![7 τροφές πλούσιες σε μελατονίνη – Καταπολεμούν την αϋπνία και σας χαλαρώνουν](https://www.oloygeia.gr/wp-content/uploads/2024/06/Pineapple-1024x683.jpg)
ΓΙΑ ΞΕΚΟΥΡΑΣΤΟ ΥΠΝΟ
7 τροφές πλούσιες σε μελατονίνη – Καταπολεμούν την αϋπνία και σας χαλαρώνουν
2024-06-17T19:00:57+03:00 2024-06-17T12:26:59+03:00
Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγει ο εγκέφαλος, η οποία ρυθμίζει το εσωτερικό μας ρολόι. Ποιες τροφές περιέχουν φυσικά μελατονίνη.