διαλειμματική νηστεία

ΟΔΗΓΙΕΣ

Σωματικό λίπος: Ο πιο γρήγορος τρόπος να το μειώσετε στο 10% με 5 απλά βήματα

2024-06-15T18:30:54+03:00 2024-06-15T17:16:10+03:00

Μαριάννα Σπανού

Ανακαλύψτε τον πιο γρήγορο τρόπο για να φτάσετε από το 30% σωματικό λίπος στο 10%.

Yγεία

Απώλεια βάρους: Πώς να χάσετε 7 κιλά σε ένα μήνα χωρίς άσκηση

2024-06-14T14:00:58+03:00 2024-06-14T12:28:28+03:00

Μαριάννα Σπανού

Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από το περιττό λίπος γύρω από τη μέση για να χωρέσετε γρήγορα σε ένα παντελόνι ή ένα χαριτωμένο φόρεμα; Ο απλούστερος τρόπος για να αποκτήσετε το σώμα που ονειρεύεστε είναι η απώλεια βάρους μέσω του τρόπου που τρώτε.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

Αδυνάτισμα: Ποιος συνδυασμός διαλειμματικής νηστείας και πρωτεΐνης μειώνει το λίπος και προστατεύει το έντερο

2024-06-09T12:30:15+03:00 2024-06-08T09:50:27+03:00

Μαριάννα Σπανού

Νέα έρευνα υποδηλώνει ότι ο συνδυασμός δύο στρατηγικών διατροφής μπορεί να είναι πιο ωφέλιμος για την απώλεια βάρους και την υγεία του εντέρου από τον περιορισμό των θερμίδων.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

Διαβήτης: 3 δίαιτες που μπορούν να τον αποτρέψουν ή και να τον αναστρέψουν, σύμφωνα με κορυφαίο ειδικό

2024-06-04T13:59:18+03:00 2024-06-04T13:42:56+03:00

Μαριάννα Σπανού

Ο διαβήτης είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αλλά μπορεί να αντιστραφεί βελτιώνοντας την παραγωγή ινσουλίνης και την ανταπόκριση του ήπατος στην ινσουλίνη.

Ο ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣ ΠΟΥ ΚΕΡΔΙΖΕΙ

Κάνετε δίαιτα αλλά δεν βλέπετε αποτέλεσμα; Το κόλπο για να ενισχύσετε την απώλεια βάρους

2024-05-08T12:02:28+03:00 2024-05-08T12:44:31+03:00

Μαριάννα Σπανού

Αν έχετε υιοθετήσει τη διαλειμματική νηστεία με σκοπό να χάσετε βάρος αλλά δεν βλέπετε τα επιθυμητά αποτελέσματα από τη δίαιτα στη ζυγαριά, ίσως οι επιστήμονες να βρήκαν τον τρόπο να σας βοηθήσουν και σε αυτό.

ΜΟΝΙΜΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Διαλειμματική νηστεία: Ποιο είναι το κλειδί της επιτυχίας της για απώλεια βάρους, σύμφωνα με έρευνα

2024-04-24T14:00:23+03:00 2024-04-24T12:31:44+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Η διαλειμματική νηστεία είναι της μόδας τώρα τελευταία και πολλοί άνθρωποι έχουν καταφέρει να χάσουν βάρος. Μελέτη αποκαλύπτει το μυστικό της επιτυχίας της συγκεκριμένης δίαιτας.

ΓΝΩΣΤΗ ΚΑΙ ΔΗΜΟΦΙΛΗΣ

Διαλειμματική νηστεία: Οφέλη και παρενέργειες- Ποιοι δεν πρέπει να την ακολουθούν

2024-04-17T13:58:31+03:00 2024-04-17T11:51:00+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Η διαλειμματική νηστεία είναι πολύ της μόδας. Έχει μακροπρόθεσμα οφέλη για την υγεία σας αλλά αν δεν γίνει σωστά, μπορεί να έχει και παρενέργειες.

ΠΗΓΗ ΝΕΟΤΗΤΑΣ

Διαλειμματική νηστεία: Είναι ασφαλής και αποτελεσματική; Τι λένε οι επιστήμονες

2024-04-07T12:32:56+03:00 2024-04-07T12:32:56+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Η διαλειμματική νηστεία είναι αρκετά δημοφιλής το τελευταίο διάστημα. Όσοι την ακολουθούν, χάνουν βάρος, τρώνε λιγότερο και καταναλώνουν λιγότερα ανθυγιεινά σνακ!

ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ

Ανατρεπτική μελέτη: Η διαλειμματική νηστεία συνδέεται με 91% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιά

2024-03-20T11:20:44+02:00 2024-03-20T11:21:51+02:00

Όλο Υγεία

Μια νέα μελέτη αμφισβήτησε τα υποτιθέμενα οφέλη για την υγεία, μιας δημοφιλoύς μεθόδου διατροφής που συχνά επαινείται από διάσημους celebrities και γκουρού της υγείας.

ΜΕΛΕΤΗ

Αυτή η διατροφή καθυστερεί τη γήρανση και μειώνει τη βιολογική ηλικία κατά 2,5 χρόνια μέσα σε ένα μήνα – Νέα μελέτη

2024-02-22T07:30:00+02:00 2024-02-21T20:49:18+02:00

Μαριάννα Σπανού

Τι είναι η δίαιτα που μιμείται τη νηστεία; Ανακαλύψτε το διατροφικό πρόγραμμα που ισχυρίζεται ότι αντιστρέφει τα σημάδια γήρανσης και τη βιολογική ηλικία κατά 2,5 χρόνια.

ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

Διαβήτης τύπου 2: Οι δύο καλύτεροι τρόποι να τον αντιστρέψετε φυσικά, σύμφωνα με γιατρό

2024-02-06T12:00:41+02:00 2024-02-06T11:58:49+02:00

Όλο Υγεία

Δύο διατροφικές τροποποιήσεις θα μπορούσαν να θέσουν τον διαβήτη τύπου 2 υπό έλεγχο ή ακόμα και να τον αναστρέψουν, σύμφωνα με έναν γιατρό.

ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ

Τι ώρα να τρώτε πρωινό για να χάσετε βάρος και να μειώσετε την πίεση

2023-12-02T06:02:00+02:00 2023-12-01T21:07:21+02:00

Μαριάννα Σπανού

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι το πρωινό πριν από μία συγκεκριμένη ώρα της ημέρας είχε ως αποτέλεσμα σημαντικά μεγαλύτερες μειώσεις στο σωματικό βάρος και παράλληλα ένα όφελος για την υγεία της καρδιάς.