Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Αϋπνία: Το κόλπο των ειδικών με την πίεση που βοηθά να αποκοιμηθείτε μέσα σε λίγα λεπτά
ΤΕΧΝΑΣΜΑ

2024-06-25T19:50:35+03:00
Ένας ειδικός μοιράστηκε ένα απλό κόλπο «βελονισμού» που μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την αϋπνία και αποκοιμηθείτε μέσα σε λίγα λεπτά, χωρίς να απαιτεί ειδικά εργαλεία ή εξοπλισμό.
Πόση πρωτεΐνη είναι πάρα πολλή; 6 σημάδια ότι πρέπει να τη μειώσετε, σύμφωνα με τους διαιτολόγους
ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ

2024-06-25T13:35:00+03:00
Οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουν να μην τρώνε αρκετή πρωτεΐνη, αλλά μην αγνοείτε αυτά τα σημάδια που δείχνουν ότι μάλλον αποτελεί μεγαλύτερο μέρος της διατροφής σας από ό,τι θα έπρεπε.
Οι κίνδυνοι από το εμφιαλωμένο νερό: Πότε προκαλεί πονοκεφάλους και προβλήματα στο στομάχι
Yγεία

2024-06-25T08:29:53+03:00
Το εμφιαλωμένο νερό είναι παντού, ιδιαίτερα καθώς οι θερμοκρασίες έχουν αυξηθεί σημαντικά. Αλλά πρέπει να προσέχετε αυτή τη ζέστη που επηρεάζει το νερό σας. Ένας ειδικός εξηγεί γιατί πρέπει να διατηρείτε το πλαστικό σας μπουκάλι δροσερό.
Δυσκολεύεστε να πάρετε αναπνοή όταν είστε ξαπλωμένοι; Τι σημαίνει και τι πρέπει να κάνετε αμέσως
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-06-25T08:26:25+03:00
Τι είναι η ορθόπνοια, ποιες οι αιτίες και ποιες οι επιλογές θεραπείας. Ενημερωθείτε ώστε να μπορείτε να πάρετε αναπνοή πιο άνετα ενώ κοιμάστε.
“Έχασα 60 κιλά σε 10 μήνες με ένα πρόγραμμα που επιταχύνει την απώλεια βάρους” – Το success story μιας 73χρονης
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-06-24T23:35:16+03:00
Μια 73χρονη κατάφερε να χάσει 60 κιλά σε μόλις 10 μήνες, αντιμετωπίζοντας αποτελεσματικά το υποκείμενο πρόβλημα υγείας της. Ποιο ήταν το κλειδί της επιτυχίας της;
Παρακολουθείτε όλα τα επεισόδια της αγαπημένης σας σειράς σε ένα ΣΚ; Τι σημαίνει για την προσωπικότητά σας
ΕΞΗΓΗΣΗ

2024-06-24T18:17:08+03:00
Στην εποχή του Netflix, μια τηλεοπτική σειρά κάνει πρεμιέρα προσφέροντας στους θεατές τη δυνατότητα να παρακολουθήσουν όλα τα επεισόδια μονομιάς. Τι σημαίνει αν υποκύπτετε κι εσείς σε αυτό τον πειρασμό;
Μακροζωία: 5 καθημερινά ποτά που αξίζει να πίνετε για να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής σας
Διατροφή

2024-06-24T17:36:23+03:00
Οι άνθρωποι που θέλουν να παρατείνουν τη μακροζωία τους μπορεί να ωφεληθούν από την κατανάλωση μιας σειράς από καθημερινά ποτά που μπορεί να έχουν ευεργετικά αποτελέσματα στην αρτηριακή πίεση, την καρδιά και τον κίνδυνο εγκεφαλικού.
Καταρράκτης: 4 παράγοντες κινδύνου που δεν έχουν καμία σχέση με τα μάτια σας – Τι πρέπει να προσέχετε
ΑΙΤΙΕΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

2024-06-24T08:01:00+03:00
Ο καταρράκτης είναι μια κοινή πάθηση καθώς μεγαλώνετε, αλλά ορισμένες πτυχές του τρόπου ζωής σας μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο. Οι ειδικοί συνιστούν να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής που υποστηρίζουν την υγεία για να μειώσετε τον κίνδυνο.
Καρδιά: Η Νο1 αλλαγή για να την προστατεύσετε και να ζήσετε περισσότερο, σύμφωνα με καρδιολόγο
ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-06-24T07:59:01+03:00
Εάν θέλετε να ζήσετε μια μακρά ζωή, η καλύτερη στιγμή για να δώσετε προσοχή στην υγεία της καρδιάς σας είναι τώρα, σύμφωνα με έναν γιατρό. 
«Έχασα 6 κιλά λίπους στην κοιλιά σε μόλις 30 ημέρες εγκαταλείποντας μια καθημερινή συνήθεια»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-06-24T07:38:19+03:00
Ο James Swanwick είχε μια καθημερινή συνήθεια όπως πολλοί από εμάς, αλλά όταν τελικά αποφάσισε να την εγκαταλείψει έμεινε έκπληκτος αφού έχασε 6 κιλά λίπους σε ένα μήνα και είδε τεράστια αλλαγή στη φυσική του κατάσταση.
Scroll to Top