ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή της διάθεσης που προκαλεί ένα επίμονο αίσθημα θλίψης και απώλειας ενδιαφέροντος για πράγματα και δραστηριότητες που κάποτε απολαμβάνατε. Μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσκολίες στη σκέψη, τη μνήμη, τη διατροφή και τον ύπνο.

Είναι φυσιολογικό να νιώθετε θλίψη ή να πενθείτε για δύσκολες καταστάσεις στη ζωή, όπως η απώλεια της εργασίας ή ένα διαζύγιο. Ωστόσο, η κατάθλιψη διαφέρει στο ότι επιμένει σχεδόν κάθε μέρα για τουλάχιστον δύο εβδομάδες και περιλαμβάνει και άλλα συμπτώματα εκτός από τη λύπη.

Ξηροί καρποί: Πόσους πρέπει να τρώμε την ημέρα για να μειώσουμε τον κίνδυνο κατάθλιψης
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

2023-08-10T14:10:30+03:00
Έως και 17% μπορεί να μειωθεί ο κίνδυνος κατάθλιψης όταν οι ξηροί καρποί αποτελούν μέρος της καθημερινής μας διατροφής. Ποια είναι όμως η ιδανική ποσότητα που πρέπει να καταναλώνουμε;
Κατάθλιψη:’Ερευνα ανοίγει νέους δρόμους στην πρόληψη και τη θεραπεία
ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

2023-07-28T13:19:47+03:00
Τα ευρήματα της μελέτης είναι σημαντικά καθώς μπορεί να χρησιμοποιηθούν στην ανάπτυξη στοχευμένων θεραπειών και διαγνωστικών τεστ για τη νόσο.
Κατάθλιψη: Πόση άσκηση χρειάζονται οι άνω των 50 για να μειώσουν τα συμπτώματα
ΠΟΙΟΙ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ

2023-12-18T13:15:23+02:00
Όσα λιγότερα προβλήματα υγείας έχει κάποιος, τόση λιγότερη άσκηση χρειάζεται καθημερινά για να ανακουφίσει τα συμπτώματα κατάθλιψης, σύμφωνα με μελέτη
Scroll to Top