτωρ στο Πανεπιστήμιο Αιγαίου, με θέμα: «Η συσχέτιση του συναισθηματικού φαγητού (emotional eating) με την ψυχολογική κατάσταση (κατάθλιψη, άγχος) και το υπέρβαρο/παχυσαρκία σε Ελληνικό ενήλικο πληθυσμό».

Φτιάξτε μπάρες χωρίς ζάχαρη. Μπορείτε να το πείτε και... μπισκοτογλυκό! Έχει φυσική γλυκιά γεύση και δεν χρειάζεται ψήσιμο!

Διατροφή

Μπισκότα πορτοκαλιού 🍊με 3 μόλις υλικά

2023-07-30T13:41:21+03:00 2024-02-13T09:44:40+02:00

Μαρία Μεντζέλου Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Απόφοιτη από το τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας – Διατροφής, του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, με μεταπτυχιακό στην Εφαρμοσμένη Διαιτολογία – Διατροφή με κατεύθυνση την «Κλινική Διατροφή», υποψήφια διδάκτωρ στο Πανεπιστήμιο Αιγαίου, με θέμα: «Η συσχέτιση του συναισθηματικού φαγητού (emotional eating) με την ψυχολογική κατάσταση (κατάθλιψη, άγχος) και το υπέρβαρο/παχυσαρκία σε Ελληνικό ενήλικο πληθυσμό».

Μπισκότα πορτοκαλιού χωρίς γλουτένη, χωρίς γλυκαντικά και χωρίς ξηρούς καρπούς. Με μόλις λίγα υλικά που έχουν πολυάριθμα θρεπτικά συστατικά!

ΣΕ 4-6 ΕΠΙΣΚΕΨΕΙΣ

Κυτταρίτιδα: 3 άμεσες λύσεις που θα την εξαφανίσουν!

2023-07-30T12:01:11+03:00 2023-07-30T12:01:11+03:00

δρ Κατερίνα Λαμπρινοπούλου, M.D. Ph.D. Δερματολόγος –Αφροδισιολόγος Σπούδασε Ιατρική στην Ιατρική Σχολή Αθηνών και ολοκλήρωσε την ειδικότητά της στο Νοσοκομείο Δερματολογικών και Αφροδισιών Νόσων Ανδρέας Συγγρός. Έλαβε το Διδακτορικό από την έδρα της δερματολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών. Εξειδικεύτηκε στην παιδοδερματολογία και στην αισθητική δερματολογία στην Δερματολογική Κλινική του Πανεπιστημίου του Μιλάνο και σε συνέδρια, σεμινάρια και ημερίδες. Είναι μέλος της Ελληνικής, Ευρωπαϊκής και Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας.

Προλαβαίνετε να εξαφανίσετε την κυτταρίτιδα πριν βγείτε στην παραλία; Ναι, με 3 άμεσες λύσεις στον δερματολόγο!

ΜΕΓΑΛΗ ΠΡΟΣΟΧΗ!

Φωτοευαισθησία: 5 συστατικά στα καλλυντικά που αλληλεπιδρούν με τον ήλιο

2023-07-30T11:38:09+03:00 2023-07-30T11:38:09+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Κάποια συστατικά στα καλλυντικά αλληλεπιδρούν με τον ήλιο και προκαλούν φωτοευαισθησία. Ο δρ Μάρκος Μιχελάκης, Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος εξηγεί ποια είναι αυτά.

ΚΑΙ 4 SEX TOYS ΓΙΑ ΟΡΓΑΣΜΟΥΣ

Τι απογειώνει τις σεξουαλικές επιδόσεις – 1 βιταμίνη + 4 παράγοντες

2023-07-30T11:17:46+03:00 2023-12-18T12:31:23+02:00

Όλο Υγεία

Το καλοκαίρι υπάρχουν λόγοι που ανεβαίνει η λίμπιντο και απογειώνει τις σεξουαλικές επιδόσεις μας. Δείτε τι να κάνετε για να τις φτάσετε στο ζενίθ!

ΤΡΟΦΙΜΑ ΜΟΝΟ ΜΕ ΟΦΕΛΗ

Τι λαχανικά να τρώτε σε ένα πρόγραμμα διατροφής για απώλεια βάρους;

2023-07-30T10:16:36+03:00 2024-01-09T11:15:03+02:00

Όλο Υγεία

Ποια λαχανικά να εντάξετε σε πρόγραμμα διατροφής για απώλεια βάρους; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν πώς τα λαχανικά θα γίνουν πιο νόστιμα!

ΚΑΙ ΚΑΛΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ!

Εγκυμοσύνη: Τι να προσέχει η έγκυος στις διακοπές

2023-07-30T10:03:20+03:00 2023-07-30T10:03:20+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Για μια υγιή εγκυμοσύνη ακόμα και στις διακοπές, ακολουθήστε τις συμβουλές του καθηγητή μαιευτικής, γυναικολογίας και εμβρυομητρικής ιατρικής Γιώργου Φαρμακίδη.

TIPS

15 συμβουλές για να ξυπνάτε ξεκούραστοι το πρωί

2023-07-30T10:00:57+03:00 2023-07-30T10:28:48+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Οι παρακάτω συμβουλές μας θα σας βοηθήσουν και να προετοιμαστείτε για έναν καλό ύπνο αλλά και να νιώθετε τονωμένοι και γεμάτοι ενέργεια το πρωί. Αν ξυπνάτε ξεκούραστοι, θα νιώθετε καλύτερα όλη την ημέρα!

+ 1 ΜΥΣΤΙΚΟ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗΣ

Τσίμπημα από μωβ μέδουσα: Τι δεν πρέπει να κάνετε – Σε ποιες θάλασσες βρίσκονται [χάρτης]

2023-07-30T09:26:30+03:00 2023-07-30T12:05:02+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Το τσίμπημα από μωβ μέδουσα θέλει προσοχή! Η νευροτοξίνη μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σε άτομα με ευαισθησία.

ΒΓΑΛΤΕ ΤΑ ΑΓΚΑΘΙΑ

Πάτησα αχινό: Τι κάνω; 8 λύσεις για αντιμετώπιση του πόνου -Τα επικίνδυνα συμπτώματα

2023-07-29T17:59:26+03:00 2023-07-29T17:59:26+03:00

Όλο Υγεία

Σε όλους μας έχει συμβεί να πατήσουμε αχινό. Άλλες φορές το αγκάθι φεύγει χωρίς να μας δημιουργήσει προβλήματα, ενώ άλλες ο πόνος είναι αβάσταχτος. Τι να κάνετε σε κάθε περίπτωση, αν σας τσιμπήσει αχινός.

ΑΝΑΤΡΟΠΗ

Είναι αποτελεσματικό να κάνω γυμναστική το Σαββατοκύριακο; Τα οφέλη για την καρδιά

2023-07-29T17:58:25+03:00 2023-07-30T00:14:45+03:00

Μαριάννα Σπανού

Η γυμναστική το Σαββατοκύριακο είναι αποτελεσματική όσο και η τακτική σωματική δραστηριότητα καθ' όλη τη διάρκεια της εβδομάδας; Οι επιστήμονες απαντούν και μας εκπλήσσουν!

ΠΡΟΣΟΧΗ

Θερμοπληξία και πνιγμός στα παιδιά: Προστασία και πρόληψη

2023-07-29T12:19:31+03:00 2023-07-29T12:19:48+03:00

Όλο Υγεία

Οδηγίες προφύλαξης των παιδιών από θερμοπληξία και πνιγμό από την Ένωση Ελευθεροεπαγγελματιών Παιδιάτρων Αττικής.