αυγά

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

Αλτσχάιμερ: Πώς να τρώτε τα αυγά για να προστατευθείτε από τη νόσο, σύμφωνα με μελέτη

2024-06-30T12:30:27+03:00 2024-06-29T14:23:52+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Νέα δεδομένα στην πρόληψη του Αλτσχάιμερ φέρνει μία μελέτη που καταδεικνύει τη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης αυγών και του μειωμένου κινδύνου εμφάνισης της νόσου.

ΥΓΙΕΙΝΟΙ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΟΙ

Οι 3 ξηροί καρποί με περισσότερη πρωτεΐνη από ένα αυγό

2024-06-26T13:59:21+03:00 2024-06-26T11:54:58+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Γνωρίζατε ότι υπάρχουν ξηροί καρποί που έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από ένα αυγό; Κι όμως, υπάρχουν. Δείτε ποιους ξηρούς καρπούς να εντάξετε στη διατροφή σας.

ΓΙΑ ΞΕΚΟΥΡΑΣΤΟ ΥΠΝΟ

7 τροφές πλούσιες σε μελατονίνη – Καταπολεμούν την αϋπνία και σας χαλαρώνουν

2024-06-17T19:00:57+03:00 2024-06-17T12:26:59+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγει ο εγκέφαλος, η οποία ρυθμίζει το εσωτερικό μας ρολόι. Ποιες τροφές περιέχουν φυσικά μελατονίνη.

ΓΙΑ ΣΟΥΠΕΡ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

5 τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνη για υγιεινό πρωινό που βοηθά στο αδυνάτισμα

2024-06-15T07:00:58+03:00 2024-06-14T21:55:23+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Η πρωτεΐνη σας δίνει ενέργεια, βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου και κάνει καλό στην καρδιά. Ποια τρόφιμα να εντάξετε στο πρωινό σας.

ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ!

3 πρωινές συνήθειες για να χάσετε πιο γρήγορα και εύκολα βάρος

2024-06-09T08:00:02+03:00 2024-06-08T09:49:11+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Τρεις πρωινές συνήθειες μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά πιο αποτελεσματικά αν ενσωματωθούν στην ρουτίνα σας.

ΝΟΣΤΙΜΑ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΑ

5 υγιεινά σνακ που βοηθούν στο αδυνάτισμα

2024-06-06T19:04:17+03:00 2024-06-06T19:04:17+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Ενσωματώνοντας υγιεινά σνακ στη διατροφή σας, μπορείτε να αποτρέψετε τις λιγούρες και να διαχειριστείτε ακόμη και το σάκχαρο στο αίμα σας.

ΓΙΑ ΤΕΛΕΙΑ ΟΜΕΛΕΤΑ

Πότε να προσθέσετε αλάτι στην ομελέτα, σύμφωνα με τους ειδικούς

2024-06-04T08:00:51+03:00 2024-06-04T00:35:35+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Μία αφράτη ομελέτα είναι ένα από τα καλύτερα γεύματα. Ποια είναι, όμως, η πιο σωστή στιγμή για να την αλατίσετε.

ΣΟΥΠΕΡ ΤΡΟΦΕΣ

7 τροφές που πρέπει να τρώμε για λαμπερό και νεανικό δέρμα μετά τα 50

2024-06-01T18:10:04+03:00 2024-06-01T17:59:21+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Για να διατηρήσετε νεανικό δέρμα και λαμπερή επιδερμίδα ακόμα και μετά τα 50 χρόνια, πρέπει να ακολουθείτε μία σωστή και υγιεινή διατροφή.

ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΟ ΑΥΓΟ

8 λάθη που κάνετε όταν σπάτε αυγά – Τι να προσέξετε

2024-05-28T07:00:54+03:00 2024-05-28T00:14:43+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Τα αυγά είναι ένα από τα πιο βασικά συστατικά για τη μαγειρική σας. Δείτε με ποιο τρόπο μπορείτε να τα σπάσετε χωρίς να χαλάσετε τη συνταγή σας.

ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΙΣ ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ

Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε αυγά – Μπορεί να επιδεινώσουν την κατάστασή τους

2024-05-22T09:00:13+03:00 2024-05-21T23:41:52+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Τα αυγά είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά και σας δίνουν ενέργεια. Κάποιοι άνθρωποι όμως που ταλαιπωρούνται από ένα συγκεκριμένο πρόβλημα, πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεχτικοί με τα αυγά.

Η ΤΕΛΕΙΑ ΤΡΟΦΗ

Η υπερτροφή που σας δίνει ενέργεια και μειώνει τα τριγλυκερίδια – Προστατεύει τον εγκέφαλο και τα μάτια

2024-05-05T06:00:15+03:00 2024-05-04T16:56:26+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Είναι ένα από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα στον κόσμο. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και κάνει καλό στον οργανισμό σας.

ΕΘΙΜΟ

Πώς θα βάψετε τα κόκκινα αυγά σήμερα, Μεγάλη Πέμπτη – Τι να προσέξετε

2024-05-02T06:00:23+03:00 2024-05-02T07:11:01+03:00

Όλο Υγεία

Ένα από τα έθιμα του Πάσχα είναι το βάψιμο των αυγών. Τα αυγά βάφονται τη Μεγάλη Πέμπτη. Πώς θα τα βάψετε σωστά και με φυσικό τρόπο;