βιταμίνες

Η βιταμίνη που ενισχύει την καρδιά, το ανοσοποιητικό και την όραση -Οι 8 κορυφαίες τροφές που την περιέχουν
ΟΦΕΛΗ

2024-01-05T09:56:00+02:00
Αυτή η βιταμίνη είναι μια πηγή ισχυρών φυτικών αντιοξειδωτικών που βρίσκονται σε πολλούς ξηρούς καρπούς, σπόρους, λαχανικά και έλαια. Μάθετε συγκεκριμένα τα τρόφιμα που έχουν την υψηλότερη περιεκτικότητα και ενσωματώστε τα στη διατροφή σας!
Επιστήμονας προειδοποιεί ότι οι πολυβιταμίνες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου κατά 30%
ΑΝΗΣΥΧΙΑ

2023-11-03T08:59:56+02:00
Ογκολόγος από τη Βρετανία προειδοποιεί ότι οι πολυβιταμίνες που πολύ συχνά λαμβάνουν σε ημερήσια βάση πολλοί άνθρωποι μπορούν να αυξήσουν σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου. Τι προτείνει ο ειδικός και ποια τα επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν τη θεωρία του.
Το λαχανικό που έχει περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια και ενισχύει το ανοσοποιητικό
ανοσοποιητικο και βιταμινες

2024-01-31T09:49:36+02:00
Αξίζει τον κόπο να βρείτε τρόπους για να ακολουθήσετε μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνη C, επειδή είναι μια θρεπτική ουσία που θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας. Αυτό όμως ίσως το γνωρίζατε ήδη. Εκείνο, ωστόσο, που ενδεχομένως αγνοείτε είναι μια απρόσμενη πηγή της…
Οι 4 βιταμίνες που παίρνουν οι γιατροί για να μην αρρωστήσουν την περίοδο των ιώσεων
ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΚΑΙ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ

2023-10-28T12:52:30+03:00
Πρέπει να παίρνετε βιταμίνες για την εποχή των ιών; Οι επαγγελματίες υγείας μοιράζονται τα μυστικά τους για βέλτιστη διατροφή και υγεία κατά την περίοδο του κρυολογήματος και της γρίπης.
Η βιταμίνη που μειώνει την κόπωση και την ημικρανία και ρυθμίζει το σάκχαρο
ΜΕΤΑΛΛΑ ΚΑΙ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

2023-10-24T19:45:46+03:00
Στον ανθρώπινο οργανισμό, αυτή η βιταμίνη είναι το τέταρτο πιο άφθονο μέταλλο, μετά το ασβέστιο, τον φωσφόρο και το νάτριο. Βρίσκεται κυρίως στα οστά, τους μυς, τα νεύρα και το αίμα.
Οι βιταμίνες και οι τροφές που χρειάζονται οι γυναίκες για να εξισορροπήσουν τις ορμόνες και να είναι υγιείς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-01-31T14:12:12+02:00
Ένας ειδικός στη διατροφή συνιστά στις γυναίκες να αναζητούν τροφές που υποστηρίζουν τις ορμόνες τους και παρέχουν βασικά θρεπτικά συστατικά για να αντιμετωπίσουν το στρες.
Βιταμίνη Β12: 7 σημάδια που δείχνουν ότι έχετε έλλειψη
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

2023-10-11T19:49:13+03:00
Η ανεπάρκεια στη βιταμίνη Β12 μπορεί να είναι εξαιρετικά επιβλαβής τόσο για το σώμα όσο και για τον εγκέφαλο, καθώς πρόκειται για μία βιταμίνη που ρυθμίζει σημαντικές πτυχές της υγείας μας. Δείτε πώς θα καταλάβετε ότι έχετε έλλειψη και δράστε άμεσα.
Αυτή η βιταμίνη μειώνει τη χοληστερίνη και προστατεύει από εγκεφαλικό και καρδιακή προσβολή
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

2024-11-05T14:21:19+02:00
Αυτή η βιταμίνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων της LDL χοληστερόλης. Ωστόσο, μην την πάρετε αν δεν μιλήσετε πρώτα με τον γιατρό σας.
Αυτό το θρεπτικό συστατικό ενισχύει τη γονιμότητα και την τεστοστερόνη και μειώνει την ακμή
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ & ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ

2023-10-04T19:15:36+03:00
Ποιο είναι αυτό το βασικό θρεπτικό συστατικό, που το σώμα σας δεν παράγει φυσικά και γι' αυτό πρέπει να το λαμβάνετε μέσω διατροφής ή συμπληρωμάτων;
8 σημάδια έλλειψης βιταμίνης Β12 – Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

2024-01-04T13:14:46+02:00
Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας μπορεί να μην απορροφά τόσο εύκολα τη βιταμίνη Β12. Εάν το πρόβλημα αυτό δεν αντιμετωπιστεί, τα χαμηλά επίπεδα Β12 θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε διάφορα προβλήματα υγείας. Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε έλλειψη;
Eποχική τριχόπτωση: 8 βιταμίνες για πρόληψη και θεραπεία
ΑΠΩΛΕΙΑ ΜΑΛΛΙΩΝ

2023-09-18T16:01:39+03:00
Η εποχική τριχόπτωση αρχίζει στο τέλος της άνοιξης και κορυφώνεται το φθινόπωρο. Οποιοσδήποτε μπορεί να παρουσιάσει εποχική τριχόπτωση, αλλά η πάθηση είναι συχνότερη στις γυναίκες. Δείτε ποιες βιταμίνες μπορούν να σας βοηθήσουν.