Διατροφή

ΣΟΥΠΕΡ ΚΑΡΠΟΣ

Αμύγδαλα: Ο ξηρός καρπός που προστατεύει από Αλτσχάιμερ, ρυθμίζει το ζάχαρο και μας δίνει ενέργεια

2024-01-21T20:04:31+02:00 2024-04-10T16:49:23+03:00

Όλο Υγεία

Ο ξηρός καρπός αυτός δεν είναι μόνο πολύ θρεπτικός και νόστιμος. Σας παρουσιάζουμε μερικά από τα πιο σημαντικά οφέλη του για την υγεία.

ΘΕΜΑ ΣΥΧΝΟΤΗΤΑΣ

Τι θα συμβεί με τη χοληστερίνη σας αν τρώτε μόνο ένα γεύμα την ημέρα

2024-01-21T10:30:48+02:00 2024-04-25T12:37:59+03:00

Μάνος Σιγανός

Το να τρώτε μόνο μία φορά την ημέρα μπορεί να μην είναι καλό για την καρδιαγγειακή σας υγεία και τη χοληστερίνη σας, σύμφωνα με τους ειδικούς. Δείτε πόσα πρέπει να τρώτε.

ΝΑ ΤΟ ΠΙΕΙΣ ΣΤΟ ΠΟΤΗΡΙ

Ο εξωτικός χυμός που μας δίνει ενέργεια, μειώνει το άγχος, ενισχύει το ανοσοποιητικό και αποτοξινώνει το σώμα

2024-01-21T06:59:01+02:00 2024-01-20T19:39:34+02:00

Μάνος Σιγανός

Ο συγκεκριμένος χυμός επειδή έχει πιο πυκνή σύσταση από τους περισσότερους χυμούς φρούτων μπορεί μάλλον να προσδιοριστεί από τον κοινό όρο "smoothie". Δείτε που μας κάνει καλό.

ΠΡΑΣΙΝΗ ΔΥΝΑΜΗ

Σέλινο: Το αρχαίο λαχανικό που ενισχύει τη γονιμότητα, ρυθμίζει την πίεση και περιορίζει τη φλεγμονή

2024-01-20T19:26:01+02:00 2024-04-10T16:49:04+03:00

Όλο Υγεία

Γνωρίστε το λαχανικό που είναι αρωματικό και διαθέτει και πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Δείτε που και πως μας ωφελεί.

Διατροφή

Η σούπα της μακροζωίας: Νόστιμη και θρεπτική χειμωνιάτικη συνταγή

2024-01-20T12:30:00+02:00 2024-02-13T09:02:33+02:00

Όλο Υγεία

Μία νόστιμη και θρεπτική σούπα για τις κρύες ημέρες του χειμώνα γεμάτη από τα συστατικά που τρώνε οι πιο μακρόβιοι λαοί του κόσμου.

ΛΑΘΟΣ ΚΙΝΗΣΗ

Οι 6 τροφές που δεν πρέπει ποτέ να ζεστάνετε σε φούρνο μικροκυμάτων – Ποιοι είναι οι κίνδυνοι

2024-01-20T12:00:56+02:00 2024-01-31T14:26:27+02:00

Μάνος Σιγανός

Υπάρχουν κάποιες τροφές και φαγητά που επίσης είναι επικίνδυνο να ζεσταίνετε μέσα σε φούρνο μικροκυμάτων. Δείτε ποιες είναι και τι να προσέχετε.

ΝΟΣΤΙΜΟ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΟ

Τυρί κότατζ: Η τροφή που δυναμώνει τα οστά, προλαμβάνει τον καρκίνο και ενισχύει το μυικό μας σύστημα σύμφωνα με το κλίβελαντ

2024-01-20T07:00:35+02:00 2024-04-10T16:48:14+03:00

Μάνος Σιγανός

Η συγκεκριμένη τροφή παρέχει πρωτεΐνες και ζωτικά θρεπτικά συστατικά, γεγονός που την καθιστά μια από τις πιο υγιεινές του είδους της που μπορείτε να φάτε.

ΠΟΙΟΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΟΥΝ

Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε κουρκουμά – Οι πιθανοί κίνδυνοι σύμφωνα με τους ειδικούς

2024-01-19T13:00:49+02:00 2024-01-19T11:40:59+02:00

Μάνος Σιγανός

Με βάση τις έρευνες των ειδικών τα άτομα με ορισμένες παθήσεις υγείας θα πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη συμπληρωμάτων κουρκουμά.

ΒΙΤΑΜΙΝΗ ΠΟΛΥΕΡΓΑΛΕΙΟ

Η βιταμίνη που είναι απαραίτητη για τον εγκέφαλο, ενισχύει το ανοσοποιητικό, αποτρέπει τη φλεγμονή και προστατεύει τους πνεύμονες

2024-01-19T06:59:43+02:00 2024-01-18T20:35:21+02:00

Όλο Υγεία

Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αυτή τη βιταμίνη μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση της υγείας του οργανισμού. 

ΑΡΩΜΑ ΥΓΕΙΑΣ

Κανέλα: Το αρωματικό μπαχαρικό που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη και την αρτηριακή πίεση

2024-01-18T20:06:59+02:00 2024-04-10T16:47:50+03:00

Μάνος Σιγανός

Ξέρατε ότι αν προσθέσετε το συγκεκριμένο μπαχαρικό στο ποτό σας έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία;

ΠΕΡΙ ΟΡΕΞΕΩΣ

Πείνα μετά από το φαγητό: Τί φταίει και τί μπορείτε να κάνετε

2024-01-18T14:00:33+02:00 2024-01-18T12:06:43+02:00

Μάνος Σιγανός

Νιώθετε πείνα μετά από το φαγητό; Τι πρέπει να γνωρίζετε αν πεινάτε μετά από ένα γεύμα και τι μπορείτε να κάνετε ώστε να αυξήσετε το αίσθημα κορεσμού.

ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ ΣΤΟΠ

Χοληστερόλη: 10 σούπερ τροφές που την ρίχνουν κατακόρυφα – Δείτε τα ποσοστά που τη μειώνουν

2024-01-18T09:16:26+02:00 2024-01-18T09:16:26+02:00

Μάνος Σιγανός

Είναι σημαντικό να διατηρείτε ισορροπημένα επίπεδα χοληστερόλης καθώς υψηλά επίπεδα LDL χοληστερόλης μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων και μπορείτε να το κάνετε με αυτές τις σούπερ τροφές.