Διατροφή

Η ΠΙΟ ΑΒΛΑΒΗΣ ΕΠΙΛΟΓΗ

Αυτό είναι το καλύτερο ποτό για να πιείτε τα Χριστούγεννα: Τα οφέλη που έχει για την υγεία

2023-12-26T14:00:37+02:00 2023-12-26T13:21:49+02:00

Μαριάννα Σπανού

Οι γιατροί του ήπατος εξηγούν πώς να διατηρήσετε την υγεία σας φέτος τα Χριστούγεννα, καθώς οι γιορτινές ημέρες θα σας βάλουν στον πειρασμό να πιείτε ένα αλκοολούχο ποτό.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ

Το θρεπτικό ζυμαρικό που ενισχύει το ανοσοποιητικό και προστατεύει από καρδιαγγειακά και καρκίνο

2023-12-26T07:01:19+02:00 2024-01-05T12:39:11+02:00

Όλο Υγεία

Αυτό το ζυμαρικό προσφέρει 5 κορυφαία οφέλη στην υγεία μας. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθάει στην καλή λειτουργεία του θυρεοειδούς, μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών.

ΤΡΑΓΑΝΟ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΝΟ

Το παρεξηγημένο σνακ που αδυνατίζει, βοηθά στη δυσκοιλιότητα και είναι φουλ στα αντιοξειδωτικά

2023-12-25T19:00:57+02:00 2024-01-31T14:15:44+02:00

Μάνος Σιγανός

Σίγουρα θα έχετε αναρωτηθεί αν αυτό το σνακ είναι υγιεινό. Και εμείς, και σας έχουμε καλά νέα: Ναι, είναι υγιεινό, είναι αγαπημένο και πολύ θρεπτικό.

ΓΙΟΡΤΙΝΑ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΑ

5 θρεπτικά Χριστουγεννιάτικα πιάτα από όλο τον κόσμο

2023-12-25T13:00:23+02:00 2023-12-24T20:37:44+02:00

Μάνος Σιγανός

Αν δοκιμάσετε αυτά τα Χριστουγεννιάτικα πιάτα δεν θα λείψουν από το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι καμιά χρονιά.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ

Η πεντανόστιμη υπερτροφή που έχει αντικαρκινική δράση χαρίζει λαμπερό δέρμα και ενισχύει το ανοσοποητικό

2023-12-25T07:00:59+02:00 2024-01-08T15:12:00+02:00

Όλο Υγεία

Πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία και εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών. Αυτό το λαχανικό θεωρείται υπερτροφή, καθώς χαρίζει λαμπερό δέρμα και γερακίσια όραση και έχει αντικαρκινική δράση.

ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ

Το φυτό που ρίχνει τη χοληστερίνη, μειώνει τις φλεγμονές και είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά

2023-12-24T19:00:51+02:00 2024-01-31T10:03:50+02:00

Όλο Υγεία

Το συγκεκριμένο φυτό μπορούν να προσφέρει αρκετά οφέλη για την υγεία στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής. Δείτε τα σημαντικότερα.

ΕΟΡΤΑΣΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Ποια χριστουγεννιάτικα φαγητά μπορούν να χαλάσουν τον ύπνο σας

2023-12-24T17:30:25+02:00 2023-12-23T18:05:37+02:00

Όλο Υγεία

Ένας ειδικός ύπνου προειδοποίησε ότι ορισμένες χριστουγεννιάτικες λιχουδιές θα μπορούσαν να σας εμποδίσουν να κοιμηθείτε σωστά και μοιράστηκε τρόπους με τους οποίους μπορείτε να τις απολαύσετε χωρίς ενοχές.

ΣΥΝΤΑΓΗ

Το απόλυτο χριστουγεννιάτικο μενού της ευρωστίας! Φάτε νόστιμα και υγιεινά

2023-12-23T13:30:54+02:00 2024-02-13T09:42:08+02:00

Δρ. Άννα Παπαγεωργίου Κλινικός Διαιτολόγος και Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Η Δρ. Άννα Παπαγεωργίου είναι Κλινικός Διαιτολόγος και Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Υπεύθυνη Διαιτολόγος του «Αθήνα 2004» Ολυμπιακοί Αγώνες, Ερευνήτρια Γ΄ βαθμίδας στο Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ίδρυμα Ιατρικής Αθηνών, Υπεύθυνη προγραμμάτων προαγωγής υγείας « ΕΥΡΩΣΤΙΑ»

Το χριστουγεννιάτικο μενού της ευρωστίας σάς περιμένει να το ετοιμάσετε και να το απολαύσετε παρέα με τους αγαπημένους σας ανθρώπους! Εντυπωσιάστε τους!

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ

Η υπερτροφή που προστατεύει από έμφραγμα και εγκεφαλικό και έχει αντικαρκινική και αντιγηραντική δράση

2023-12-22T20:00:02+02:00 2024-10-15T12:00:42+03:00

Όλο Υγεία

Το ψάρι που είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.Η super τροφή για την υγεία σας.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΟΦΕΛΟΣ

Το ρόφημα που βοηθά στον έλεγχο του διαβήτη και της υπέρτασης έχει αντικαρκινική δράση και δεν περιέχει καφεΐνη

2023-12-22T07:01:51+02:00 2024-01-08T15:12:13+02:00

Όλο Υγεία

Το άρωμά του είναι ευχάριστο και καταναλώνεται όλες τις ώρες της ημέρας. Αυτό το τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά συστατικά και φλαβονοειδή, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και δεν περιέχει καφεΐνη.

Διατροφή

Κρέας: 10 απίθανα πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σας αν το περιορίσετε

2023-12-21T12:00:50+02:00 2024-01-05T12:49:23+02:00

Μάνος Σιγανός

Αν τρώτε πολύ κρέας μπορεί να υπάρξουν κάποιες δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία σας σύμφωνα με  τους ειδικούς. Ωστόσο τι θα συμβεί αν το κόψετε ή το περιορίσετε;

ΕΝΑ ΝΟΣΤΙΜΟΤΑΤΟ ΠΙΑΤΟ

Ψαρονέφρι με μάραθο και κρεμμύδια: Υγιεινή και νόστιμη συνταγή από τoυς ειδικούς της Cleveland clinic

2023-12-21T11:07:59+02:00 2024-02-13T09:09:04+02:00

Όλο Υγεία

Μπορείτε να ετοιμάσετε το ψαρονέφρι από το βράδυ και το πρωί να το βάλετε στη φωτιά σε χαμηλή θερμοκρασία. Ιδανική συνταγή για τα εορταστικά τραπέζια.