Το σύμβολο της αγνότητας αξιοποιείται εδώ και αιώνες, όχι μόνο για το ντελικάτο άρωμά του αλλά και για τον ισχυρό του ρόλο στη φροντίδα της επιδερμίδας και την ευεξία. Η σύγχρονη έρευνα επιβεβαιώνει πλέον αυτό που η παράδοση γνώριζε εδώ και καιρό – ότι δηλαδή αυτό το «ελιξίριο» μπορεί να ενυδατώσει, να προστατεύσει και να αποκαταστήσει την ισορροπία τόσο στο σώμα όσο και στο μυαλό. Ποιο είναι;
Πορτοκάλι: Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε κάθε μέρα – Διατροφική αξία και οφέλη
Ποιο είναι το σύμβολο της αγνότητας και ποια τα οφέλη του για την υγεία
Το ντελικάτο και μεθυστικό άρωμα από το σύμβολο της αγνότητας είναι γεμάτο γοητεία – η πραγματική αξία βρίσκεται στα αξιοσημείωτα οφέλη για την υγεία και την ομορφιά του. Πρόκειται για ένα φυσικό παραπροϊόν της απόσταξης που παράγει το αιθέριο έλαιο νερολί. Προέρχεται από την πικρή πορτοκαλιά (Citrus aurantium), αξιοποιώντας τη σάρκα, τον φλοιό, τα φύλλα, τη φλούδα και τους σπόρους της. Γνωστό για τις αναζωογονητικές του ιδιότητες, χρησιμοποιείται παραδοσιακά στη φροντίδα του δέρματος και την ευεξία, προσφέροντας μια ευρεία γκάμα από πιθανά οφέλη.
Οφέλη από την τοπική εφαρμογή του ανθόνερου πορτοκαλιάς
Σύμφωνα με μελέτη του 2012 με τίτλο «Ancient to Recent Skin Care in Turkish Cypriots: Bitter-Orange Blossom Water», οι γυναίκες στην Κύπρο χρησιμοποιούν εδώ και καιρό το ανθόνερο πικρής πορτοκαλιάς ως σπιτική λοσιόν για να καθαρίζουν και να αναζωογονούν την επιδερμίδα τους. Η μελέτη επισημαίνει επίσης ότι, παρά την μακρά αυτή παράδοση, καμία επιστημονική μελέτη δεν είχε μέχρι τότε εξετάσει τις επιδράσεις ή τις πιθανές παρενέργειες του.
Σύγχρονες έρευνες δείχνουν ότι το ανθόνερο πορτοκαλιάς (υδροδιάλυμα) μπορεί να είναι ευεργετικό όταν εφαρμόζεται στο δέρμα. Οι μελέτες υπογραμμίζουν τον ρόλο του στην ενυδάτωση, την υποστήριξη του επιδερμικού φραγμού και την ισορροπία του μικροβιώματος:
- Ενυδάτωση και επιδερμικός φραγμός – ενισχύει το υαλουρονικό οξύ και τη γλυκοζαμινογλυκάνη, αυξάνοντας το πάχος της επιδερμίδας και τα επίπεδα υγρασίας.
- Υποστήριξη μικροβιώματος – βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς μικροβιακού περιβάλλοντος στο δέρμα, σημαντικού για την ισορροπία και την προστασία.
- Στυπτική δράση και έλεγχος λιπαρότητας – η παραδοσιακή χρήση και η χημική ανάλυση αναδεικνύουν οφέλη για λιπαρό ή δέρμα με ακμή.
Με λίγα λόγια, το ανθόνερο πορτοκαλιάς φαίνεται να ενυδατώνει, να προστατεύει και να ισορροπεί φυσικά την επιδερμίδα.
Το κόλπο με το πορτοκάλι που απομακρύνει τις αράχνες από το σπίτι
Ανθόνερο πορτοκαλιάς: Οφέλη για την υγεία
1. Μπορεί να τονώσει την επιδερμίδα
Το ανθόνερο πορτοκαλιάς είναι ένα αποτελεσματικό τονωτικό, ιδιαίτερα για το λιπαρό δέρμα, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά. Είναι τόσο ήπιο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμη και σε προϊόντα για τη φροντίδα του βρεφικού δέρματος, ενώ ωφελεί και το ξηρό δέρμα, ενισχύοντας την ανανέωση. Το ασβέστιο και η αντιοξειδωτική του δράση βοηθούν στην καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών, που είναι γνωστές για την καταστροφή των κυττάρων και τη συμβολή τους στην εμφάνιση ρυτίδων και χαλάρωσης. Πάντα να συμβουλεύεστε παιδίατρο πριν ξεκινήσετε να εφαρμόζετε προϊόντα στην επιδερμίδα του μωρού.
2. Μπορεί να χαλαρώσει τα νεύρα, να καταπραΰνει το άγχος και να βοηθήσει με τον ύπνο
Χρησιμοποιείται ευρέως στην αρωματοθεραπεία για τις χαλαρωτικές του ιδιότητες, το ανθόνερο πορτοκαλιάς μπορεί να προστεθεί στο νερό του μπάνιου για την ανακούφιση της έντασης, των πονοκεφάλων και του στρες. Παραδοσιακά έχει επίσης χρησιμοποιηθεί σε πολλές κουλτούρες ως φυσικό βοήθημα για τον ύπνο.
3. Λειτουργεί ως φυσικό άρωμα
Με το ντελικάτο και αισθησιακό του άρωμα, το ανθόνερο πορτοκαλιάς μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αρωματίσει το σώμα, τα μαλλιά, το δέρμα, τα ρούχα και ακόμη και τους χώρους του σπιτιού. Το άρωμα μπορεί να ενισχυθεί με μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου νερολί.
4. Μπορεί να συμβάλλει στη στοματική υγεία
Όταν χρησιμοποιείται ως φυσικό στοματικό διάλυμα, το ανθόνερο πορτοκαλιάς μπορεί να υποστηρίξει την υγιεινή του στόματος.
5. Έχει φυσική αντιμικροβιακή δράση
Χάρη στις αντιμικροβιακές του ιδιότητες, το ανθόνερο πορτοκαλιάς μπορεί να εφαρμοστεί σε κοψίματα, πληγές, φλεγμονές, σπυράκια και άλλους ήπιους ερεθισμούς του δέρματος για την υποστήριξη της επούλωσης.
6. Το τσάι από άνθη πορτοκαλιάς μπορεί να βοηθήσει στην πέψη
Στις παραδόσεις της Μέσης Ανατολής και της Ανατολικής Μεσογείου, το ανθόνερο πορτοκαλιάς έχει εκτιμηθεί για τα πεπτικά του οφέλη. Στον Λίβανο, καταναλώνεται συχνά μετά από μεγάλα γεύματα ως «λευκός καφές» – ένα ζεστό και καταπραϋντικό ρόφημα φτιαγμένο με ανθόνερο πορτοκαλιάς και ζεστό νερό, που σερβίρεται σε μικρά φλιτζάνια καφέ, παρόλο που δεν περιέχει ούτε καφέ ούτε καφεΐνη.
Πώς να φτιάξετε στοματικό διάλυμα με ανθόνερο πορτοκαλιάς στο σπίτι
Αναμείξτε μισό φλιτζάνι ανθόνερο πορτοκαλιάς με μερικές σταγόνες βρώσιμου αιθέριου ελαίου μέντας και δύο κουταλάκια του γλυκού ξυλιτόλη. Κλείστε το μπουκάλι, ανακινήστε καλά και χρησιμοποιήστε όποτε χρειάζεται. Συμβουλευθείτε τον οδοντίατρό σας πριν ξεκινήσετε να το χρησιμοποιείτε.
Πιθανοί κίνδυνοι
Οι ειδικοί στην υγεία θεωρούν το ανθόνερο πορτοκαλιάς γενικά ασφαλές. Αν και δεν έχουν καταγραφεί περιστατικά δηλητηρίασης, είναι καλύτερο να αποφεύγεται η κατανάλωσή του μαζί με ηρεμιστικά, καθώς μπορεί να προκληθεί κάποια αντίδραση. Αν και δεν έχει παρατηρηθεί, είναι πιθανό άτομα με ευαισθησία στα εσπεριδοειδή να εμφανίσουν αλλεργικές αντιδράσεις.
Πορτοκάλι ή λεμόνι: Ποιο έχει περισσότερη βιταμίνη C; Η απάντηση θα σας εκπλήξει
Αποφύγετε την κατανάλωση τσαγιού από άνθη πορτοκαλιάς κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό, καθώς οι επιδράσεις του δεν έχουν μελετηθεί. Γενικά, είναι πάντα καλή ιδέα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε τη χρήση κάποιου βοτάνου ή συμπληρώματος διατροφής.
Πηγές: Complete Wellbeing, Personal Care, ScienceDirect, ResearchGate, ResearchGate