τσάι

Το να ξαπλώνετε στον καναπέ και να πίνετε ένα φλιτζάνι από αυτό το τσάι φαίνεται ως η επιτομή της χαλάρωσης; Εκτός από την προαγωγή του ύπνου, το τσάι αυτό έχει και άλλα πιθανά οφέλη για την υγεία που μπορεί να σας εκπλήξουν.

Στη «μάχη» για τη μείωση της χοληστερόλης, οι επιστήμονες βάζουν στο οπλοστάσιό τους και τα αφεψήματα από βότανα, για να συνδράμουν τις συμβατικές θεραπείες. Δείτε 4 προτάσεις για αφεψήματα που θα σας βοηθήσουν να την ρίξετε.

Το kombucha είναι ένας ζυμομύκητας που τον καλλιεργούμε σε τσάι και πίνουμε το ζουμί του, το οποίο έχει πολλά προβιοτικά οφέλη.

Νέα πιλοτική μελέτη από ερευνητές του Πανεπιστημίου Georgetown δείχνει ότι η κατανάλωση kombucha μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, σε άτομα με διαβήτη τύπου 2.