Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Απώλεια βάρους: Πώς θα κάψετε περισσότερες θερμίδες και λίπος, σύμφωνα με ειδικό
ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΑΔΥΝΑΤΙΖΟΥΝ

2024-01-24T11:54:43+02:00
Από την κατανάλωσή τους μέχρι την καύση τους, βρήκαμε απαντήσεις από ειδικούς στις ερωτήσεις που γίνονται πιο συχνά σχετικά με τις θερμίδες και το τι σημαίνουν για το βάρος και την ευεξία μας.
Η βιταμίνη που μας δίνει ενέργεια, δυναμώνει τη μνήμη και συμβάλλει στην αντιμετώπιση του στρες
ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ ΟΥΣΙΑ

2024-01-23T21:18:28+02:00
Η συγκεκριμένη βιταμίνη βοηθά το σώμα να μετατρέψει την τροφή σε ενέργεια. Βρίσκεται σε πουλερικά, φασόλια, εμπλουτισμένα ψωμιά και πολλά άλλα. Θα τη βρείτε επίσης σε πολυβιταμίνες ή ως μεμονωμένο συμπλήρωμα. Δείτε ποια είναι και που μας κάνει καλό.
Ο χυμός που ομορφαίνει το δέρμα, ενισχύει την υγεία της καρδιάς και δυναμώνει το μυαλό
ΣΤΟ ΠΟΤΗΡΙ

2024-01-23T20:41:40+02:00
Αυτός ο χυμός είναι ένας από τους πιο αγαπημένους στον κόσμο, και παράγεται σε συνδυασμό με πολλές διαφορετικές γεύσεις και ποικιλίες. Δείτε που κάνει καλό.
Αυτό το είδος πρωτεΐνης συμβάλλει στην υγιή γήρανση και προστατεύει από χρόνιες ασθένειες – Σε ποιες τροφές θα το βρείτε
ΦΥΤΙΚΗ ΠΡΩΤΕΙΝΗ

2024-01-23T12:16:49+02:00
Η φυτική πρωτεΐνη συνδέεται με υγιέστερη γήρανση και χαμηλότερο κίνδυνο ασθενειών, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη από το Πανεπιστήμιο Tufts.
Ελαιόλαδο: Μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη και άνοιας, βοηθάει στο αδυνάτισμα και άλλα 7 άγνωστα οφέλη του
ΦΑΕ ΛΑΔΙ

2024-01-23T08:40:36+02:00
Το ελαιόλαδο μπορεί να προσφέρει οφέλη για την υγεία καθώς είναι πλούσιο σε υγιεινά μονοακόρεστα λιπαρά και αντιοξειδωτικά. Έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Ψωμί: Η παρεξηγημένη πανάρχαια τροφή που δίνει ενέργεια, βοηθάει στο αδυνάτισμα και συμβάλλει στη μακροζωία
ΩΦΕΛΙΜΗ ΚΑΙ ΠΑΡΕΞΗΓΗΜΕΝΗ

2024-04-10T16:51:16+03:00
Αν εντάξουμε με σωστό και ισορροπημένο τρόπο αυτήν την τροφή στη διατροφή μας θα αποκομίσουμε πολλά οφέλη σύμφωνα με τους ειδικούς. Δείτε ποια είναι και ποιο από τα είδη της μας ωφελεί περισσότερο.
Βασιλικός πολτός: Η υπερτροφή που καταπολεμά την κούραση, προστατεύει το δέρμα, ενώ βοηθάει στον έλεγχο του διαβήτη και της χοληστερόλης
ΕΛΙΞΗΡΙΟ ΥΓΕΙΑΣ

2024-04-10T16:50:45+03:00
Γνωρίστε τη σούπερ τροφή κάνει καλό στο δέρμα, μπορεί να μας βοηθήσει στην ανακούφιση από το άγχος, ρυθμίζει την πίεση και έχει πολλά θρεπτικά συστατικά.
Οι 3 τροφές που προτείνει ο ειδικός για να μην φράξουν οι αρτηρίες σας
ΟΦΕΛΗ ΑΠΟ ΚΑΡΔΙΑΣ

2024-01-22T11:55:04+02:00
Ένα από τα πιο κρίσιμα βήματα που πρέπει να κάνετε για να διατηρήστε μια πιο υγιή καρδιά είναι να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή: Δείτε τις 3 κορυφαίες τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από αυτή.
Κανέλα: Το Νο1 μπαχαρικό που ρίχνει τη χοληστερόλη και το σάκχαρο σύμφωνα με διαιτολόγο
ΑΡΩΜΑ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

2024-04-10T16:49:55+03:00
Αυτό το μπαχαρικό διαθέτει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και η χρήση του ως υποκατάστατο ή υποκατάστατο του λίπους, της ζάχαρης και του αλατιού μπορεί να γίνει μέρος μιας υγιεινής διατροφής ωφέλιμης για την καρδιά.
Αμύγδαλα: Ο ξηρός καρπός που προστατεύει από Αλτσχάιμερ, ρυθμίζει το ζάχαρο και μας δίνει ενέργεια
ΣΟΥΠΕΡ ΚΑΡΠΟΣ

2024-04-10T16:49:23+03:00
Ο ξηρός καρπός αυτός δεν είναι μόνο πολύ θρεπτικός και νόστιμος. Σας παρουσιάζουμε μερικά από τα πιο σημαντικά οφέλη του για την υγεία.
Τι θα συμβεί με τη χοληστερίνη σας αν τρώτε μόνο ένα γεύμα την ημέρα
ΘΕΜΑ ΣΥΧΝΟΤΗΤΑΣ

2024-04-25T12:37:59+03:00
Το να τρώτε μόνο μία φορά την ημέρα μπορεί να μην είναι καλό για την καρδιαγγειακή σας υγεία και τη χοληστερίνη σας, σύμφωνα με τους ειδικούς. Δείτε πόσα πρέπει να τρώτε.
Scroll to Top