Θέλετε να παραμένετε φρέσκοι και υγιείς μέσα στη ζέστη του καλοκαιριού; Υπάρχει μια απλή συνήθεια στην καθαριότητα που μπορεί να κάνει τη διαφορά: το πλύσιμο των σεντονιών. Ειδικά στον καύσωνα, οι ειδικοί συνιστούν να αλλάζετε τα σεντόνια πιο συχνά, καθώς ιδρώτας, βακτήρια και σκόνη συσσωρεύονται πολύ πιο γρήγορα απ’ ό,τι νομίζετε.
Οι 11 κίνδυνοι που κρύβονται στα σεντόνια σας
Πόσο συχνά πρέπει να πλένουμε τα σεντόνια το καλοκαίρι για να μην έχουμε πρόβλημα με βακτήρια και αλλεργίες
Οι αποπνικτικές καλοκαιρινές νύχτες μπορούν να μετατρέψουν τα υπνοδωμάτιά μας σε σάουνες, αφήνοντάς μας να στριφογυρίζουμε προσπαθώντας να ξεφύγουμε από την κολλώδη αγκαλιά των ιδρωμένων σεντονιών.
Αλλά με τον καύσωνα και την αυξημένη εφίδρωση να ακολουθούν το ίδιο μοτίβο, τίθεται το ερώτημα: πρέπει να βάζουμε τα κλινοσκεπάσματά μας στο πλυντήριο πιο συχνά για να καταπολεμήσουμε τη βρωμιά και με ποιο κόστος για τους ήδη αυξημένους λογαριασμούς ενέργειας;
Η ειδικός στον βιώσιμο καθαρισμό Paula Quazi θεωρεί ότι κατά τη διάρκεια καύσωνα, το εβδομαδιαίο πλύσιμο των σεντονιών μας δεν είναι απλώς καλό, είναι απαραίτητο. Και ενώ για κάποιους αυτό μπορεί να φαίνεται υπερβολικό σε σχέση με τη συνήθη αλλαγή κάθε δύο εβδομάδες, εκείνη επιμένει ότι η τακτική πλύση κάθε επτά ημέρες είναι ωφέλιμη καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους.
Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε τα σεντόνια σας, σύμφωνα με τους ειδικούς
Τι προκαλούν τα λερωμένα κλινοσκεπάσματα
Στη συνέντευξή της με τη The Mirror, η ειδικός στον οικολογικό καθαρισμό έδωσε τις κορυφαίες της συμβουλές για να παραμείνουμε φρέσκοι κατά τη διάρκεια των θερμών περιόδων, χωρίς να προκαλέσουμε… εφίδρωση στο πορτοφόλι μας από τα έξοδα πλυντηρίου.
«Με τον μέσο άνθρωπο να περνά περίπου 49 έως 60 ώρες στο κρεβάτι του κάθε εβδομάδα, νεκρά κύτταρα του δέρματος, σωματικά έλαια και ακόμη και υπολείμματα κοπράνων μπορούν να συσσωρευτούν στα σεντόνια σας, κατά τη διάρκεια ενός καύσωνα μπορείτε να προσθέσετε σε αυτό το κοκτέιλ και μια επιπλέον δόση ιδρώτα».
«Τα λερωμένα παπλώματα και μαξιλαροθήκες μπορούν να συμβάλουν σε δερματικά προβλήματα και αλλεργίες, επομένως η καθαριότητα των σεντονιών είναι ζωτικής σημασίας, ειδικά αν κάποιο μέλος της οικογένειάς σας έχει δερματικές παθήσεις ή αλλεργίες», προσθέτει.
«Ωστόσο, εκτός κι αν ιδρώνετε υπερβολικά κατά τη διάρκεια της νύχτας, είναι πιθανό να χρειάζεται να πλένετε τα σεντόνια σας μόνο μία φορά την εβδομάδα, κάτι που θα έπρεπε έτσι κι αλλιώς να κάνετε!».
Η Paula, συνιδρύτρια της οικολογικής εταιρείας καθαριστικών smol, ανέφερε επίσης ότι ενώ συνήθως προτείνεται να πλένουμε τα σεντόνια μας στους 60 βαθμούς, μπορούμε να το κάνουμε και στους 30 βαθμούς, εφόσον χρησιμοποιούμε ένα καλής ποιότητας απορρυπαντικό.
Πρότεινε ότι, αν είναι δυνατόν, το εβδομαδιαίο πλύσιμο στους 30 βαθμούς σε συνδυασμό με ένα μηνιαίο πλύσιμο στους 60 βαθμούς θα βοηθήσει να διατηρηθεί χαμηλό το κόστος των κύκλων πλυσίματος, αλλά ταυτόχρονα να εξουδετερώνονται τα ακάρεα της σκόνης χάρη στην υψηλότερη θερμοκρασία.
«Το πλύσιμο στους 60°C είναι αυτό που συνήθως προτείνεται για το εβδομαδιαίο πλύσιμο κλινοσκεπασμάτων, ωστόσο με τη χρήση ενός καλού απορρυπαντικού, το πλύσιμο στους 30°C μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικό [και είναι] ακόμη και προτεινόμενο για χρήση με βιολογικές κάψουλες πλυντηρίου, καθώς υψηλότερες θερμοκρασίες ενδέχεται να απενεργοποιήσουν τα ένζυμα καθαρισμού και να μειώσουν την αποτελεσματικότητά τους.
Συνιστώ ένα τακτικό εβδομαδιαίο πλύσιμο στους 30°C και ένα μηνιαίο στους 60°C για να εξοντωθούν τα ακάρεα και άλλα μικρόβια».
Το ανεπαίσθητο σύμπτωμα του καρκίνου που φαίνεται σε σεντόνια και μαξιλάρια κάθε πρωί
Ποια σεντόνια να επιλέγουμε το καλοκαίρι;
Μια ακόμη συμβουλή από την Paula είναι να επιλέγουμε πιο ελαφριά σεντόνια κατά τους θερινούς μήνες, καθώς τα λεπτότερα υφάσματα επιτρέπουν να χωρέσουν περισσότερα ρούχα στον κάδο του πλυντηρίου, κάτι που σημαίνει πως δεν χρειάζεται να αφιερώνετε έναν ολόκληρο κύκλο πλυσίματος αποκλειστικά στα σεντόνια, όπως ίσως κάνετε τον χειμώνα.
«Η χρήση ενός πιο ελαφριού σεντονιού το καλοκαίρι σας επιτρέπει να χωράτε περισσότερα ρούχα ανά κύκλο πλύσης για να παραμένετε οικονομικοί. Και αν μπορείτε, εκμεταλλευτείτε τον καλό καιρό για να στεγνώσετε τα σεντόνια έξω», συμβουλεύει. «Το υπεριώδες φως του ήλιου θα βοηθήσει στην εξόντωση των μικροοργανισμών, ενώ η αποφυγή του στεγνωτηρίου θα σας εξοικονομήσει χρήματα και ενέργεια».
Παρόλο που μπορεί να μην εξοικονομεί χρήματα άμεσα, η Paula υπογραμμίζει και τη σημασία του να «αναπνέει» το κρεβάτι σας καθημερινά, τραβώντας πίσω τα σεντόνια αντί να το στρώνετε αμέσως.
Το απόλυτο κόλπο για να κάνετε τα λευκά σεντόνια σας να λάμπουν – Χρειάζονται μόνο δύο απλά υλικά
«Μια ακόμα συμβουλή για να κρατήσετε μακριά τα βακτήρια είναι να αφήνετε το κρεβάτι σας να αναπνέει. Αντί να το στρώνετε με το που ξυπνήσετε, αφήστε τα σεντόνια ξεσκέπαστα σε ένα καλά αεριζόμενο δωμάτιο ώστε να απομακρυνθεί η υγρασία – μπορείτε ακόμη και να τα κρεμάσετε κοντά σε ένα ανοιχτό παράθυρο για μια επιπλέον δόση φρεσκάδας».