Διατροφή

ΤΑ ΠΙΟ ΥΓΙΕΙΝΑ

Αυγά: Ποια είδη υπάρχουν και πώς επιλέγουμε τα πιο υγιεινά, σύμφωνα με τους ειδικούς

2023-12-10T14:00:28+02:00 2023-12-11T11:05:38+02:00

Αναστασία Αναστασιάδου

Ποιές οι διαφορές μεταξύ των διαφόρων ειδών αυγών; Εχουν διαφορά για την υγεία μας και ποια αυγά είναι η καλύτερη επιλογή;

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Καρκίνος του μαστού: Ο δημοφιλής σπόρος που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης

2023-12-10T13:00:55+02:00 2023-12-10T11:28:06+02:00

Μαριάννα Σπανού

Μια ένωση που βρίσκεται σε έναν δημοφιλή σπόρο έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού, με τον χαμηλότερο κίνδυνο να οφείλεται σε μια αντίδραση που προκαλείται στο μικροβίωμα του εντέρου.

TIPS

Ανοσολόγος αποκαλύπτει μια διατροφική αλλαγή για να μην αρρωστήσετε το χειμώνα

2023-12-10T12:30:19+02:00 2024-01-08T15:16:01+02:00

Όλο Υγεία

Όλοι θέλουν να αποφύγουν τις ασθένειες τους κρύους μήνες και με αυτήν την εγκεκριμένη από τους ειδικούς συμβουλή, μπορείτε να είστε υγιείς όλο το χειμώνα κάνοντας μια εύκολη αλλαγή.

ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΟΡΕΑ ΜΕ ΑΓΑΠΗ

Το πανάρχαιο κορεάτικο φαγητό που ρίχνει την πίεση, βελτιώνει τη μνήμη και προστατεύει την καρδιά

2023-12-09T18:30:19+02:00 2023-12-09T17:50:09+02:00

Όλο Υγεία

Πρόκειται για ένα παραδοσιακό κορεάτικο πιάτο που δημιουργήθηκε πριν από περισσότερα από 3.000 χρόνια. Η παράδοση της παρασκευής του ξεκίνησε ως ένας τρόπος ζύμωσης και αποθήκευσης λαχανικών κατά τη διάρκεια του χειμώνα.

ΣΥΝΤΑΓΗ

Η πιο υγιεινή και νόστιμη συνταγή για γαλοπούλα από τους ειδικούς του Κλίβελαντ

2023-12-09T13:00:49+02:00 2024-02-13T09:31:52+02:00

Όλο Υγεία

Φέτος δοκιμάστε τη γαλοπούλα σε μια υπέροχη και θρεπτική συνταγή που προτείνουν οι ειδικοί. Δείτε πως θα την φτιάξετε και τα οφέλη της.

Διατροφή

Η σούπερ τροφή που δυναμώνει την καρδιά, ρυθμίζει το ζάχαρο και ενισχύει το ανοσοποιητικό

2023-12-09T06:58:11+02:00 2023-12-08T20:31:59+02:00

Μάνος Σιγανός

Αυτή η σούπερ τροφή που προέρχεται από τους ωκεανούς θεωρείται ελιξήριο υγείας. Δείτε που μπορεί να σας βοηθήσει.

ΘΡΕΠΤΙΚΟΣ ΚΑΙ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΟΣ

Ο χριστουγεννιάτικος ξηρός καρπός που μας βοηθάει να αδυνατίσουμε, μειώνει το λίπος στην κοιλιά και ρίχνει τη χοληστερόλη

2023-12-07T19:56:32+02:00 2024-09-09T15:19:59+03:00

Μάνος Σιγανός

Αυτός ο ξηρός καρπός που είναι ταυτισμένος με τα Χριστούγεννα κάνει καλό όχι μόνο στην υγεία μας αλλά και στη ζυγαριά μας. Δείτε πως μας ωφελεί.

Διατροφή

Μανιτάρια στρογγανόφ – Η νόστιμη και θρεπτική συνταγή από τους ειδικούς του Χάρβαρντ

2023-12-07T10:02:50+02:00 2024-02-13T09:30:53+02:00

Όλο Υγεία

Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά αυτή η συνταγή μπορεί να αποτελέσει μια καλή εναλλακτική για όσους αποφεύγουν το κρέας, αλλά λατρεύουν τις ωραίες γεύσεις.

ΥΓΕΙΑ ΣΤΟ ΦΛΙΤΖΑΝΙ

Το ρόφημα που αντιμετωπίζει τις φλεγμονές, δυναμώνει τις αρθρώσεις και ισορροπεί τις ορμόνες σύμφωνα με ειδικό του Κλίβελαντ

2023-12-07T07:00:57+02:00 2024-01-31T15:04:40+02:00

Όλο Υγεία

Το συγκεκριμένο ζεστό ρόφημα μπορεί να αντικαταστήσει τον καφέ σας και να σας γεμίσει αντιοξειδωτικά συστατικά. Δείτε που κάνει καλό σύμφωνα με ειδικό.

ΦΑΓΗΤΟ ΚΑΙ ΥΠΝΟΣ

Ύπνος και φαγητό: Είναι κακό να τρώω πριν κοιμηθώ; Τι λένε οι ειδικοί

2023-12-06T20:00:49+02:00 2023-12-07T09:13:14+02:00

Μάνος Σιγανός

Η αλήθεια είναι ότι οι συνέπειες του να τρώτε αργά το βράδυ εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες. Πόσο σημαντική είναι λοιπόν η ώρα που τρώτε; Δείτε τι λένε οι ειδικοί σε σχέση με το ζήτημα ύπνος και φαγητό.

ΑΜΥΝΑ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Τα 9 καλύτερα φρούτα και λαχανικά για υγιές ανοσοποιητικό φέτος τον χειμώνα

2023-12-06T14:40:04+02:00 2024-01-31T14:14:39+02:00

Μαριάννα Σπανού

Αυτά τα εννέα φρούτα και λαχανικά έχουν φυτικές ίνες, βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και τόσα άλλα θρεπτικά συστατικά που τονώνουν το ανοσοποιητικό.

ΑΠΡΟΣΔΟΚΗΤΑ ΟΦΕΛΗ

Αυτά τα τρόφιμα μπορεί να είναι το μυστικό για την απώλεια βάρους – Δεν θα το πιστεύετε!

2023-12-06T12:32:30+02:00 2023-12-18T14:27:00+02:00

Όλο Υγεία

Εάν στόχος σας είναι η απώλεια βάρους, η απάντηση θα μπορούσε να είναι η κατανάλωση μιας απροσδόκητης κατηγορίας τροφίμων, που ήδη προτιμάτε, σύμφωνα με τους ειδικούς.