Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Το αρωματικό τσάι που μειώνει την κακοσμία του στόματος και τον κίνδυνο άνοιας, προστατεύει την καρδιά
ΜΥΡΩΔΙΚΑ ΚΑΙ ΒΟΤΑΝΑ

2024-01-04T13:12:38+02:00
Το αρωματικό τσάι είναι μια καλή προσθήκη στη διατροφή σας καθώς μπορεί να μειώσει την κακοσμία του στόματος και να σας προστατέψει από την άνοια και τις καρδιακές παθήσεις. 
Το αντι-υπερτασικό βότανο που ρίχνει χοληστερίνη και τριγλυκερίδια
ΒΟΤΑΝΑ ΚΑΙ ΑΡΩΜΑΤΙΚΑ

2024-01-31T15:02:10+02:00
Αυτό το εξωτικό σαν λουλούδι αντι-υπερτασικό βότανο περιέχει ανθοκυανίνες, οι οποίες έχουν αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Ο σούπερ ξηρός καρπός που ενισχύει την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου και βοηθά στο αδυνάτισμα
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ΚΑΙ ΣΠΟΡΟΙ

2024-01-05T16:07:42+02:00
Αυτός ο σούπερ ξηρός καρπός έχει γεύση βουτυρώδη και βελούδινη υφή. Η κατανάλωσή του βελτιώνει σε σημαντικό βαθμό το λιπιδαιμικό προφίλ, μειώνοντας τις τιμές χοληστερίνης και ενισχύοντας την υγεία της καρδιάς.
Το ελληνικό παραδοσιακό γλυκό που δίνει ενέργεια, ρίχνει τη χοληστερίνη, προστατεύει την καρδιά και κάνει καλό στα οστά
ΥΓΙΕΙΝΟ ΣΝΑΚ

2023-10-09T09:22:10+03:00
Αυτό το ελληνικό παραδοσιακό γλυκό είναι ένα θρεπτικό σνακ που μπορεί να προσφέρει διάφορα οφέλη για την υγεία.
Καφεΐνη: Πώς επηρεάζει τον ύπνο και τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο-Χρειάζεται προσοχή
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-01-04T13:12:51+02:00
Αν και ο καφές μας ξυπνά και μας δίνει ενέργεια την ημέρα, το βράδυ μπορεί να προκαλέσει προβλήματα ύπνου. Δεν λέμε κάτι καινούριο. Ωστόσο, οι ερευνητές βρήκαν νέα στοιχεία για την καφεΐνη.
Το μυρωδικό που προστατεύει από τον κίνδυνο Πάρκινσον, Αλτσχάιμερ και σκλήρυνση κατά πλάκας
ΒΟΤΑΝΑ ΚΑΙ ΜΥΡΩΔΙΚΑ

2024-01-31T10:32:57+02:00
Ένα μυρωδικό για πολλές χρήσεις: έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Μπορεί επίσης να βελτιώσει την πέψη και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Μικροβίωμα εντέρου: Οι 5 καλύτερες ομάδες τροφίμων για υγιές έντερο
ΩΦΕΛΙΜΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2023-10-08T09:54:20+03:00
Τα συστατικά με τα οποία τροφοδοτείτε το έντερο σας είναι ζωτικής σημασίας για τη σωματική και ψυχική σας ευεξία. Μάθετε τα τρόφιμα και τις ομάδες τροφίμων που μεγιστοποιούν τη λειτουργία του εντέρου και του μικροβιώματός του.
Περισσότερη καφεΐνη στα 50, δύναμη στα 90 – Τι δείχνει νέα μελέτη
ΤΣΑΙ Ή ΚΑΦΕΣ;

2023-10-08T07:29:49+03:00
Μια μελέτη στη Σιγκαπούρη έδειξε ότι οι ενήλικες, οι οποίοι κατανάλωναν καφεΐνη, από καφέ ή τσάι, είχαν σημαντικά καλύτερη σωματική λειτουργία και δύναμη στο τέλος της ζωής τους.
Οι 10 πιο αφροδισιακές τροφές για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας απόδοση
FOOD PORN

2023-10-07T17:52:18+03:00
Αυτές οι τροφές περιέχουν θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στη σωστή λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος, τη ροή του αίματος και την απελευθέρωση ορμονών.
Μειώστε τη χοληστερόλη και το λίπος στη μέση – Αντικαταστήστε το κρέας με αυτήν την πρωτεΐνη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ

2023-10-07T12:27:35+03:00
Μία νέα μελέτη έρχεται να προστεθεί στις αποδείξεις που θέλουν μία συγκεκριμένη πρωτεΐνη να μπορεί να αντικαταστήσει επάξια τη γεύση και την υφή του κόκκινου κρέατος, ενώ παράλληλα συμβάλλει στη μείωση της χοληστερόλης και του λίπους στη μέση. Δείτε ποια είναι.
Μειώστε τη χοληστερίνη σας με 8 εύκολες διατροφικές αλλαγές
Διατροφή

2023-10-06T08:05:46+03:00
Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορούν να περιορίσουν τις αρτηρίες και να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού. Μήπως ήρθε η ώρα να κάνετε κάποιες πιο υγιεινές επιλογές;
Το άγνωστο όσπριο που περιέχει ανθεκτικό άμυλο και έχει αντιοξειδωτική και αντιδιαβητική δράση
ΕΧΕΙ ΤΕΛΕΙΑ ΓΕΥΣΗ!

2024-06-05T13:41:25+03:00
Αυτό το θρεπτικό και άγνωστο όσπριο έχει αρκετό σίδηρο και φυτική πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας και αυτό το καθιστά δημοφιλή στη χορτοφαγική διατροφή.
Scroll to Top