Ο «κανόνας των τεσσάρων λεπτών» είναι μια απλή πρακτική που μπορεί να εφαρμοστεί στην καθημερινότητα και, σύμφωνα με ειδικούς, να συμβάλει στη μείωση της κατανάλωσης ενέργειας και των χρημάτων που πληρώνετε στους λογαριασμούς, χωρίς να αλλάξετε τη θερμοκρασία του σπιτιού.
Τι είναι ο κανόνας των τεσσάρων λεπτών που μπορεί να μειώσει τους λογαριασμούς που πληρώνουμε
Οι λογαριασμοί ανεβαίνουν, το κρύο επιμένει και η καθημερινότητα γίνεται όλο και πιο απαιτητική για τα νοικοκυριά. Κι όμως, μέσα σε αυτό το σκηνικό ακρίβειας, μικρές αλλαγές στις συνήθειές μας μπορούν να κάνουν μεγαλύτερη διαφορά απ’ όσο φανταζόμαστε. Ένας απλός «κανόνας», που εφαρμόζεται εύκολα στο σπίτι και δεν απαιτεί θυσίες, υπόσχεται εξοικονόμηση ενέργειας και χρημάτων και ξεκινά από ένα σημείο που όλοι επισκεπτόμαστε καθημερινά: το ντους.
Εκατομμύρια νοικοκυριά αντιμετωπίζουν αυξημένους λογαριασμούς ενέργειας αυτόν τον χειμώνα λόγω της αύξησης στις τιμές ενέργειας.
Η British Gas δηλώνει πως μια απλή αλλαγή συνήθειας μπορεί να βοηθήσει τα νοικοκυριά να μειώσουν τα έξοδά τους.
Ο προμηθευτής ενέργειας προτείνει ότι η μείωση του χρόνου στο ντους κατά μερικά λεπτά μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά στους λογαριασμούς του νερού, του φυσικού αερίου ή του ηλεκτρικού ρεύματος.
Οι έρευνες δείχνουν ότι πολλοί άνθρωποι περνούν τουλάχιστο 10 λεπτά στο ντους.
Μειώνοντας αυτόν τον χρόνο στα τέσσερα λεπτά, μπορεί να μειωθεί σημαντικά η ενέργεια που απαιτείται για να ζεσταθεί το νερό.
Η British Gas αναφέρει: «Μειώστε τον χρόνο του ντους σας σε μόλις τέσσερα λεπτά και μπορεί να εξοικονομήσετε έως και [80 ευρώ] τον χρόνο».
Ο οργανισμός Energy Saving Trust επίσης υποστηρίζει τα σύντομα ντους ως τρόπο για να μειωθούν οι λογαριασμοί και η κατανάλωση νερού. Υπολογίζει πιο συντηρητικά ότι τα νοικοκυριά μπορούν να εξοικονομήσουν περίπου 50 ευρώ τον χρόνο περιορίζοντας τα ντους στα τέσσερα λεπτά.
Ο Energy Saving Trust εξηγεί:
«Η μείωση του χρόνου που περνάτε στο ντους μειώνει τον όγκο του νερού που καταλήγει στην αποχέτευση, ενώ ταυτόχρονα σας εξοικονομεί χρήματα από την ενέργεια που απαιτείται για τη θέρμανση του νερού».
Το κόλπο για να ζεσταίνονται πιο γρήγορα τα καλοριφέρ – Είναι απλό και δεν κοστίζει τίποτα
Πώς να εφαρμόσετε τον «κανόνα των τεσσάρων λεπτών» χωρίς να νιώθετε ότι στερείστε άνεση
Για πολλούς, η ιδέα ενός τετράλεπτου ντους μοιάζει δύσκολη ή ανεπαρκής, ειδικά τις κρύες μέρες του χειμώνα. Ωστόσο, υπάρχουν απλοί τρόποι για να περιορίσετε τον χρόνο χωρίς να θυσιάσετε την αίσθηση ζεστασιάς και χαλάρωσης.
Ένα χρονόμετρο μπάνιου ή ακόμη και το χρονόμετρο στο κινητό μπορεί να λειτουργήσει ως υπενθύμιση. Η χρήση πιο αποδοτικής κεφαλής ντους, που μειώνει την κατανάλωση νερού χωρίς να μειώνει την πίεση, βοηθά επίσης να αισθάνεστε άνετα σε λιγότερο χρόνο.
Παράλληλα, μικρές συνήθειες όπως το να ανοίγετε το ζεστό νερό μόνο όταν είστε έτοιμοι να μπείτε στο ντους και όχι νωρίτερα, περιορίζουν την άσκοπη κατανάλωση. Τέλος, αν το μπάνιο διατηρείται ζεστό, για παράδειγμα κλείνοντας την πόρτα ή αερίζοντας τον χώρο πριν το ντους, το σώμα προσαρμόζεται πιο γρήγορα στη θερμοκρασία και μειώνεται η ανάγκη για περισσότερη ώρα κάτω από το ζεστό νερό.
Μικρές αλλαγές, όταν επαναλαμβάνονται καθημερινά, μπορούν να μετατραπούν σε ουσιαστική εξοικονόμηση, τόσο για το πορτοφόλι όσο και για την ενέργεια.
6 τρόποι να παραμείνετε ζεστοί τη νύχτα χωρίς να ανάψετε τη θέρμανση
Συμβουλές για να μειώσετε την απώλεια θερμότητας στο σπίτι
Πέρα από τον έλεγχο της κατανάλωσης ζεστού νερού, εξίσου σημαντικό είναι να διατηρείται η θερμότητα μέσα στο σπίτι για περισσότερη ώρα. Όσο λιγότερη ζέστη «δραπετεύει» από τον χώρο, τόσο μικρότερη είναι η ανάγκη για συνεχή θέρμανση και κατ’ επέκταση για αυξημένους λογαριασμούς.
Η British Gas επισημαίνει ότι ακόμη και απλές παρεμβάσεις μπορούν να κάνουν αισθητή διαφορά. Η στεγανοποίηση σημείων από όπου περνά ρεύμα αέρα, όπως πόρτες, παράθυρα και χαραμάδες, περιορίζει την απώλεια θερμότητας και βοηθά το σπίτι να διατηρεί σταθερή θερμοκρασία. Ειδικά τον χειμώνα, το κλείσιμο των παντζουριών και των κουρτινών τις βραδινές ώρες λειτουργεί ως επιπλέον «φράγμα» στο κρύο, εγκλωβίζοντας τη ζέστη στο εσωτερικό.
Ιδιαίτερη σημασία έχει και ο σωστός εντοπισμός των σημείων απώλειας θερμότητας. Οι θερμικές κάμερες μπορούν να αποκαλύψουν περιοχές του σπιτιού που δεν μονώνονται επαρκώς, απεικονίζοντας τις θερμότερες επιφάνειες με κόκκινο και τις ψυχρότερες με μπλε. Με αυτόν τον τρόπο, τα νοικοκυριά μπορούν να γνωρίζουν πού αξίζει να επενδύσουν, από καλύτερη μόνωση μέχρι αντικατάσταση κουφωμάτων — χωρίς άσκοπα έξοδα.
Το κόλπο για να αποδίδουν καλύτερα τα καλοριφέρ χωρίς να ανεβάσετε τον θερμοστάτη
Τέλος, μικρές καθημερινές κινήσεις, όπως το να αποφεύγετε τον παρατεταμένο αερισμό τις πολύ κρύες ώρες, συμβάλλουν στη διατήρηση της θερμότητας. Όταν η ζέστη παραμένει μέσα στο σπίτι, η ανάγκη για υψηλότερη ένταση θέρμανσης μειώνεται αισθητά προς όφελος τόσο του προϋπολογισμού όσο και της ενεργειακής κατανάλωσης.