ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

«Επανέφερα την στύση μου όπως ήταν 15 χρόνια πριν» – Η αμφιλεγόμενη μέθοδος ενός γκουρού της μακροζωίας
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-03-07T17:21:22+02:00
Μπορεί η επιστήμη να αντιστρέψει τη γήρανση; Ο biohacker Bryan Johnson ισχυρίζεται ότι έχει αντιστρέψει την ηλικία του πέους του και της στύσης του κατά 15 χρόνια. Με τις αμφιλεγόμενες μεθόδους αναζωογόνησης που ακολουθεί, προκαλεί συζητήσεις για το αν κάτι τέτοιο είναι πραγματικά εφικτό.
Άσκηση: Η προπόνηση που κάνει 82χρονος γυμναστής και φαίνεται 50άρης – Ποιο είναι το μυστικό του;
ΓΥΜΝΑΣΤΕΙΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2025-03-06T17:23:47+02:00
Μπορεί η προπόνηση να αντιστρέψει τα σημάδια του χρόνου; Ένας 82χρονος γυμναστής δηλώνει ότι το πρόγραμμα προπόνησής του τον κάνει να αισθάνεται 30 χρόνια νεότερος. Ανακαλύψτε ποιες ασκήσεις εφαρμόζει και πώς μπορούν να ενισχύσουν τη δύναμη, την αντοχή και τη ζωντάνια σας.
Μακροζωία: Η αλλαγή στον ύπνο που μειώνει κατά 48% τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
ΥΠΝΟΣ ΚΑΙ ΟΦΕΛΗ

2025-03-05T17:27:30+02:00
Θα μπορούσε μια μικρή αλλαγή στον τρόπο που κοιμάστε να σας χαρίσει περισσότερα χρόνια ζωής; Σύμφωνα με νέα μελέτη, μια συγκεκριμένη συνήθεια φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου έως και 48%. Δείτε τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες και πώς μπορείτε να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας.
Μακροζωία: Τι κάνουν 7 γιατροί για να ζήσουν περισσότερα και υγιέστερα χρόνια
ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-03-01T10:46:39+02:00
Πώς μπορούμε να παραμείνουμε υγιείς για όσο το δυνατόν περισσότερα χρόνια; Επτά γιατροί και επιστήμονες μοιράζονται τα βήματα που ακολουθούν οι ίδιοι για να πετύχουν τη μακροζωία.
«Είμαι 102 και αυτά τα μυστικά με βοήθησαν να ζήσω μεγαλύτερη ζωή» – Οι πρωτότυπες συμβουλές της για μακροζωία
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-02-28T19:53:35+02:00
Η μακροζωία αποτελεί επιθυμία και σκοπό των περισσότερων ανθρώπων στον κόσμο. Μια 102χρονη γυναίκα αποκάλυψε τέσσερα μυστικά που υιοθετούν οι Ιάπωνες για μεγαλύτερη ζωή -και είναι αρκετά πρωτότυπα.
Μακροζωία: 4 μυστικά για να ζήσετε πολλά χρόνια, σύμφωνα με ειδικό
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2025-03-05T23:16:08+02:00
Τι τρώει, πώς γυμνάζεται και τι κάνει για να διατηρεί το μυαλό της κοφτερό η Αμερικανή επιστήμονας και ειδικός στη μακροζωία; Μάθετε τα 4 επιστημονικά τεκμηριωμένα μυστικά της για μια μακρά και υγιή ζωή.
«Μόλις έκλεισα τα 100 – Η πρωινή ρουτίνα μου ήταν το κλειδί για μια μακρά, υγιή ζωή» – Τι συμβουλεύει η αιωνόβια Αγγλίδα
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-02-28T19:01:47+02:00
Μια γυναίκα από την Αγγλία που τον περασμένο μήνα έκλεισε τα 100 αποκαλύπτει ότι η πρωινή ρουτίνα που ακολουθεί εδώ και πολλά χρόνια ήταν αυτή που τη βοήθησε να κλείσει έναν αιώνα ζωής.  
Μακροζωία: Το Νο1 χόμπι για να ζήσετε περισσότερο, σύμφωνα με ειδικό των «Blue Zones»
ΑΘΛΗΜΑ

2025-02-26T17:44:22+02:00
Οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα που αντικαθιστά την καθιστική ζωή είναι καλή για την υγεία. Υπάρχει, όμως, κάποιο χόμπι που προσθέτει τα περισσότερα χρόνια στο προσδόκιμο ζωής;
Μακροζωία: Οι 6 τροφές που πρέπει να τρώτε για να ζήσετε πολλά χρόνια, σύμφωνα με τους επιστήμονες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-02-24T18:02:53+02:00
Σύμφωνα με έναν ειδικό στη μακροζωία υπάρχουν 6 τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να ζήσετε υγιείς για όσο το δυνατόν περισσότερο. Μπορείτε να φανταστείτε ποιες είναι;
Πώς στην Ικαρία προστατεύονται από άνοια και καρκίνο με δύο ροφήματα – Τι υποστηρίζουν οι επιστήμονες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-21T18:34:40+02:00
Στην Ικαρία, το νησί της μακροζωίας, οι επιστήμονες ανακάλυψαν δύο ροφήματα που φαίνεται να βοηθούν στην καταπολέμηση της άνοιας. Ποια είναι αυτά και τι οφέλη έχουν;
Αναστροφή της γήρανσης: Μπορείτε να επιτευχθεί, σύμφωνα με ειδικούς – Δείτε πώς να γυρίσετε πίσω τον χρόνο
ΟΝΕΙΡΟ Ή ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ;

2025-02-21T18:27:10+02:00
Μπορεί για τους περισσότερους ανθρώπους η «αναστροφή της γήρανσης» να είναι κάτι σαν... όνειρο θερινής νυκτός, αλλά οι επιστήμονες λένε ότι είναι δυνατό να «χακάρετε» την υγεία σας και να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη διάρκεια της ζωής σας. Πώς μπορεί να επιτευχθεί;
Scroll to Top