Θέλετε να ανακαλύψετε το απλό μυστικό για μια μακρά και γεμάτη ζωή; Μια γυναίκα που έσβησε 114 κεράκια αποκάλυψε πως η μακροζωία της οφείλεται σε δύο πράγματα: τις ταπεινές πατάτες και κάτι που δεν αγοράζεται με χρήματα.
Το τεστ «κάτσε-σήκω» προβλέπει κίνδυνο για πρόωρο θάνατο τα επόμενα 12 χρόνια – Πώς να το κάνετε
Γυναίκα 114 ετών απολαμβάνει τη μακροζωία της και το οφείλει σε πολύ συγκεκριμένους λόγους
Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Medicine, η μακροζωία δεν είναι θέμα τύχης, αλλά αποτέλεσμα ενός πολύπλοκου συνδυασμού παραγόντων. Γενετικά στοιχεία όπως παραλλαγές στα γονίδια APOE, FOXO3A και SIRT6 φαίνεται να προσφέρουν προστασία απέναντι σε χρόνιες παθήσεις και να συμβάλλουν στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού με την πάροδο των ετών.
Την ίδια στιγμή, ο τρόπος ζωής, όπως η ισορροπημένη διατροφή, η φυσική δραστηριότητα και οι κοινωνικές επαφές, παίζει εξίσου καθοριστικό ρόλο, ενισχύοντας την αντιοξειδωτική ικανότητα του σώματος και περιορίζοντας τις φλεγμονές. Το ανοσοποιητικό σύστημα φαίνεται να κρατάει το «κλειδί» της υγιούς γήρανσης, όταν διατηρείται σε ισορροπία και δεν υπερλειτουργεί. Τέλος, επιγενετικές αλλαγές, δηλαδή μηχανισμοί που επηρεάζουν την έκφραση των γονιδίων χωρίς να αλλάζουν το DNA, δείχνουν να καθυστερούν τη φθορά που φέρνει ο χρόνος.
Η Bonita Gibson, κάτοικος του Waltonwood Carriage Park, θεωρείται πως είναι το γηραιότερο ζωντανό άτομο στο Μίσιγκαν, σύμφωνα με εκπρόσωπο του Waltonwood.
Η Gibson ανήκει σε μια μικρή ομάδα υπεραιωνόβιων στις Ηνωμένες Πολιτείες, δηλαδή ατόμων που είναι τουλάχιστον 110 ετών.
Άλλοι υπεραιωνόβιοι στη χώρα περιλαμβάνουν την Naomi Whitehead 114 ετών από την Πενσυλβάνια, τη Mary Harris 114 ετών από το Τενεσί και τη Winnie Felps 113 ετών από το Τέξας, σύμφωνα με την Gerontology Research Group.
Η Gibson έγινε το γηραιότερο γνωστό ζωντανό άτομο στο Μίσιγκαν μετά τον θάνατο της Irene Dunham 114 ετών, την 1η Μαΐου 2022. Η Gerontology Research Group επιβεβαίωσε την ηλικία της το επόμενο έτος, στις 4 Μαΐου 2023, δύο μήνες πριν από τα 112α γενέθλιά της.
Πού οφείλει τη μακροζωία της;
Η Gibson οδηγούσε μέχρι τα 99 της χρόνια και έκανε την πρώτη της πτήση στην ηλικία των 100, ταξιδεύοντας στο San Diego, ένα όνειρο ζωής, σύμφωνα με το Waltonwood.
Η Gibson είπε στo USA TODAY ότι κάποια από τα «κλειδιά» για τη μακροχρόνια ζωή της περιλαμβάνουν:
- Τρώει πατάτες (προφανώς προς τιμήν του εκλιπόντος συζύγου της και της δουλειάς του στον συγκεκριμένο κλάδο)
- Υγιεινή διατροφή
- Θετική στάση και πάντα χαμόγελο
- Καθόλου κάπνισμα ή αλκοόλ
Ποια είναι η καλύτερη ώρα να πάρετε το πρωινό σας για να έχετε μακροζωία;
Η γυναίκα από το Μίσιγκαν έχει να θυμάται πολλά ιστορικά γεγονότα
Η Gibson γεννήθηκε στις 4 Ιουλίου 1911 σε μια πόλη της βορειοδυτικής Kansas που ονομάζεται Hoxie, σύμφωνα με την Gerontology Research Group. Μεγάλωσε στη γεωργική περιοχή του Missouri και έζησε την πανδημία της Ισπανικής Γρίπης.
Ως παιδί, επέζησε από μαγουλάδες, ιλαρά και κοκίτη, δήλωσε εκπρόσωπος του Waltonwood Carriage Park. Πιο πρόσφατα, επέζησε της COVID-19 το 2020, γεγονός που την κατατάσσει στους γηραιότερους γνωστούς επιζώντες της νόσου, σύμφωνα με την ερευνητική ομάδα.
Η Gibson παντρεύτηκε τον Kenneth Gibson, τον έρωτα των σχολικών της χρόνων, τον Απρίλιο του 1930 στο Oregon, Missouri· παντρεύτηκαν κατά τη διάρκεια της Μεγάλης Ύφεσης. Το ζευγάρι ζούσε τότε σε μια φάρμα.
«Είχαμε κότες, έναν τεράστιο κήπο και κάθε λογής οπωροφόρα δέντρα», είπε η Gibson στο CBS Detroit τον Ιούλιο του 2023. «Είχαμε άφθονο φαγητό. Απλώς δεν είχαμε καθόλου χρήματα να ξοδέψουμε».
Τελικά μετακόμισαν στο Idaho, όπου ένας συγγενής του συζύγου της είχε φάρμα. Αυτή η μετακόμιση ήταν και η εισαγωγή τους στον κόσμο της πατάτας.
«Είπε ότι ο Kenny μπορεί να με βοηθάει στα χωράφια και εσύ μπορείς να είσαι η μαγείρισσα», είπε η Gibson στο CBS Detroit. «Δεν είχα μαγειρέψει ποτέ τίποτα στη ζωή μου».
Μετά από επτά χρόνια γάμου, το ζευγάρι απέκτησε έναν γιο, τον Kenneth Richard, τον Ιανουάριο του 1937. Έπειτα, μετακόμισαν στο Newdale, Idaho και αργότερα στο Idaho Falls, καθώς ο σύζυγός της εργαζόταν ως πατατοπαραγωγός. Αργότερα εργάστηκε ως μεσάζων πατάτας μέχρι που συνταξιοδοτήθηκε το 1977. Πέθανε το 2003.
Στην ηλικία των 102 ετών, η Gibson μετακόμισε σε μια κοινότητα ηλικιωμένων στο Canton του Michigan, όπου ζει και ο εγγονός της. Καθώς ο εγγονός της τη μετέφερε στο Μίσιγκαν, η Gibson είχε μια ιδιαίτερη επιθυμία, όπως ανέφερε η διευθύντρια του Waltonwood, Angie Hanson, στο McKnight’s Senior Living:
«Ήθελε να ανέβει στη μηχανή Harley του και να καθίσει πίσω, αλλά δεν την άφησε», ανέφερε η Hanson.
Η Gibson εξακολουθεί να μιλάει κάθε βράδυ με τον γιο της, τον Kenneth Richard, που είναι πλέον 88 ετών. Έχει επίσης τρία εγγόνια, έξι δισέγγονα και 16 τρισέγγονα.
Σήμερα, της αρέσει να διαβάζει και να παίζει χαρτιά, να βλέπει το «Price is Right» κάθε μέρα και να τα λέει με τις φίλες της στο Waltonwood.
8 καθημερινές συνήθειες που σας γερνούν – Πώς να τις αλλάξετε σε 60 ημέρες
Γιόρτασε τα γενέθλια της με παρέλαση
Φέτος, γίορτασε τα γενέθλιά της συμμετέχοντας στην παρέλαση της 4ης Ιουλίου στο κέντρο της Plymouth. Υπήρξε πανό που ανακοίνωνε τα γενέθλιά της.
Καθώς η Gibson αναλογιζόταν τη ζωή της το 2023, θυμήθηκε ότι ήταν παντρεμένη πάνω από 70 χρόνια. Με τον Kenneth φρόντιζαν να περνούν όμορφα, διασκεδάζοντας ιδιαίτερα τη δεκαετία του 1950 και του 1960, όπως είπε στο CBS Detroit.
«Πηγαίναμε για χορό κάθε Σάββατο με μια παρέα φίλων», τόνισε στο μέσο.
Όταν ρωτήθηκε ποιο ήταν το μυστικό της μακροχρόνιας σχέσης τους, απάντησε προσπαθώντας να μπει στη θέση του συζύγου της από τα σχολικά χρόνια:
Πώς πρέπει να πίνετε τον καφέ σας αν θέλετε να ζήσετε περισσότερο – Τι αναφέρει μελέτη 20 ετών
«Θα την είχα γυρίσει στο πατρικό της αρκετές φορές, αλλά δεν είχαμε λεφτά, οπότε έπρεπε να μείνουμε μαζί», ανέφερε.