χέρια

Αν δυσκολεύεστε να κρατήσετε τα χέρια και τα πόδια σας ζεστά αυτό το φθινόπωρο, καλό θα είναι να γνωρίζετε ότι μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας πολύ σοβαρής ασθένειας και να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας.

Με αυτές τις 4 προπονήσεις δαπέδου, αποτελούμενες από διαφορετικές ασκήσεις για όλο το σώμα, καμία γυναίκα μετά τα 30 -αλλά και μεγαλύτερη- δεν θα χρειάζεται να ανησυχεί ότι θα χάσει τη φόρμα της. Απλώς κάντε τις με συνέπεια!

Αν το γεγονός ότι δεν μπορείτε να βγάλετε τα δαχτυλίδια σας μετά από τρέξιμο, περπάτημα ή πεζοπορία σας αγχώνει, δεν είστε οι μόνοι. Το πρήξιμο που παρατηρείται στα χέρια μπορεί να οφείλεται σε πολλούς λόγους, άλλοι απλοί και άλλοι σοβαρότεροι. Σε ποια κατηγορία ανήκετε;