φυτικές ίνες

Υψηλή αρτηριακή πίεση: Η πιο σημαντική αλλαγή στη διατροφή για να τη ρίξετε – Δεν είναι το αλάτι
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-07-18T11:54:50+03:00
Επιστήμονας εξήγησε τέσσερις αλλαγές που πρέπει να κάνετε στη διατροφή για να αντιμετωπίσετε την υψηλή αρτηριακή πίεση και πρόσθεσε ότι η πρόσληψη αλατιού ίσως να μην είναι ζωτικής σημασίας.
10 εύκολα βήματα για να χάσετε το λίπος στην κοιλιά
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-07-16T10:52:46+03:00
Το υπερβολικό λίπος στην κοιλιά αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων και αποτελεί σημαντικό παράγοντα για διαβήτη τύπου 2 και καρδιακά προβλήματα.
Το σούπερ καλοκαιρινό φρούτο που βοηθά στο αδυνάτισμα – Ρίχνει την αρτηριακή πίεση και χαρίζει χρόνια ζωής
ΓΛΥΚΟ ΚΑΙ ΖΟΥΜΕΡΟ

2024-06-14T13:16:08+03:00
Το φρούτο που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και θωρακίζει τον οργανισμό. Σας προστατεύει από διάφορες παθήσεις και κάνει καλό στην υγεία.
Τα κοινά τρόφιμα που αλληλεπιδρούν με τα φάρμακα και σταματούν τη δράση τους – Από τα εσπεριδοειδή μέχρι τα γαλακτοκομικά
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

2024-11-05T10:14:45+02:00
Οι ειδικοί εξηγούν τις αλληλεπιδράσεις που μπορεί να έχουν κοινά τρόφιμα με ορισμένα φάρμακα και είναι πιθανό να τις συναντάτε συχνά και προσφέρουν τις συμβουλές τους για το πώς να τις αποφύγετε.
Ο σούπερ ξηρός καρπός που βοηθάει να χάσετε βάρος
ΤΕΛΕΙΟ ΣΝΑΚ

2024-06-07T20:58:00+03:00
Οι άνθρωποι που τρώνε καθημερινά ξηρούς καρπούς παρουσιάζουν μεγάλα οφέλη για τη μεταβολική υγεία. Ποιος ξηρός καρπός βοηθάει στην απώλεια βάρους.
Το σούπερ λαχανικό που προστατεύει από καρκίνο και καρδιακές παθήσεις – Καταπολεμά λοιμώξεις
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΔΙΑΜΑΝΤΙ

2024-05-31T19:14:05+03:00
Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Αυτό το λαχανικό ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, προστατεύει από διάφορες παθήσεις και έχει πολλά οφέλη για την υγεία.
Μακαρόνια: Ποιοι πρέπει να τα αποφεύγουν – Το πρόβλημα υγείας που επιδεινώνουν
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΙΣ ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ

2024-05-31T08:35:28+03:00
Όλοι λατρεύουν την αυθεντική ιταλική καρμπονάρα ή τα μακαρόνια μπολονέζ. Κάποιοι άνθρωποι, όμως, πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεχτικοί με τα μακαρόνια που επιλέγουν. 
Ποιο είναι το λαχανικό που ρίχνει τη χοληστερόλη και την πίεση – Κάνει καλό στο έντερο και καταπολεμά την αϋπνία 
ΣΟΥΠΕΡ ΛΑΧΑΝΙΚΟ

2024-05-29T18:19:21+03:00
Είναι ένα λαχανικό με σπουδαία διατροφική αξία. Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά και έχει πολλά οφέλη για την υγεία.
Το καθημερινό συμπλήρωμα που μπορεί να βελτιώσει την υγεία του εγκεφάλου σε 3 μήνες
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-03-12T20:37:37+02:00
Ένα καθημερινό συμπλήρωμα διατροφής μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου σε ανθρώπους ηλικίας άνω των 60 ετών σε μόλις 12 εβδομάδες, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Σοκολάτα, ποπ κορν και άλλες 6 απροσδόκητες τροφές με φυτικές ίνες που κάνουν καλό στο έντερο σας
ΤΡΟΦΙΜΑ

2024-02-23T20:18:34+02:00
Είναι σχεδόν αδύνατο να ξέρουμε πόσες ακριβώς φυτικές ίνες τρώμε και πολλοί δεν γνωρίζουν σε ποιες τροφές περιέχονται, αλλά αποδεικνύεται ότι μερικά από τα αγαπημένα σου σνακ περιέχουν άφθονες από αυτές.
Βερίκοκα: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε
ΦΡΕΣΚΑ ΚΑΙ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΑ ΒΕΡΙΚΟΚΑ

2024-03-04T10:24:55+02:00
Δεδομένου ότι τα βερίκοκα είναι ένα μικρό φρούτο, η διατροφική τους αξία μπορεί να φαίνεται ελάχιστη. Αν όμως καταναλώνετε περισσότερα από ένα, θα αποκομίσετε τα οφέλη τους, ειδικά όταν πρόκειται για φυτικές ίνες, βιταμίνη Α, βιταμίνη C και άλλα αντιοξειδωτικά.
Αυτοί οι 6 ξηροί καρποί μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος
ΟΦΕΛΗ

2024-01-27T19:09:46+02:00
Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι οι ξηροί καρποί είναι ένα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, νόστιμο σνακ. Μπορούν όμως να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος; Οι ειδικοί απαντούν.
Scroll to Top