απώλεια βάρους

Έχασε 32 κιλά χωρίς φάρμακα: Το «μυστικό» που άλλαξε τα πάντα για έναν 43χρονο
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-05-29T18:09:18+03:00
Ένας 43χρονος αποκαλύπτει πώς κατάφερε να χάσει 32 κιλά χωρίς φάρμακα ή ακραίες μεθόδους, αλλάζοντας σταδιακά την καθημερινότητά του.
Απώλεια βάρους: Η μέθοδος που είναι 5 φορές πιο αποτελεσματική από τα φάρμακα αδυνατίσματος
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-05-29T18:05:39+03:00
Μια συγκεκριμένη μέθοδος απώλειας βάρους φαίνεται πως μπορεί να είναι σημαντικά πιο αποτελεσματική από ορισμένα φάρμακα αδυνατίσματος, σύμφωνα με νέα στοιχεία. Οι ειδικοί εξετάζουν πώς η προσέγγιση αυτή συμβάλλει στη μεγαλύτερη και πιο σταθερή μείωση του βάρους.
Η Tess Holliday απαντά σε επικριτή που της είπε να πάρει φάρμακο αδυνατίσματος: «Δεν θέλουν όλοι να είναι αδύνατοι»
BODY POSITIVITY

2026-05-29T17:56:07+03:00
Η Tess Holliday απάντησε δημόσια σε επικριτικό σχόλιο που δεχτήκε σχετικά με το βάρος της και τη χρήση φαρμάκων αδυνατίσματος.
Απώλεια βάρους: Η διατροφή που αδυνατίζει και προστατεύει από παθήσεις στην εμμηνόπαυση, σύμφωνα με μελέτη
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2026-05-27T17:06:49+03:00
Νέα μελέτη εξετάζει μια διατροφή που φαίνεται πως βοηθά όχι μόνο στην απώλεια βάρους, αλλά και στην προστασία από προβλήματα υγείας που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση.
Έχασε 35 κιλά χωρίς γυμναστική στα 56 της – «Δεν βοηθούν οι εξαντλητικές δίαιτες»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-05-27T17:05:42+03:00
Μια γυναίκα 56 ετών αποκαλύπτει πώς κατάφερε να χάσει 35 κιλά χωρίς να πηγαίνει γυμναστήριο, αλλάζοντας σταδιακά τις καθημερινές της συνήθειες.
Τι ώρα πρέπει να τρώτε για να χάσετε βάρος; Πώς θα επιταχύνετε τον μεταβολισμό
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2026-05-25T17:11:43+03:00
Η ώρα που τρώμε φαίνεται πως μπορεί να επηρεάζει σημαντικά το βάρος και τον δείκτη μάζας σώματος. Νέα στοιχεία αναδεικνύουν δύο καθημερινές συνήθειες για καλύτερο έλεγχο του βάρους.
Απώλεια βάρους: Πώς να διατηρήσετε τη μυϊκή μάζα σας, ακόμη κι αν παίρνετε GLP-1
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2026-05-22T17:51:58+03:00
Η απώλεια μυϊκής μάζας κατά τη θεραπεία με σεμαγλουτίδη προκαλεί ανησυχία, ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους, καθώς μπορεί να επηρεάσει τη δύναμη και τη σωματική λειτουργία.
Απώλεια βάρους: Τέλειο σώμα χωρίς αυστηρή δίαιτα με τη μέθοδο της επανάληψης
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2026-05-22T18:27:06+03:00
Αν θέλετε να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση μέχρι το καλοκαίρι, μια συγκεκριμένη μέθοδος επανάληψης έχει τραβήξει το ενδιαφέρον πολλών που ασχολούνται με την απώλεια βάρους.
Η Mindy Kaling του The Office αποκαλύπτει πώς κατάφερε να χάσει τόσο βάρος: «Δεν θα σταματήσω να είμαι φαγανή»
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2026-05-22T18:25:58+03:00
Η Mindy Kaling μίλησε ανοιχτά για την αλλαγή στην εμφάνισή της και τον τρόπο με τον οποίο κατάφερε να χάσει βάρος τα τελευταία χρόνια.
Η συγκλονιστική εξομολόγηση μιας plus-size personal trainer που υπέστη bullying: «Για πρώτη φορά αγαπώ το σώμα μου»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-05-20T18:26:36+03:00
Μια plus-size personal trainer μιλά ανοιχτά για την κριτική και την κατακραυγή που βίωσε εξαιτίας της εμφάνισής της, αποκαλύπτοντας πώς κατάφερε να αποδεχτεί και να αγαπήσει το σώμα της.
Ενέσεις αδυνατίσματος: Δύο μελέτες δείχνουν το απρόσμενο όφελος για την υγεία
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-05-19T14:10:49+03:00
Δύο νέες μελέτες αναδεικνύουν ένα απρόσμενο όφελος από κοινό φάρμακο, το οποίο φαίνεται πως μπορεί να συμβάλει τόσο στη μείωση των κρίσεων άσθματος όσο και των ημικρανιών.
Απώλεια βάρους: Ο κανόνας της πρωτεΐνης για να χάσετε εύκολα κιλά – Πώς να τον εφαρμόσετε
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-05-12T21:21:56+03:00
Η πρωτεΐνη μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην απώλεια βάρους, βοηθώντας στον καλύτερο έλεγχο της πείνας και στη διατήρηση του κορεσμού. Δείτε ποιος είναι ο βασικός κανόνας που προτείνουν ειδικοί να ακολουθήσετε.
Scroll to Top