ΥΠΝΙΚΗ ΑΠΝΟΙΑ

Η υπνική άπνοια είναι μια κατάσταση κατά την οποία σταματάτε να αναπνέετε ενώ κοιμάστε. Η λέξη «άπνοια» προέρχεται από την ελληνική λέξη «άπνοος», που σημαίνει «χωρίς αναπνοή». Η υπνική άπνοια συμβαίνει επειδή σταματάτε να αναπνέετε στον ύπνο σας. Αυτό συμβαίνει είτε λόγω απόφραξης των αεραγωγών (αποφρακτική υπνική άπνοια) είτε επειδή ο εγκέφαλός δεν ελέγχει σωστά την αναπνοή σας (κεντρική άπνοια).

Τύποι

  1. Αποφρακτική: είναι ο πιο κοινός τύπος άπνοιας. Η δίοδος του αέρα είναι πιο στενή με αποτέλεσμα τον κίνδυνο απόφραξης.
  2. Κεντρική: Ενώ η ροή αέρα είναι φυσιολογική, ο εγκέφαλος δε στέλνει σήμα στους αναπνευστικούς μυς για την αναπνοή.
  3. Μικτή: είναι ένας συνδυασμός αποφρακτικής και κεντρικής υπνικής άπνοιας.

Συμπτώματα

Η υπνική άπνοια έχει πολλά συμπτώματα, μερικά από τα οποία είναι πιο εύκολο να εντοπιστούν από άλλα.

Διάγνωση

Οι πιο συνηθισμένες εξετάσεις για τη διάγνωση της υπνικής άπνοιας περιλαμβάνουν:

  • Πολυσομνογραφία (μελέτη του ύπνου) σε κάποια μονάδα υγείας: Αυτή η εξέταση περιλαμβάνει αισθητήρες που παρακολουθούν τον καρδιακό ρυθμό, την αναπνοή, τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα, τα εγκεφαλικά κύματα και άλλα. Οι ειδικοί θεωρούν αυτή την εξέταση πρότυπο για τη διάγνωση της υπνικής άπνοιας.
  • Μελέτη του ύπνου στο σπίτι: Είναι παρόμοια με μια εξέταση ύπνου, αλλά δεν περιλαμβάνει παρακολούθηση εγκεφαλικών κυμάτων. Αυτή η εξέταση δεν μπορεί να διαγνώσει την κεντρική υπνική άπνοια και απορρίπτεται όταν οι γιατροί υποψιάζονται σοβαρότερη υπνική άπνοια ή εάν υπάρχουν άλλες διαταραχές ύπνου ή ιατρικές παθήσεις 

Θεραπεία

Υπάρχουν πολλές προσεγγίσεις για τη θεραπεία της υπνικής άπνοιας, ανάλογα με τον τύπο και τη σοβαρότητά της. Ενώ καμία από αυτές τις θεραπείες δεν αποτελεί ίαση, μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη επεισοδίων άπνοιας ή στη μείωση της συχνότητας εμφάνισής ή σοβαρότητάς τους.

Πολλές θεραπείες θα πρέπει να ενσωματωθούν στην καθημερινή (ή νυχτερινή) ρουτίνα. Αυτό μπορεί τελικά να μειώσει ή ακόμα και να εξαλείψει τις επιπτώσεις της υπνικής άπνοιας, για όσο διάστημα διαρκούν αυτές τις θεραπείες.

Οι πιθανές θεραπείες περιλαμβάνουν:

  • Συντηρητικές (μη φαρμακευτικές) θεραπείες όπως απώλεια βάρους, αλλαγή στάσης στον ύπνο, διακοπή κάποιας φαρμακευτική αγωγής κ.α
  • Συσκευές θετικής πίεσης
  • Συσκευές αερισμού
  • Μασελάκια ύπνου
  • Διεγέρτες νεύρων
  • Χειρουργική επέμβαση
  • Φάρμακα (μόνο για την κεντρική υπνική άπνοια).

Πρόγνωση

Η υπνική άπνοια είναι μια χρόνια πάθηση. Ορισμένα άτομα, είναι πιθανό να την αντιμετωπίσουν μειώνοντας το βάρος τους ή κάνοντας θεραπείες. Για άλλους, μπορεί να είναι μια πάθηση που θα τους συνοδεύει εφ’ όρου ζωής.

Πρόληψη

Το καλύτερο που έχετε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης υπνικής άπνοιας είναι:

  • Η διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους
  • Δημιουργία μίας καλής ρουτίνας ύπνου
  • Διαχείριση υποκείμενων παθήσεων, όπως η υψηλή χοληστερόλη, η υπέρταση και ο διαβήτης τύπου 2
  • Τακτικοί έλεγχοι

ΥΠΝΙΚΗ ΑΠΝΟΙΑ: Όλα τα τελευταία νέα

Καρδιοπάθεια: Τα 7 ελάχιστα γνωστά συμπτώματα που εμφανίζονται μόνο τη νύχτα
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-10-14T00:28:06+03:00
Η καρδιοπάθεια επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, επομένως είναι σημαντικό να προσέχουμε για σημεία που περιλαμβάνουν μερικά από τα λιγότερο γνωστά συμπτώματα.
Τρίζετε τα δόντια σας στον ύπνο; 5 φυσικοί τρόποι για να το σταματήσετε
ΥΠΟΥΛΟΣ ΕΧΘΡΟΣ ΤΟ ΑΓΧΟΣ

2024-09-07T12:54:26+03:00
Πολλοί άνθρωποι που τρίζουν τα δόντια τους όταν κοιμούνται έχουν παράλληλα κι άλλες δυσκολίες στον ύπνο, όπως ροχαλίζουν ή πάσχουν από το σύνδρομο άπνοιας.
Δυσκολία στην αναπνοή: Πού οφείλεται και πώς αντιμετωπίζεται
ΔΙΑΦΡΑΓΜΑ

2024-08-01T14:11:23+03:00
Ασθενείς που αντιμετωπίζουν δυσκολία στην αναπνοή από τη μύτη εμφανίζουν και άλλα συμπτώματα που επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινότητά τους.
Ροχαλητό: Νέο φάρμακο το περιορίζει αποτελεσματικά -Μειώνει τα συμπτώματα της υπνικής άπνοιας
ΕΛΠΙΔΕΣ ΓΙΑ... ΥΠΝΟ

2024-06-28T11:34:00+03:00
Νέο χάπι υπόσχεται να καταπολεμήσει την κοινή αιτία που προκαλεί έντονο ροχαλητό, καθώς διαπιστώθηκε ότι μείωσε στο μισό τη διαταραχή της αναπνοής και τον διαταραγμένο ύπνο στους συμμετέχοντες με υπνική άπνοια.
Το σημάδι στη γλώσσα που μπορεί να δείχνει ότι πάσχετε από υπνική άπνοια
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-04-07T23:07:23+03:00
Η εμφάνιση της γλώσσας σας μπορεί να πει πολλά για την υγεία σας, και σύμφωνα με έναν γιατρό, δεν πρέπει να αγνοήσετε τα σημάδια εάν αρχίσει να έχει αλλοιωμένη εικόνα.
Αποφρακτική υπνική άπνοια: Με ποια προβλήματα της ουροδόχου κύστης συνδέεται στις γυναίκες
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-03-15T20:40:22+02:00
Η αποφρακτική υπνική άπνοια φαίνεται να σχετίζεται με το σύνδρομο επώδυνης ουροδόχου κύστης/διάμεσης κυστίτιδας (BPS/IC) στις γυναίκες, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Παγκόσμια Ημέρα ‘Υπνου: Ενας στους δύο άντρες με υπνική άπνοια – Τα συμπτώματα της σιωπηλής επιδημίας
ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΥΠΝΟΥ

2024-03-15T11:33:23+02:00
Σιωπηλή πανδημία χαρακτηρίζουν οι επιστήμονες την υπνική άπνοια που αφορά ένα δισεκατομμύριο ανθρώπους και μόνο το 20% το γνωρίζει.
Αυτή είναι η χειρότερη στάση ύπνου σύμφωνα με την Mayo Clinic – Οι ειδικοί επισημαίνουν τους κινδύνους με τους οποίους συνδέεται
ΘΕΜΑ ΣΤΑΣΗΣ

2024-03-13T20:06:41+02:00
Αν συνηθίζετε να κοιμάστε σε αυτή τη στάση, οι ειδικοί σας εφιστούν την προσοχή. Μπορεί να υπάρξει κίνδυνος για την υγεία σας. Δείτε ποια είναι η σωστή στάση ύπνου.
6 συμβουλές για να αντιμετωπίσετε το ροχαλητό από τους επιστήμονες του Χάρβαρντ
ΓΙΑ ΟΝΕΙΡΑ ΓΛΥΚΑ

2024-01-13T15:06:39+02:00
Το ροχαλητό είναι ενοχλητικό τόσο γι αυτόν που το κάνει όσο και για το σύντροφό του. Οι επιστήμονες του Χάρβαρντ αποκαλύπτουν τα μυστικά για να το αντιμετωπίσουμε φυσικά.
Scroll to Top