Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να τεθεί σε ύφεση χωρίς φάρμακα ακόμη και σε νεαρούς ενήλικες, σύμφωνα με νέα κλινική δοκιμή. Ποια είναι τα συμπεράσματά της.
Διαβήτης τύπου 2: Πώς η φωνή μπορεί να αποκαλύψει τη νόσο – Τι έδειξε μελέτη
Διαβήτης τύπου 2: Πώς μπορεί να μπει σε ύφεση με δίαιτα και άσκηση, σύμφωνα με νέα έρευνα
Ο διαβήτης τύπου 2 εμφανίζεται όλο και πιο συχνά πριν από την ηλικία των 45 ετών και εξελίσσεται πιο επιθετικά. Πάνω από 830 εκατομμύρια άνθρωποι ζουν με διαβήτη παγκοσμίως, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.
Μια νέα κλινική δοκιμή, με την ονομασία RESET for Remission, εξέτασε τον συνδυασμό δίαιτας πολύ χαμηλών θερμίδων και επιβλεπόμενης άσκησης σε τρία ιατρικά κέντρα, στο Μόντρεαλ, το Έντμοντον και το Λέστερ.
Τι δείχνουν πρόσφατες έρευνες για την ύφεση του διαβήτη τύπου 2
Οι μελέτες των τελευταίων ετών παρουσιάζουν μια σύνθετη εικόνα, με ορισμένα ευρήματα να είναι ενθαρρυντικά, αλλά να εξακολουθούν να υπάρχουν επιφυλάξεις.
ΕΜΑ: Πράσινο φως για νέο χάπι κατά της παχυσαρκίας και του διαβήτη τύπου 2
- Σύμφωνα με την ανασκόπηση του 2025 με τίτλο “Type 2 Diabetes Remission: A Systematic Review and Meta-analysis of Nonsurgical Randomized Controlled Trials”, η ύφεση είναι εφικτή χωρίς χειρουργική επέμβαση, ιδίως σε άτομα με πρόσφατη διάγνωση που ακολουθούν πιστά τα θεραπευτικά πρωτόκολλα.
- Σύμφωνα με τη μετα-ανάλυση του 2025 με τίτλο “Effect of resistance exercise on body composition, muscle strength and cardiometabolic health during dietary weight loss in people living with overweight or obesity: a systematic review and meta-analysis”, η άσκηση με αντιστάσεις κατά την απώλεια βάρους φαίνεται να συμβάλλει στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και στην αύξηση της απώλειας λίπους.
- Σύμφωνα με την ανασκόπηση του 2025 με τίτλο “Early-Onset Type 2 Diabetes: A Comprehensive Review From Adolescence to Adulthood”, η πρώιμη εμφάνιση της νόσου συνδέεται με ταχύτερη εξέλιξη και εμφάνιση επιπλοκών σε νεότερες ηλικίες.
Τραχύ δέρμα και θολή όραση; Τα φαινομενικά «αθώα» συμπτώματα του διαβήτη που μπορεί να αγνοήσουμε
Πώς λειτούργησε το πρόγραμμα δίαιτας και άσκησης της μελέτης
Οι 50 συμμετέχοντες της ομάδας παρέμβασης διέκοψαν από την πρώτη ημέρα τα φάρμακα για το σάκχαρο και την αρτηριακή πίεση. Για 12 εβδομάδες ακολούθησαν δίαιτα 800 έως 900 θερμίδων την ημέρα, αρχικά με υγρά υποκατάστατα γευμάτων και στη συνέχεια με την προσθήκη ενός γεύματος πλούσιου σε πρωτεΐνη.
Παράλληλα, έκαναν δύο επιβλεπόμενες προπονήσεις την εβδομάδα, που περιλάμβαναν αερόβια άσκηση και ασκήσεις με αντιστάσεις, καθώς και μία τρίτη προπόνηση μόνοι τους. Στη συνέχεια, πέρασαν σε πρόγραμμα διατροφής για τη διατήρηση του βάρους τους.
Τι έδειξαν τα δεδομένα από 96 ενήλικες
Στη δοκιμή συμμετείχαν 96 ενήλικες ηλικίας 18 έως 45 ετών με παχυσαρκία, οι οποίοι είχαν διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 2 τα τελευταία έξι χρόνια. Το 74% έπαιρνε μετφορμίνη, ενώ κανείς δεν λάμβανε ινσουλίνη.
Η έρευνα, με επικεφαλής την Καναδή γιατρό Kaberi Dasgupta του Πανεπιστημίου McGill και τον Thomas Yates του Πανεπιστημίου του Λέστερ, δημοσιεύτηκε στο The Lancet Regional Health – Americas με τίτλο “Low energy diet plus supervised exercise vs. usual care alone in people with early-onset type 2 diabetes (RESET for Remission): a randomised, open-label, blinded-endpoint efficacy trial“.
Διαβήτης τύπου 1: Ασθενείς κατάφεραν να σταματήσουν τη λήψη ινσουλίνης με πρωτοποριακή θεραπεία
Στις 24 εβδομάδες, το 54% της ομάδας παρέμβασης είχε πετύχει ύφεση, έναντι μόλις 4% της ομάδας που λάμβανε τη συνήθη φροντίδα. Οι συμμετέχοντες στην ομάδα παρέμβασης είχαν περίπου 21 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να πετύχουν ύφεση, ενώ το 56% πέτυχε επίσης ύφεση της υπέρτασης, έναντι 27% στην ομάδα σύγκρισης.
Πώς διατηρήθηκε η μυϊκή μάζα
Η διαφορά στην απώλεια βάρους μεταξύ των δύο ομάδων έφτασε τα 7,5 κιλά, από τα οποία το 88%, δηλαδή 6,6 κιλά, αντιστοιχούσε σε λίπος. «Η διατήρηση της μυϊκής μάζας είναι εφικτή ακόμη και με γρήγορη απώλεια βάρους», επισημαίνουν οι ερευνητές, σύμφωνα με το Yahoo Health.
Η μαγνητική τομογραφία έδειξε μείωση του λίπους στο ήπαρ και του σπλαχνικού λίπους στην κοιλιά, μεγαλύτερη από εκείνη που έχει παρατηρηθεί με φάρμακα GLP-1, καθώς και μείωση του λίπους στο πάγκρεας και στους μηριαίους μύες.
Πόσο εφικτή είναι η προσήλωση στο πρόγραμμα
«Ήταν ήδη αρκετά απαιτητικό να ζητήσουμε από κάποιον να ακολουθήσει μια δίαιτα με υποκατάστατα γευμάτων», αναφέρει η Dasgupta. «Η επιβλεπόμενη άσκηση το κάνει ακόμη πιο δύσκολο», προσθέτει.
ΠΟΥ: Το παγκόσμιο προσδόκιμο ζωής ανακάμπτει, αλλά αυξάνεται το φορτίο των μη μεταδοτικών νοσημάτων
Παρ’ όλα αυτά, 86 από τους 96 συμμετέχοντες ολοκλήρωσαν το πρόγραμμα χωρίς να καταγραφεί κανένα σοβαρό ανεπιθύμητο συμβάν. Σε 43 από τους 50 συμμετέχοντες της ομάδας παρέμβασης εμφανίστηκαν αρχικά ήπια συμπτώματα, όπως δυσκοιλιότητα, πονοκέφαλος, ζάλη και κόπωση, τα οποία υποχώρησαν γρήγορα.
Η ύφεση δεν σημαίνει οριστική θεραπεία
Η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη και η Ευρωπαϊκή Εταιρεία για τη Μελέτη του Διαβήτη ορίζουν την ύφεση ως επίπεδα γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης (HbA1c) κάτω από 6,5% για τουλάχιστον τρεις μήνες χωρίς αντιδιαβητικά φάρμακα.
Η δοκιμή δεν περιλάμβανε ομάδα που ακολουθούσε μόνο δίαιτα, επομένως δεν είναι σαφές πόσο συνέβαλε η άσκηση στα αποτελέσματα. Επιπλέον, η παρακολούθηση των 24 εβδομάδων δεν επιτρέπει την εξαγωγή συμπερασμάτων για τη μακροχρόνια διατήρηση της ύφεσης.
Όσοι την έχουν πετύχει χρειάζονται ετήσιο έλεγχο της HbA1c, των ματιών και των νεφρών, καθώς τα επίπεδα σακχάρου μπορεί να αυξηθούν ξανά.
Πηγές: Yahoo Health, The Lancet Regional Health – Americas, PubMed, PMC, PMC