συμπληρώματα διατροφής

4 κοινά συμπληρώματα που μπορεί να βλάψουν το συκώτι σας – Τι προειδοποιούν οι ειδικοί
ΕΙΔΙΚΟΙ ΕΞΗΓΟΥΝ

2026-06-23T18:29:38+03:00
4 δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής που θεωρούνται ακίνδυνα μπορεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, να επιβαρύνουν σοβαρά το συκώτι, με τους ειδικούς να προειδοποιούν τι πρέπει να γνωρίζετε πριν τα χρησιμοποιήσετε.
Έχετε συνέχεια κόπωση και δυσκολίες στη γονιμότητα; Μπορεί να σας λείπει κάποιο από αυτά τα 5 συστατικά
EXPERT'S OPINION

2026-06-16T19:57:36+03:00
Νιώθετε επίμονη κόπωση χωρίς σαφή αιτία; Πέντε βασικά μέταλλα και ιχνοστοιχεία μπορεί να επηρεάζουν την ενέργεια, τη συγκέντρωση, τη γονιμότητα και τη συνολική υγεία σας.
Χοληστερίνη: Η Νο1 τροφή που μπορεί να «ξεμπλοκάρει» τις αρτηρίες, σύμφωνα με ειδικό: «Είναι καλύτερη από την ασπιρίνη»
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-06-12T22:37:06+03:00
Ποια είναι η Νο1 τροφή που μπορεί να συμβάλει στην υγεία των αρτηριών και στη μείωση της χοληστερίνης; Τι δείχνουν έρευνες για τα καρδιοπροστατευτικά οφέλη.
Υπέρταση: 5 συμπληρώματα που πρέπει να αποφύγετε αν έχετε αυξημένη πίεση, σύμφωνα με ειδικούς
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-06-04T17:20:00+03:00
Έχετε υπέρταση; Ειδικοί προειδοποιούν ότι 5 δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής μπορεί να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση και να επιβαρύνουν την καρδιαγγειακή υγεία.
Προειδοποίηση για τη μελατονίνη: Νέα μελέτη τη συνδέει με κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-05-19T19:33:02+03:00
Νέα μελέτη προκαλεί ανησυχία γύρω από τη μακροχρόνια χρήση ενός ιδιαίτερα δημοφιλούς συμπληρώματος, καθώς τη συνδέει με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας. Το συμπλήρωμα αυτό το παίρνουν καθημερινά χιλιάδες άνθρωποι.
4 απρόσμενα θρεπτικά συστατικά που βοηθούν να διατηρήσετε τη μυϊκή σας μάζα και να έχετε γερά οστά μετά τα 30
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

2026-05-13T19:20:48+03:00
Μετά τα 30, η διατήρηση της μυϊκής μάζας και της υγείας των οστών γίνεται ολοένα και πιο σημαντική. Ορισμένα θρεπτικά συστατικά μπορούν να συμβάλουν ουσιαστικά στη δύναμη και την αντοχή του σώματος.
5 συμπληρώματα διατροφής που είναι καλό να παίρνετε μετά τα 50 – Ποια να αποφεύγετε
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2026-05-05T18:36:54+03:00
Ποια συμπληρώματα αξίζουν πραγματικά μετά τα 50; Οι ειδικοί ξεχωρίζουν πέντε επιλογές που μπορεί να είναι χρήσιμες, αλλά και εκείνα που ίσως αποτελούν απλώς περιττή δαπάνη.
Μαγνήσιο: Ποιο συμπλήρωμα να επιλέξετε ανάλογα με τις ανάγκες σας – Σε ποιες τροφές υπάρχει
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-05-14T09:51:20+03:00
Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για βασικές λειτουργίες του οργανισμού και του εγκεφάλου. Ποιο συμπλήρωμα να επιλέξετε ανάλογα με τις ανάγκες σας. Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε αυτό το μέταλλο.
Ψευδάργυρος: 8 συμπτώματα που μπορεί να δείχνουν ότι έχετε έλλειψη
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-04-23T19:23:16+03:00
Η έλλειψη ψευδαργύρου μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως τριχόπτωση, αργή επούλωση και απώλεια αισθήσεων. Αναγνωρίζετε έγκαιρα τα σημάδια για καλύτερη υγεία;
Απώλεια κολλαγόνου μετά τα 25: Τι την προκαλεί και πώς να την αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά
EXPERT'S OPINION

2026-04-03T06:48:41+03:00
Απώλεια κολλαγόνου μετά τα 25; Ποιες είναι οι αιτίες και πώς μπορείτε να την επιβραδύνετε φυσικά και αποτελεσματικά, προστατεύοντας δέρμα, αρθρώσεις και υγεία;
LDL Χοληστερόλη: 5 φυσικά συμπληρώματα για να τη μειώσετε χωρίς φάρμακα – Τι προτείνει ειδικός
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-03-31T18:32:05+03:00
Η υψηλή LDL χοληστερόλη αυξάνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, αλλά μπορεί να μειωθεί φυσικά. Ποια τρόφιμα και συμπληρώματα διατροφής μπορεί να βοηθήσουν αποτελεσματικά στη μείωσή της.
Μακροζωία: Γιατρός ισχυρίζεται ότι μείωσε τη βιολογική ηλικία του από τα 41 στα 24 – Τα 3 συμπληρώματα που τον βοήθησαν
ΤΙ ΑΛΛΑΞΕ

2026-03-27T18:14:57+02:00
Μπορεί να μειωθεί η βιολογική ηλικία με απλές κινήσεις; Ένας γιατρός υποστηρίζει πως τα κατάφερε, αποκαλύπτοντας τα 3 συμπληρώματα που τον βοήθησαν να δει εντυπωσιακή διαφορά.
Scroll to Top